抵抗咖啡感觉可能是危害的对您的健康!
由R.L. Fielding
咖啡消耗量迅速地增加了在美国在过去几年。除它美妙的口味和咖啡因之外刺激的影响, 咖啡的上升的大众化现在是应得物一部分对社会因素依照由coffeehouses 见证出现到处国家。许多美国人无法被他们的天被开动没有他们的第一杯咖啡。共鸣的熟悉的早晨惯例许多家庭从敲响闹钟全国各地开始, 并且末端与那期望杯子新鲜地煮的咖啡。咖啡用有坏名誉, 但最近研究建议那饮用的适度相当数量咖啡提供大范围保健福利。
咖啡的保健福利
曾经认为那喝您的每日咖啡能实际上改进您的健康? 自然地出现在咖啡里的丹宁酸和抗氧剂是知名的与自由基和对身体的其它攻击战斗。从包含许多防护抗氧剂对减少哮喘攻击风险, 咖啡也许是答复。
抗氧剂是保护身体细胞免受氧化作用的残损的作用的化合物。他们帮助支持免疫系统, 并且因而, 可以降低癌症和心脏病风险。它被相信, 咖啡因在咖啡里帮助改进血液循环在心脏和动脉之内。一项研究表示, 在比较在各种各样的食物种类之中, 咖啡有64% 总抗氧化进水闸。
咖啡也许并且降低胆结石肝脏的风险45% 和肝病80% 。一项最近研究证实一个相反关系的存在在咖啡消耗量和肝病之间, 虽然研究员未确定哪个组分在咖啡负责对导致防护作用。
其它咖啡的好处是对攻击起始的25% 减少在哮喘受害者之中。这种慢性疾病导致导气管关闭由于炎症, 造成咳嗽, 呼吸的喘息, 不足, 和紧紧在胸口。化合物的当中一个在咖啡里, 叫茶硷, 作为支气管扩张剂, 变小这些危险症状。如此哮喘受害者应该保证总包装他们的咖啡荚准备着紧急情况下。
经常找到自己以头疼日间持续? 它能由重音造成在工作, 难驾驭的孩子, 或不是足够睡觉。咖啡因在咖啡里知道帮助在对待那些头疼。忘掉您典型的止痛药; 使用K 杯子咖啡系统的便利煮一个杯子新鲜的咖啡和有安心在分钟。
理想的相当数量咖啡
平均, 医生推荐喝2-4 杯咖啡每天, 认为是合理和适度数额。当然, 人们是所有不同的, 并且一些也许选择喝更多并且一些也许喜欢喝较少, 根据他们各自的生活方式, 习性, 和健康问题。
一杯8oz 咖啡包含咖啡因近似地75mg 。因为过份数量咖啡因在里咖啡罐是损伤的对您的健康, 它重要不超出咖啡因被推荐的300mg 每天。使用K 杯子咖啡壶煮一杯咖啡一次是最佳的方式的当中一个监测您的咖啡消耗量。
专业或?Gourmet 吗? 咖啡商谈保健福利和规则咖啡一样?
答复是是。大多数专业喝人定货在Starbucks, 譬如热奶咖啡, lattes, 等, 有浓咖啡作为他们的基础。浓咖啡认为是好为您的健康比规则咖啡。原因也许是一样简单象方法酿造。浓咖啡是被生产咖啡的一个被集中的形式当水精巧是牵强的在高压地面咖啡之下。最佳咖啡的成份是?expressed? 在一个快的方法之外。许多科学家相信这保留正面元素原封长(即强有力的抗氧剂) 并且以更多正直最大化保健福利。一位教授在Munster 大学注意到, 与规则咖啡比较, 浓咖啡有2-3 倍相当数量癌症战斗的代理。
浓咖啡臭名远扬地难酿造, 并且许多人从未掌握创造完善的浓咖啡射击艺术。结果, 咖啡荚机器, 以他们的能力一致地运送一杯高质量咖啡, 扩展了入浓咖啡市场。现在咖啡恋人能享用一个伟大的杯子浓咖啡, 以所有它的保健福利, 以按钮的推挤!
谁应该避免咖啡
虽然咖啡也许是方式去, 这不能是最佳的选择为大家。某些人民以特殊卫生状况应该避免咖啡。怀孕的妇女应该极端小心以咖啡和咖啡因他们的进水闸。高水平咖啡因可能导致婴孩有低诞生重量甚至流产。其它怀孕和咖啡, 咖啡因的共同的作用是具体的, 包括被延迟的构想、未成熟, 和有时甚而突然的婴儿死亡综合症状(SIDS) 。
证据关于咖啡的过份消耗量影响在心脏病的发展是非决定性的。但它也许仍然是慎密为喝超过3 杯咖啡每天裁减的人, 特别是如果他们有高血压或其它风险因素为心脏病。
人们与胃溃疡应该并且设法避免咖啡。咖啡、茶、包含咖啡因的colas, 和食物似乎刺激酸分泌物在胃, 加重现有的溃疡的痛苦。如此, 任何人与胃溃疡应该删去咖啡帮助缓和症状。
作为别的, 咖啡经验有它的好处和它的缺点。关键词这里似乎是缓和。只要您不做它, 您能继续沉溺于您的喜爱酿造每天为剩余您的生活和健康地居住从此以后!
关于Coffeecow
这篇文章由费劲提供最高的质量产品、最快速的服务, 和最深刻的打折价您将发现在一杯子咖啡壶, 正规兵, decaf, 和调味咖啡和茶, 并且咖啡一条实线供应的Coffeecow.com 提供了。由咖啡专家显现出以经过35 年经验在履行任一咖啡具需要, Coffeecow 提供所有咖啡便利为您的家或办公室。
http://www.coffeereview.com
http://www.positivelycoffee.org
http://www.foodnavigator.com
http://www.keopu.com
http://www.advancehealthplan.com/coffee.html
http://www.positivelycoffee.org
http://www.mothernature.com
http://www.diet 和health.net
http://www.passionforcoffee.com
http://www.supermarket guru.com
http://www.ultimate 咖啡info.com
http://www.passionforcoffee.com
http://www.diet 和health.net
http://www.cosic.org
http://www.diet 和health.net
关于作者:
R.L. 调遣是一位自由职业者的作家10 年, 提供她专门技术和技能为各种各样的主要组织在教育、配药和医疗保健、金融服务, 和制造工业。她住在新泽西与她的狗和二只猫和享受攀岩和装饰从事园艺。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
