Verzetten vanzich de tegen Sensatie van de Koffie kan aan Uw Gezondheid Gevaarlijk zijn!
Door R.L. Af te handelen
De consumptie van de koffie is snel in de V.S. in het verleden de weinig jaren gestegen. Opzij van zijn prachtige smaak en bevorderende affect van cafeïne, is de toenemende populariteit van de koffie nu gepast voor een deel aan sociale factoren zoals die door coffeehouses blijk van die wordt gegeven van die helemaal over het land opspringen. Vele Amerikanen kunnen hun dag die zonder hun eerste kop van koffie is begonnen krijgen niet. De vertrouwde ochtendroutine die resoneren in zodat vele huishoudens over het land beginnen met het bellen van de wekker, en beëindigen met dat veel voorzien kop van vers gebrouwen koffie. De koffie dat wordt gebruikt om een slechte reputatie te hebben, maar het recente onderzoek brengen naar voren dat het drinken van gematigde hoeveelheden koffie een brede waaier van gezondheidsvoordelen oplevert.
De Voordelen van de gezondheid van Koffie
Dacht ooit dat het drinken van uw dagelijkse kop van koffie uw gezondheid kon eigenlijk verbeteren? De tannine en het anti-oxyderend die natuurlijk in koffie verschijnen zijn bekend om vrije basissen en andere aanvallen op het lichaam te bestrijden. Van het bevatten van zo vele beschermende anti-oxyderend aan het verminderen van het risico van astmaaanvallen, kan de koffie het antwoord zijn.
Het anti-oxyderend zijn chemische samenstellingen die de cellen van het lichaam tegen de schadelijke gevolgen van oxydatie beschermen. Zij helpen het immune systeem steunen, en bijgevolg, kan het risico van zowel kanker als hartkwaal verminderen. Men gelooft dat de cafeïne in koffie helpt om de bloedomloop binnen het hart en de slagaders te verbeteren. Één studie toont aan dat in een vergelijking onder diverse voedselgroepen, de koffie 64% van de totale anti-oxyderende opname had.
De koffie kan het risico van gallstones door 45% en cirrose van de lever ook verminderen door 80%. Een recente studie bevestigt het bestaan van een omgekeerd verband tussen koffieconsumptie en levercirrose, hoewel de onderzoekers hebben bepaald welke niet component in de koffie van het veroorzaken van het beschermende effect de oorzaak is.
Een ander voordeel van koffie is een 25% vermindering van het begin van aanvallen onder astmalijders. Deze chronische ziekte veroorzaakt de luchtroutes om wegens ontsteking omhoog te sluiten, resulterend in het hoesten, het wheezing, shortness van adem, en strakheid in de borst. Één van de samenstellingen in koffie, riep theofylline, handelingen als bronchodilator, die deze gevaarlijke symptomen vermindert. Zo zouden de astmalijders moeten ervoor zorgen om hun koffiepeulen altijd in te pakken in geval van nood voor te bereiden.
Vind me vaak met een hoofdpijn die duurt door de dag? Het zou door spanning op het werk, ongedisciplineerde kinderen, of niet genoeg slaap kunnen worden veroorzaakt. De cafeïne in koffie is gekend om in het behandelen van die hoofdpijnen te helpen. Vergeet over uw typische pijnstillers; gebruik het gemak van het k-Kop koffiesysteem om één enkele kop van verse koffie te brouwen en hulp in notulen te hebben.
Ideale Hoeveelheid Koffie
Gemiddeld, adviseren de artsen drinkend 2-4 koppen van koffie een dag, die om een redelijk en gematigd bedrag wordt beschouwd als. Natuurlijk, zijn de mensen verschillend allen, en sommigen kunnen verkiezen om meer te drinken en sommigen kunnen verkiezen minder, afhankelijk van hun individuele levensstijlen, gewoonten, en gezondheidskwesties te drinken.
Een 8oz kop van koffie bevat ongeveer 75mg van cafeïne. Aangezien de bovenmatige hoeveelheden cafeïne in koffie aan uw gezondheid schadelijk kunnen zijn, is het belangrijk om geadviseerde 300mg van cafeïne niet te overschrijden een dag. Het gebruiken van k-Kop een koffiezetapparaat om één kop van koffie te brouwen tegelijkertijd is één van de beste manieren om uw koffieconsumptie te controleren.
Specialiteit of?Gourmet? De koffie verleent de Zelfde Voordelen van de Gezondheid zoals Regelmatige Koffie?
Het antwoord is ja. Het grootste deel van de specialiteit drinkt mensenorde in Starbucks, zoals cappuccinos, lattes, enz., heeft espresso als hun stichting. Espresso wordt verondersteld om nog beter voor uw gezondheid te zijn dan regelmatige koffie. De reden kan zo eenvoudig zijn zoals de methode om te brouwen. Espresso is een geconcentreerde vorm van koffie die wordt veroorzaakt wanneer het water onder hoge druk over fijn grondkoffie wordt gedwongen. Het beste van de ingrediënten van de koffie is?expressed? uit in een snelle methode. Vele wetenschappers geloven dit positieve elementen intacte langer (d.w.z. het krachtige anti-oxyderend) en met meer integriteit houdt om de gezondheidsvoordelen te maximaliseren. Een professor bij de Universiteit van Munster merkte op dat in vergelijking met regelmatige koffie, espresso 2-3 keer de hoeveelheid kanker-bestrijdende agenten heeft.
Espresso is algemeen bekend moeilijk te brouwen, en vele mensen beheersen nooit de kunst van het creëren van het perfecte espressoschot. Dientengevolge, hebben de machines van de koffiepeul, met hun capaciteit om een kop van uitstekende kwaliteit van koffie te leveren constant, zich in de espressomarkt uitgebreid. Nu kunnen de koffieminnaars van een grote kop van espresso, met al zijn gezondheidsvoordelen, met enkel een duw van een knoop genieten!
Wie Koffie zou moeten vermijden
Hoewel de koffie de manier kan zijn te gaan, kan het niet de beste keus voor iedereen zijn. Sommige mensen met bijzondere gezondheidsvoorschriften zouden koffie moeten vermijden. De vrouwen die zwanger zijn met hun opname van koffie en cafeïne zouden uiterst zorgvuldig moeten zijn. De hoge niveaus van cafeïne kunnen in babys resulteren die een lage geboortegewicht of zelfs een mislukking hebben. Andere gemeenschappelijke gevolgen van zwangerschap en koffie, cafeïne om specifiek te zijn, vertraagde conceptie, voorbarigheid, en soms zelfs het plotselinge syndroom van de zuigelingsdood te omvatten (SIDS).
Het bewijsmateriaal betreffende affect van bovenmatige consumptie van koffie op de ontwikkeling van hartkwaal is onovertuigend. Maar het zou nog voor mensen voorzichtig kunnen zijn die meer dan 3 koppen van koffie een dag om drinken te verminderen, vooral als zij hoge bloeddruk of andere risicofactoren voor hartkwaal hebben.
De mensen met maagzweren ook moeten zouden proberen om koffie te vermijden. De koffie, de thee, colas, en het voedsel die cafeïne bevatten schijnen om zure afscheiding in de maag te bevorderen, die de pijn van een bestaande zweer verergert. Zo, zou iedereen met een maagzweer koffie moeten verwijderen helpen symptomen verminderen.
Als iets anders, heeft de koffieervaring zijn voordelen en zijn nadelen. Het sleutelwoord schijnt hier matiging te zijn. Zolang u het niet over doet, kunt u blijven in uw favoriet tevreden stellen brouwt elke dag voor de rest van uw leven en leeft gezond ooit daarna!
Ongeveer Coffeecow
Dit artikel werd verstrekt door Coffeecow.com die naar grote lengten de hoogste kwaliteitsproducten, de snelste dienst, en de diepste kortingsprijzen gaat verlenen u op één regelmatige kopkoffiezetapparaten zult vinden, decaf, en koffie en thee, en een volledige lijn van koffielevering op smaak bracht. Ontwikkeld door koffieberoeps met meer dan 35 jaar van ervaring in het vervullen van om het even welke behoefte van de koffiedienst, biedt Coffeecow alle koffiegemakken voor uw huis of bureau aan.
http://www.coffeereview.com
http://www.positivelycoffee.org
http://www.foodnavigator.com
http://www.keopu.com
http://www.advancehealthplan.com/coffee.html
http://www.positivelycoffee.org
http://www.mothernature.com
http://www.diet-en-health.net
http://www.passionforcoffee.com
http://www.supermarket guru.com
http://www.ultimate-koffie-info.com
http://www.passionforcoffee.com
http://www.diet-en-health.net
http://www.cosic.org
http://www.diet-en-health.net
Ongeveer de auteur:
R.L. Het afhandelen is een freelance schrijver 10 jaar geweest, die haar deskundigheid en vaardigheden aanbieden aan een verscheidenheid van belangrijke organisaties in het onderwijs, de geneesmiddelen en de gezondheidszorg, de financiële diensten, en de verwerkende industrie. Zij leeft in New Jersey met haar hond en twee katten en geniet van bergbeklimming en het sier tuinieren.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
