Per parlare facilità, perdona la vostra auto più giovani
Mi piace il film Disney The Kid, con Bruce Willis. In esso si svolge un sottolineato-out, consulente di immagine ad alta potenza. Indossa abiti costosi, vive in un chic, elegantemente arredato a casa e ha tutti i soldi che possono spendere. Suo sfida più grande arriva quando un ragazzo - il suo io più giovani - viene a stare con lui. Egli non riconosce se stesso in un primo momento, ma poi viene a vedere che si può guarire se stesso confortante il ragazzo è stato e accettando la l'uomo che è. (Non preoccupatevi, c'è ancora un sacco di altre divertenti, roba da stupirsi che succede così non ho totalmente dedicato la trama di distanza.) Spesso, quando lavoro con le persone che sono ansiose o con disagio parlare in pubblico, raccontano esperienze passate di fallimento percepito. Mi dicono che le loro storie di vite-up, inciampa e difetti, il tutto con un tono di umiliazione e di auto-flagellazione. Usano critiche, accusando linguaggio per descrivere se stessi come "ero così stupido", "Ero patetico", "Non ho mai perdonato me stessa per questo." È già abbastanza brutto di avere avuto la brutta esperienza, in primo luogo, ma abbiamo solo peggiorare la situazione quando si sviluppa il dolore che hanno una durata di rivivere l'esperienza - e punire noi stessi per questo - oltre e sopra again.Exercise (ATTENZIONE: Il seguente esercizio può sembrare banale, ma prova comunque. Sul serio.) Chiudi gli occhi (dopo aver letto questo articolo, che è) e vedere come sei oggi. Non analizzare o giudicare chi sei oggi, basta vedere voi stessi. Relax. Provate a lasciar andare ogni pensiero o distrazioni. Ora immaginate una versione più giovane di te si avvicina - voi che la screwed up che tutti presentazione tanti anni fa. Forse è il tu che incasinato il rapporto libro di grado 5, o voi che starnutito su tutto il diapositive al vostro primo incontro di vendita, forse voi che, completamente dimenticato di includere tali statistiche importante momento di formulare la proposta di grande per il Consiglio di Amministrazione. Che io più giovane ti guarda timidamente, riempita con imbarazzo e vergogna per le scarse prestazioni. Dopo anni di essere arrabbiato e imbarazzato da questo sé più giovane, si sente compassione. Guardando a questa povera anima sofferenza, ti rendi conto che è ora di lasciare che lui / lei fuori dai guai. Questo sé più giovane ha sofferto abbastanza. Come si lasci andare la sentenza, ti rendi conto che che l'auto più giovani hanno fatto il lavoro migliore possibile, data la quale egli era, al momento. (Il tuo metro corny può essere andare via, ma restare qui con me!) Ora, raggiungere, abbracciare e perdonare sé giovani. Danno che l'auto più giovani alcune parole di conforto di incoraggiamento e di lenire il dolore che sono stato in giro con tutti questi anni. Prendere l'onere off sua spalle, come si sia lasciato andare. Immaginate una conversazione tra il sé attuale e precedente. Cosa è andato storto quel giorno? Cosa hai imparato? Come può il presente si e l'ex si lavora insieme per parlare con più fiducia nel futuro? Si può avere diversi passato "sé" a perdonare. Foto di ogni auto del passato che deluso e passare attraverso il processo stesso. Potreste essere sorpresi Come ciò può alleggerire il carico e la facilità tuo discomfort.We non può migliorare in un clima di senso di colpa e di critica. Quando parliamo, tutto ciò che possiamo fare è il meglio che possiamo fare. A volte ci riusciamo. A volte non riusciamo. Ma castigando noi stessi per gli errori del passato può essere titolare di noi indietro. Lasciate che il vostro "io" off the hook e andare avanti. Perdonare la persona che eri e di accettare la persona che sono. E 'attraverso la compassione che si creerà la persona che meglio ancora si becoming.About La Lewis AuthorMelissa trasforma il pensiero tradizionale di parlare in pubblico a testa in giù per dare alla gente più comfort, la fiducia e il carisma di fronte a gruppi. Lei è una ex attrice comica, un facilitatore certificato di parlare CIRCOLI ? e presidente della National Speakers Association Kansas City capitolo. Per ulteriori informazioni, telefonare (913) 341-1241 o visitare
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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