Facilidad de discurso, perdone a su uno mismo más joven
Amo la película de Disney el cabrito con Bruce Willis. En él él juega a consultor tensionado -hacia fuera, de alta potencia de la imagen. Él usa juegos costosos, vive en una elegancia, un hogar elegante equipado y tiene todo el dinero que él puede pasar. Su desafío más grande viene cuando un muchacho joven -- su uno mismo más joven -- viene permanecer con él. Él no se reconoce al principio, sino después viene ver que él puede curarse confortando al muchacho que él era y aceptando al hombre él es. (no se preocupe, allí no es muchos inmóviles de la otra diversión, sorprendiendo la materia que que sucede así que no he dado TOTALMENTE el diagrama lejos.)
A menudo cuando trabajo con la gente que es ansiosa o incómoda con el discurso público, ella contó de nuevo experiencias previas de la falta percibida. Ella me dice que sus historias de tornillo-suba, los tropiezos y las averías, todas con un tono de la humillación y uno mismo-flagellation. Ella utiliza crítico, culpando lengua para describirse tales como "mí era así que estúpido", "era pathetic", "yo nunca me he perdonado para eso." Es bastante malo haber tenido la mala experiencia en el primer lugar, pero apenas lo hacemos peor cuando separamos el dolor hacia fuera sobre un curso de la vida volviendo a vivir la experiencia -- y castigándose para ella -- repetidamente y encima otra vez.
Ejercicio
(ADVIRTIENDO: El ejercicio siguiente puede parecerse corny, pero lo intenta de todos modos. Seriamente.) Ciérrese los ojos (después de leer este artículo, eso está) y véase pues usted es hoy. No analice o juzgar quién usted es hoy, apenas véase. Relaje. Intente deje para ir de cualesquiera pensamientos o distracción. Ahora imagine una versión más joven de se el acercar -- de usted que atornilló encima de esa presentación hace todos esos años. Quizás es usted que ensució encima de su 5to informe del libro del grado, o usted que estornudó todo sobre sus diapositivas en su primera reunión de ventas, quizás usted que se olvidó totalmente de incluir esa estadística importante al hacer la oferta grande a la junta directiva. Que un uno mismo más joven le mira timidly, llenado de la vergu|enza y de la vergüenza para la degradación de las prestaciones. Después de años de estar enojado en y desconcertado por este uno mismo más joven, usted siente la compasión. Mirando esta alma sufridora pobre, usted realiza que es tiempo dejó him/her del gancho. Este uno mismo más joven ha sufrido bastante. Mientras que usted deja para ir de su juicio, usted realiza el que un uno mismo más joven hizo el trabajo muy mejor posible, dado donde estaba he/she en ese entonces. (su metro corny puede salir sino permanecer con mí aquí!) Ahora, alcance hacia fuera, abrace y perdone a ese uno mismo más joven. Dé que un uno mismo más joven algunas palabras confortantes del estímulo y calme el dolor que han estado llevando alrededor de todos estos años. Tome la carga de su hombros como usted ambos la deja ir. Imagine una conversación entre sus actuales y anteriores uno mismo. ¿Qué fue mal ese día? ¿Qué fue aprendida? ¿Cómo puede presentarle y el anterior usted trabaja junto para hablar para arriba con más confianza en el futuro?
Usted puede tener varios últimos "uno mismo" a perdonar. Represente cada uno más allá del uno mismo que le decepcionó y pasa con el mismo proceso. Usted puede ser que sea sorprendido en cómo esto puede aligerar su carga y facilitar su malestar.
No podemos mejorar en una atmósfera de la uno mismo-culpa y de la crítica. Cuando hablamos, todo lo que podemos hacer es el mejor podemos hacer. Tenemos éxito a veces. Fallamos a veces. Pero regañarse para los últimos errores puede sostenernos solamente detrás. Deje a sus "uno mismo" del gancho y muévase encendido. Perdone a persona que usted era y acepte a persona usted es. Es con la compasión que usted creará a persona incluso mejor que usted se está convirtiendo.
Sobre El Autor
El toronjil Lewis da vuelta tradicional pensando del discurso público al revés a la gente de la elasticidad más comodidad, confianza y carisma delante de grupos. Ella es actriz cómica anterior, facilitator certificado de HABLAR CIRCLES y presidente del capítulo nacional de la ciudad de Kansas de la asociación de los altavoces. Para más llamada de la información (913) 341-1241 o visita www.upsidedownspeaking.com.
melissa@upsidedownspeaking.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
