Youre que me hace nervioso
Casi todos es nervioso cuando están parados hasta hablan. No hay vergüenza en ser nervioso. Sin embargo, si usted es demasiado nervioso, su ansiedad se separará a sus audiencias, haciéndolas nerviosas alternadamente.
¿Tan cómo puede usted pararse de la sensación demasiado nervioso? Aquí están algunas extremidades.
1. No consiga colgado para arriba sobre ser nervioso. Es una reacción humana normal. No se haga más nervioso porque usted es nervioso.
2. Camine de su nerviosismo excesivo. Si es posible, caminata afuera y consiga un poco de aire fresco en el mismo tiempo. Pero camine abajo del pasillo es mejor que ninguna caminata.
3. No deje sus piernas ir a dormir. Guarde la mudanza de la fuente de la sangre. Guarde ambos pies en el piso e inclínese adelante. Menee sus dedos del pie. Si usted puede estar parado para arriba sin disturbar a cualquiera, tan.
4. Trabaje sus muñecas, brazos y hombros para conseguir la tensión de ellos. Los movimientos apacibles, no un entrenamiento importante, quitarán esa tensión.
5. Trabaje su quijada. El movimiento de lado a lado o circular apacible ayudará a aflojarla.
6. Repita las afirmaciones positivas reservado a se. "soy un buen presentador." Puede parecerse corny pero trabaja.
7. Sobretodo, respire profundamente. Cerciórese de que esté saliendo su estómago cuando usted respira adentro.
No sea tímido sobre estas actividades del calentamiento. La mayoría de los buenos altavoces las hacen. La mayoría de la gente incluso no notará que usted la está haciendo. Ella está aquí oírle hablar, ella no está interesada en lo que usted hace cuando usted no está en la luz de calcio.
El marrón de Pearson entrena a altavoces nativos y extranjeros del inglés en técnicas de la comunicación del negocio. Visite sus sitios en http://www.business-english.com y http://www-effective-public-speaking.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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