Você está me deixando nervoso
Quase todo mundo fica nervoso quando eles se levantam para falar. Não há vergonha em estar nervoso. No entanto, se você estiver muito nervoso, a ansiedade vai se espalhar para o seu público, tornando-os nervoso em turn.So como você pode parar de sentir-se muito nervoso? Aqui estão um tips.1 poucos. Não fique pendurado sobre estar nervoso. É uma reação humana normal. Não se faça mais nervoso porque você está nervous.2. Desça do seu excessivo nervosismo. Se possível, caminhe para fora e obter algum ar fresco ao mesmo tempo. Mas uma caminhada pelo corredor é melhor que nenhuma walk.3. Não deixe que suas pernas vão dormir. Manter o fornecimento de sangue em movimento. Manter os pés no o chão e inclina para a frente. Mexa os dedos dos pés. Se você pode se levantar sem perturbar ninguém, não so.4. Trabalhar os pulsos, braços e ombros para obter a tensão fora delas. Movimentos suaves, e não um exercício importante, será remover essa tension.5. Trabalhe sua mandíbula. Gentle lado-a-lado ou movimento circular vai ajudar a soltar it.6. Repita afirmações positivas em voz baixa para si mesmo. "Eu sou um bom apresentador." Pode parecer piegas, mas works.7. Acima de tudo, respire profundamente. In.Don Verifique se o seu estômago está saindo quando você respira 't ser auto-consciente sobre essas atividades de warm-up. A maioria dos oradores bom fazê-las. A maioria das pessoas não vai nem perceber que você está fazê-las. Eles estão aqui para ouvir você falar, eles não estão interessados no que você faz quando não está no limelight.Pearson Brown trens nativos e não-falantes nativos de Inglês em comunicação empresarial técnicas. Visite seus sites na http://www.business-english.com e http://www-effective-public-speaking.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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