Efeitos do exercício no relacionamento entre o Self-self-Esteem e o obesity baixos nas crianças (maio 2000)
Introdução
O obesity é as crianças as mais comuns dos revestimentos do problema de saúde hoje. Sugeriu-se que as crianças obese aumentaram problemas com self-esteem e depression quando comparadas à população pediatric normal. A pesquisa no exercício e no depression está mostrando persuasively como o exercício pode ser elemental no self-esteem baixo de tratamento. O exercício moderado parece ser a intensidade a mais eficaz em reduzir o depression e em aumentar níveis do self-esteem. Esta revisão da literatura ilustrará o que outros investigadores encontraram e conclíram em a.) encontrando um relacionamento entre o self-esteem e o obesity, b.) os efeitos do exercício no self-esteem, c.) estudos no motivation entre crianças, e d.) a necessidade para mais pesquisa.
Encontrando Um Relacionamento
A fim estabelecer um relacionamento entre o obesity e o self-esteem, uma escala do self-esteem de Rosenberg foi administrada a 550 meninas velhas de 14 e 16 anos. As contagens do self-esteem foram categorizadas pelo peso e pelo peso pela altura. As contagens no índice de Quetelet para o obesity foram correlacionadas com as contagens do self-esteem. O self-esteem médio do peso baixo-e-médio pelo grupo da altura era mais elevado do que o meio do grupo elevado do peso. Em analisar o peso sozinho, o self-esteem do grupo do middle-weight era significativamente mais elevado do que o self-esteem do grupo high-weight. A correlação do índice e do self-esteem do obesity indicou que enquanto o peso aumentou, o self-esteem diminuiu (Martin, Housley, & McCoy, 1988).
Em um outro estudo, o relacionamento entre o obesity e o self-esteem foram examinados de seção transversal e em perspectiva sobre três anos em um cohort de 1278 adolescents nas classes 7 a 9 na linha de base. A análise de seção transversal revelou uma associação inversa entre o self-esteem físico da aparência e o índice maciço do corpo em machos e em fêmeas. Nas fêmeas, o índice maciço do corpo foi associado inversa com o self-esteem global, o friendship próximo, e a conduta behavioral. Nos machos, o índice maciço do corpo foi associado inversa com a apelação atlética e romântica. Estes resultados sugerem que o self-esteem baixo pode ser um fator importante em impedir ou em inverter o obesity (francês, Perry, Leon, & Fulkerson, 1996).
Um estudo por dados de suporte de Strauss de Martin, de Housely, e de McCoy. Os dados de Straus demonstram que as percepções negativas do peso são particularmente comuns entre fêmeas brancas adolescentas novas, que revelam que as fêmeas adolescentas obese novas mostram os níveis os mais baixos do self-esteem. Não obstante, as percepções negativas do obesity existem também entre meninos adolescentes. Os dados demonstram também conseqüências sociais significativas do self-esteem diminuindo em crianças obese. As crianças obese com níveis diminuindo do self-esteem mostraram níveis significativamente elevated do loneliness, do sadness, e do nervousness. Embora estes esforços não sejam originais para crianças obese, são não obstante completamente importantes porque quase 70% das fêmeas obese brancas demonstrou níveis diminuindo do self-esteem pelo adolescence adiantado (Strauss, 2000).
Os estudos adicionais necessitam focalizar sobre se a família positiva ou as interações sociais podem aliviar os efeitos psychosocial negativos do obesity adolescente. Strauss concli que as crianças com mães obese, rendas baixas da família, e stimulation cognitive mais baixo têm uns riscos significativamente mais elevados de desenvolver o obesity, independent de outros fatores demográficos e socio-economic. No contraste, as taxas aumentadas do obesity em crianças pretas, as crianças com instrução mais baixa da família, e os pais non-professional podem ser mediados com os efeitos da confusão da renda baixa e de uns níveis mais baixos do stimulation cognitive (Strauss & Knight, 1999).
Efeitos do exercício
O argumento para o exercício e a saúde foi feito primeiramente em seu impacto em doenças tais como a doença de coração, o diabetes, e o obesity coronary. Entretanto, tem aumentado a pesquisa no papel do exercício em melhorar o bem estar mental, including o self-esteem global.
A evidência suficiente existe agora para a eficácia do exercício no tratamento do depression clínico e do self-esteem baixo. Adicionalmente, o exercício tem um efeito reduzindo-se moderado na ansiedade do estado e do traço e pode melhorar self-percepções físicas e em alguns casos, self-esteem global. Há também uma evidência boa que o exercício aerobic e da resistência (treinamento do peso) realça estados do modo, e uma evidência mais fraca que o exercício pode melhorar a função cognitive (Raposa, 1999).
Um estudo que suporta os fundamentos do CHAMP é revelado no jornal da medicina dos esportes e da aptidão física. No estudo, 37 machos e 28 fêmeas participaram em um programa 10-week do exercício. Os participants foram selecionados das classes existentes que dão forma ao treinamento do peso, ao exercício aerobic, e ao grupo de controle da atividade. Os resultados revelaram a mudança na self-percepção, na força, e na composição físicas do corpo. As melhorias em self-percepções físicas e a aptidão ocorreram independent do grupo do exercício. As correlações entre as medidas revelaram relacionamentos entre self-percepções físicas, satisfação do corpo, o self-esteem global, e a aptidão (Caruso & Brânquia, 1992).
Estudo do motivation
A fim estudar o motivation entre crianças obese, um estudo usou um método video da distorção do corpo comparar sua imagem do corpo com a percepção do corpo de pares non-non-obese. Uma série estandardizada de estimations do tamanho de corpo foi usada: cognitive (que assunto "pense" olham como), affective (o que "sentem" olham como), e optative (o que "deseja que" olhou como). Crianças obese de Forty-one (16 meninos e 25 meninas; a média 12 anos velha) e 42 assuntos age-matched do controle comparou porcentagens do desvio da imagem exata do corpo. Os resultados mostraram que as crianças obese eram mais exatas em estimar sua largura real do corpo, mas desejado reduzir seu tamanho de corpo por aproximadamente 25% (Probst, Braet, & De Vos, 1995).
O significado do exercício como um comportamento relacionado saudável trouxe adiante a necessidade dirigir-se aos problemas motivational associados com seus adoption e manutenção. Neste respeito, a pesquisa do psychology do exercício pareceria fornecer o potencial para guiar iniciativas significativas da saúde pública. Cognitions sobre a qualidade de vida self-percebida varia através dos estágios da mudança, com aqueles que são preparadas o mais menos para adotar o exercício regular que relata os níveis os mais baixos da qualidade de vida. Estes que encontram sugerem que as mensagens cognitive-cognitive-motivational projetadas emfatizar a qualidade dos benefícios da vida associados com o exercício podem ser estratégias úteis da intervenção para os povos que estão mais menos motivationally prontos para a mudança (Laforge & Rossi, 1999).
Para remediar o problema localizado do motivation, o CHAMP incorporou o uso um--um nos specialists da aptidão que agem não somente como instrutores, mas como mentors também.
No general, a pesquisa demonstrou que acoplar no exercício e na atividade física realça significativamente a saúde mental e pode aumentar o self-esteem. A meta-análise extensiva indica que o exercício tem um impacto positivo em realçar o modo, o self-concept, e o self-esteem. Além, os sentimentos do depression, da raiva, e da ansiedade tendem a dissipar-se após o exercício (Greenberg & Oglesby, 1999).
Necessidade para mais pesquisa
Muitas perguntas existem ainda a respeito da combinação de modalidades específicas do exercício com as intensidades diferentes e sua produtividade resultante. Os estudos mostram que o treinamento da resistência é benéfico, mas não muito é sabido na intensidade e na duração.
O relacionamento entre o self-esteem e o obesity não recebeu a avaliação empírica muita usando metodologias fortes da pesquisa. Assim, não está desobstruído:
? se o self-esteem está relacionado consistentemente ao obesity,
? se o relacionamento é global ou específico à aparência física, se o relacionamento difere por variáveis demográficas tais como a idade, o gender, ou o race/ethnicity, ou
? se o self-esteem modera mudanças do peso durante programas do tratamento da perda do peso (franceses, história, & Perry, 1995).
Mais estudos necessitam ser feitos para esclarecer se os aumentos no self-esteem estão relacionados à peso-perda realçada. Muitos estudos são methodologically primeiramente fraco devido às amostras pequenas e seletas e faltam grupos apropriados da comparação.
Embora algumas inconsistências existam ainda e muita pesquisa remanesça ser feita, a perseguição da terapia do exercício para tratar crianças obese é bem underway. Todos estes esforços da pesquisa trabalham para melhorar o futuro da medicina preventiva e melhoram o bem estar e o lifestyle das crianças que sofrem do obesity e do self-esteem baixo.
Referências
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Raposa, K. (1999). A influência da atividade física no bem estar mental. Nutrition Da Saúde Pública. 2(3). 411-418
S Francês, Perry C, Leon G, & Fulkerson J. (1996) Self-esteem e mudanças no índice da massa do corpo sobre 3 anos em um cohort dos adolescents. Recurso Do Obesity, 41(1). 27-33
FrenchS, História M, & Perry C. (1999). Disorders Mentais Da Saúde. Presidentes Conselho no relatório da aptidão física e dos esportes. 4(1). 10-12
Caçador S, Larrieu J, Ayad F, & O'Leary P (1997). Papéis de profissionais de saúde mentais em programas medicamente supervisionados multidisciplinary do tratamento para o obesity. Jornal da associação médica americana (2), 97-113.
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Laforge R & Rossi J. (1999). Estágios do exercício regular e da saúde relacionados à qualidade de vida. Medicina Preventiva. 28(4). 349-360 Martin S, Housley K, & McCoy H. (1988). Self - esteem de meninas adolescentas como relacionado ao peso. Habilidades perceptual e de motor. 67(3). 879-884
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fV/-wv?*Â "Strauss, R (2000). Obesity e self-esteem da infância. Pediatrics, 105(1), 15. Recuperado fevereiro 19, 2000 do World Wide Web: http://www.pediatrics.org Strauss, R & Knight, J (1999). Influência do ambiente home no desenvolvimento do obesity nas crianças. Pediatrics, 103(6). 85. Recuperado fevereiro 19, 2000 do World Wide Web: http://www.pediatrics.org
John Izzo, BS, NASM-CPT, é atualmente o diretor da aptidão do YMCA de um Hartford mais grande (CT) e do lecturer mestre para SAGACIDADES. Prende certificações múltiplas no treinamento pessoal e tem um fundo bem sucedido extensivo na gerência do peso e a melhoria atlética entre clientes. Para mais info, contate por favor: john12774@hotmail.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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