7 стратегий для преодоления тревоги и паники
Вы может преодолеть приступы паники и тревоги! Это хорошая новость для тех, кто страдает изо дня в день, из года в год. У меня, и я знаю, что вы можете тоже. THE SYMPTOMSFor меня это началось с учащенное сердцебиение. Мой мысли сразу руководил бояться. Потом меня в горле станет сухой и поэтому я не мог проглотить. Затем мое тело будет чувствовать себя "странно". Головокружение и затуманенное зрение. К этому времени я была убеждена в том, что я был готов умереть. Я не оставляла Waiting For The симптомы ухудшаются, и они сделали. Я использую для страдающих от панических атак настолько плохо, что мне пришлось пойти в больницу на машине скорой помощи. Мне было так неловко, когда врач проверил меня и сказал мне, что там было ничего плохого со мной. Когда я должен был идти продуктовых магазинов я хотел бы получить смешные чувства в моем желудке, прежде чем я покинул дом. Однажды я получил внутри продуктовом магазине я почувствовал, как мне пришлось выбежать иначе я бы стал перегружены. Я ужасной мысли, что я мог бы паники нападения в общественных местах. Я должен был говорить себе и молился вверх и вниз каждом проходе в магазине. Я знал, что если у меня кончились, моя семья не будет иметь питание и мне придется начинать все заново. Народ в магазине не было идеей личной пытки я испытывает. Люди в церкви не имел ни малейшего представления, как трудно было сидеть в большой толпе. ОСВЕДОМЛЕННОСТИ Когда симптомы первый начал, я не имел ни малейшего представления о том, что происходит со мной. Однажды я смотрел телевизор, и несколько человек были на шоу говорим о симптомах, и пошли на свет, "Это меня! Вот что я имею переживает". Это было начало моего исцеления! Знание это власть. Я благодарю Бога, что Он позволил мне перейти на канал и услышать эти люди говорят. Я также помог мне узнать, что я был не одинок. Я полагаю, что те из вас, кто страдает от последствий тревоги рады слышать, что вы не одиноки. Меры по преодолению 1) READ Читайте как можно больше о тревоге и понять то, что некоторые из этих причин. (Email мне ссылку на книги). 2) профессиональную помощь Переход к психотерапевту или терапевт, чтобы добраться до дна беспокойство. Физическое discomforts пытаются получить ваше внимание - Обратите внимание на большую болезни внутри. Молитесь за Бога направить вас к человеку. Он будет. 3) RELAXATION Прослушать кассету или компакт-диск RELAXATION Это была одна из вещей, которые помогли мне огромной. Мне нужно перепрограммировать мой взгляд, с позитивным и истинных заявления о том, что Были жизни и предоставления возможностей. Нажмите ниже на компакт-диски и кассеты, чтобы помочь Вам преодолеть беспокойство и панику. Дыхание правильно является частью relaxation.4) осуществляет физическое пребывание имеет огромную ценность. Он релизы химикаты, которые генерируют хорошие чувства, называемые феромоны. Приятно чувствовать себя хорошо! 5) HEALING In God's Word медитировать на священные писания, которые повышают вашу веру в Бога. Один Писание, которое помогает мне, когда я действительно Let It раковиной в это: Матфея 5:25-34. Я не более чем на птицу в Бога? Вы лучше, и считаю, что так вы! Птицы не работают или запастись продовольствием еще Бог заботится о них. Wow! В следующий раз вы увидите птиц думать о Вы можете. Этот процесс поможет вам принять птичьего полета Вашей жизни. Когда я сделал эту работу, я обнаружил, что первый раз я столкнулся с полной паники нападения было в 1984 году, и я только что сделал крупные перейти от кого-то очень дорогие для меня. Я также обнаружил, что существует боязнь перед какой-либо паники нападения, как никогда. Для этого он поможет вам понять то, что происходит и какие триггеры крайней тревоги. (Вам может понадобиться, чем и справедливым. Иисус ходил этой земле, чтобы вы могли поговорить с ним о ваши испытания. Молитесь, как раннее сделали ученики: "Господи, увеличить мою веру". Вера противоположной тревоги. Вера не только радует, но Бог хранит нас веря в Божью отеческую помощь. Я свидетель!! Слава Богу! Если один человек помогает этой статье, я сделал то, что Бог поставил меня сделать из-Помощь-то по нашей земной путь. Молитесь за меня. Я будет молиться за you.Glenda М. Томас, редактор Сестра 2 Сестра Newsletterhttp: / / www.glendathomas.com / editor.html
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
