Für sprechende Mühelosigkeit verzeihen Sie Ihr jüngerer Selbst
Ich liebe den Disney Film das Zicklein mit Bruce Willis. In ihm spielt er einen betonten-heraus, starken Bildberater. Er trägt kostspielige Anzüge, lebt in einem chic, elegant versorgten Haus und hat das ganzes Geld, das er ausgeben kann. Seine größte Herausforderung kommt, wenn ein junger Junge kommt -- sein jüngerer Selbst --, mit ihm zu bleiben. Er erkennt sich nicht anfangs, aber kommt dann, zu sehen, daß er sich heilen kann, indem er den Jungen tröstet, den er war und den Mann annehmend er ist. (sorgen Sie sich nicht, dort ist eine ruhige Menge anderer Spaß und Material überraschen, das, das geschieht, also habe ich nicht TOTAL den Plot weg. gegeben)
Häufig, wenn ich mit Leuten arbeite, die besorgt oder mit dem öffentlichen Sprechen unbequem sind, zählen sie letzte Erfahrungen des wahrgenommenen Ausfalls nach. Sie erklären mir, daß ihre Geschichten von, Stolpern und Störungen, alle mit einem Ton der Erniedrigung und Selbst-flagellation Schraube-screw-ups. Sie verwenden kritisches und tadeln Sprache, um sich wie "ich zu beschreiben, waren, also dumm", "ich war pathetisch", "ich habe mich verziehen nie für den." Es ist schlecht genug, die schlechte Erfahrung an erster Stelle gehabt zu haben, aber wir bilden es gerade schlechter, als wir die Schmerz heraus über einer Lebenszeit verbritten, indem wir über und über und rüber die Erfahrung -- wieder erlebten und für sie -- wieder uns bestraften.
Übung
(WARNEND: Die folgende Übung kann blöd scheinen, aber versucht sie irgendwie. Ernsthaft.) Schließen Sie Ihre Augen (nach dem Ablesen dieses Artikels, ist das) und sehen Sie sich, da Sie heutiger Tag sind. Analysieren Sie nicht, oder, zu beurteilen wem Sie heute sind, sehen Sie sich einfach. Entspannen Sie sich. Versuchen Sie lassen Sie von allen möglichen Gedanken oder von Ablenkungen gehen. Vor jetzt stellen Sie eine jüngere Version von vor, selbst -- Ihnen sich zu nähern, das herauf diese Darstellung allen jenen Jahren schraubte. Möglicherweise ist sie Sie, das herauf Ihren 5. Gradbuchreport verwirrte, oder Sie, das ganz über Ihren Dias bei Ihrer ersten Verkäufe Sitzung nieste, möglicherweise Sie, das vollständig vergaß, jene wichtigen Statistiken einzuschließen, als, den grossen Antrag bildend der Direktion. Daß jüngerer Selbst Sie timidly betrachtet, gefüllt mit Verlegenheit und Schande nach der schlechten Leistung. Nach Jahren des Seins verärgert an und in Verlegenheit gebracht durch diesen jüngeren Selbst, glauben Sie Mitleid. Diese schlechte leidende Seele betrachtend, verwirklichen Sie, daß es Zeit ließ him/her weg vom Haken ist. Dieser jüngere Selbst hat genug gelitten. Während Sie von Ihrem Urteil gehen lassen, verwirklichen Sie das, dem jüngerer Selbst die sehr beste Arbeit erledigte, die möglich ist, gegeben, wo he/she zu der Zeit war. (Ihr blödes Meßinstrument kann weg von gehen aber mit mir bleiben hier!) Jetzt erreichen Sie heraus, umfassen Sie und verzeihen Sie dieser jüngere Selbst. Geben Sie daß jüngerer Selbst einige tröstende Wörter der Ermutigung und beruhigen Sie die Schmerz, die sie um alle diese Jahre getragen haben. Entfernen Sie die Belastung seine/ihr Schultern, wie Sie beide sie gehen lassen. Stellen Sie sich ein Gespräch zwischen Ihren anwesenden und ehemaligen Selbst vor. Was ging falsch dieser Tag? Was wurde erlernt? Wie kann Sie darstellen und das ehemalige arbeiten Sie zusammen, um im mehr Vertrauen oben zukünftig zu sprechen?
Sie können "zu verzeihen Selbst," haben einige letzte. Stellen Sie jedes hinter Selbst dar, der Sie enttäuschte und den gleichen Prozeß durchläuft. Sie konnten überrascht werden an, wie dieses Ihre Last erleichtern und Ihre Unannehmlichkeit erleichtern kann.
Wir können nicht in einer Atmosphäre der Selbst-Schuld und der Kritik verbessern. Wenn wir sprechen, ist alles, das wir tun können, das beste wir tun können. Manchmal folgen wir. Manchmal fallen wir aus. Aber das Züchtigen für letzte Fehler kann uns nur zurück halten. Lassen Sie Ihre "Selbst" weg vom Haken und bewegen Sie an. Verzeihen Sie der Person, die Sie waren und nehmen Sie die Person an Sie sind. Es ist durch Mitleid, daß Sie die sogar bessere Person herstellen, die Sie werden.
Über Den Autor
Melisse Lewis wendet traditionell, an Sprechenoberseite an Gebenleute mehr Komfort, Vertrauen und Charisma vor Gruppen unten denkend. Sie ist ein ehemaliger komischer Schauspielerin, ein zugelassener Vermittler des SPRECHENS VON VON CIRCLES und Präsident des nationalen Lautsprecher-Verbindung Kansas- Citykapitels. Für mehr Informationen Anruf (913) 341-1241 oder Besuch www.upsidedownspeaking.com.
melissa@upsidedownspeaking.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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