Por falar facilidade, perdoa o seu auto mais novo
Eu amo o filme da Disney The Kid com Bruce Willis. Nela, ele joga um estressado, consultor de imagem de alta potência. Ele usa ternos caros, vive em um chique, elegantemente decorados em casa e tem todo o dinheiro que pode gastar. Dele o maior desafio vem quando um menino - seu irmão mais auto - vem para ficar com ele. Ele não se reconhecer em primeiro, mas depois vem a ver que ele pode curar-se confortando o rapaz estava e aceitar o homem que ele é. (Não se preocupe, ainda há um monte de outras divertidas, coisas surpreendentes que acontece que eu não totalmente entregue a trama de distância.) Muitas vezes, quando eu trabalho com pessoas que são ansiosas ou incômodo com o discurso público, eles contam as experiências passadas de fracasso percebido. Eles me contam suas histórias de parafuso-ups, tropeça e defeitos, todos com um tom de humilhação e auto-flagelação. Eles usam críticas, acusando a linguagem para descrever eles próprios como "Eu era tão estúpido", "eu era patético", "Eu nunca me perdoou por isso." É ruim o suficiente para ter tido a má experiência em primeiro lugar, mas nós só vai piorar as coisas quando se espalhar a dor ao longo de uma vida revivendo a experiência - e punir a nós mesmos para ele - mais e mais e mais again.Exercise (ATENÇÃO: O exercício a seguir pode parecer piegas, mas tente de qualquer maneira. Sério.) Feche os olhos (depois de ler este artigo, que é) e se vê como você é hoje. Não analisar ou julgar quem você é hoje, basta ver a si mesmo. Relaxe. Tente soltar-se de quaisquer pensamentos ou distrações. Agora imaginem uma versão mais jovem de si mesmo se aproximando - a você que asneira que a apresentação de todos esses anos atrás. Talvez seja o que você messed acima de seu relatório livro de 5 graus, ou o que você espirrou todo o seu slides em sua primeira reunião de vendas, talvez o que você esqueceu completamente de incluir essas estatísticas importantes ao fazer a grande proposta para o Conselho de Administração. Que eu mais jovem olha para você, timidamente, cheio com embaraço e vergonha para o mau desempenho. Depois de anos de estar com raiva e envergonhado por esta auto mais novo, você sente compaixão. Olhando para esta alma pobre e sofredora, você percebe que é hora de deixar que ele / ela fora do gancho. Esta auto mais novo sofreu bastante. Como você vai deixar de seu julgamento, você percebe que o que mais eu fiz o melhor trabalho possível, tendo em conta o que ele / ela estava na época. (O aparelho pode ser brega a sair, mas fica comigo aqui!) Agora, estender a mão, abraçar e perdoar que eu mais jovem. Dá que eu mais jovem algumas palavras de conforto de encorajamento e aliviar a dor que tenho vindo a desenvolver em torno de todos esses anos. Tirar a carga o seu ombro enquanto você quer deixá-lo ir. Imagine uma conversa entre vós actual e anterior. O que deu errado naquele dia? O que foi aprendido? Como pode a apresentá-lo e você o primeiro trabalho juntos para falar com mais confiança no futuro? Você pode ter passado vários "eus" para perdoar. Picture cada auto passado que você desiludido e ir pelo mesmo processo. Você pode ser surpreendido com como isso pode iluminar sua carga e facilitar sua discomfort.We não pode melhorar em uma atmosfera de culpa e de auto-crítica. Quando falamos, tudo o que podemos fazer é o melhor que podemos fazer. Às vezes temos sucesso. Às vezes nós falhamos. Mas castigando-nos para os erros do passado só pode nos deter. Deixe o seu "eu" fora do gancho e seguir em frente. Perdoe as pessoas que éramos e aceitar a pessoa que você é. É através da compaixão que você vai criar a pessoa ainda melhor do que você está becoming.About O Lewis AuthorMelissa transforma pensamento tradicional sobre falar em público de cabeça para baixo para dar às pessoas mais conforto, confiança e carisma à frente de grupos. Ela é uma ex-atriz cômica, um facilitador certificado de SPEAKING CÍRCULOS e presidente da Associação Nacional de Oradores Kansas City capítulo. Para mais informações ligue (913) 341-1241 ou visite
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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