運動對關係低自尊和肥胖的兒童（ 2000年5月）
IntroductionObesity是最常見的健康問題的兒童面臨的今天。有人認為，肥胖兒童增加了問題的自尊和抑鬱症比較正常小兒 人口。研究行使和抑鬱症是有說服力顯示如何行使可元素治療低自尊。溫和的運動似乎是最有效的強度，減少抑鬱和 越來越多的自尊。這將表明文獻什麼其他研究人員已經發現和總結在答： ）之間的關係找到自尊和肥胖灣）的影響，運動對 自尊，角）的研究動機是兒童，和D ）需要更多的research.Finding阿RelationshipIn以建立一個關係肥胖和自尊，一個羅森伯格自尊量表是 管理550 14和16歲的女孩。自尊分數被歸類的重量和體重，身高。分數克托萊指數為肥胖與自尊分數。意味著自尊 在低收入和中等體重，身高組高於平均高體重組。在分析體重，就有自尊的中等重量組明顯高於自尊的 高重量組。相關的肥胖指數和自尊指出，重量增加，自尊降低（馬丁Housley ，與麥考伊， 1988年） 。在另一項研究中，肥胖之間的關係和 自尊是審查跨sectionally和前瞻性三年多來在隊列中的1278年青少年年級7日至9日在基準。橫斷面分析顯示逆關聯物理 外觀自尊和身體質量指數在男性和女性。女性，身體質量指數呈正相關的全球自尊，密切的友誼，和行為的行為。男性，身體質量指數 呈正相關的運動和浪漫的上訴。這些結果表明，低自尊可能是一個重要因素，防止或逆轉肥胖（法文，佩里，萊昂， ＆ Fulkerson ， 1996年） 。一項研究 斯特勞斯支持數據馬丁， Housely和麥科伊。斯特勞斯的數據表明，負重量的看法尤為普遍年輕白人女性青春期，這表明，年輕的肥胖青少年 顯示女性的最低水平自尊。不過，負面看法也肥胖之間存在著少男。數據還顯示顯著的社會後果，降低自尊的 肥胖兒童。肥胖兒童與水平的下降自尊顯著升高孤獨，悲傷，和緊張。雖然這些努力都沒有獨特的肥胖兒童，他們是 但是非常重要，因為近70 ％的白人女性肥胖水平的下降表明自尊年初青春期（施特勞斯， 2000年） 。進一步研究需要把重點放在是否積極家人或 社會交往可以減輕負面心理影響青少年肥胖。施特勞斯的結論是，肥胖兒童的母親，家庭收入低，降低認知能力已經大大刺激 風險較高的發展中國家肥胖，獨立於其他人口和社會經濟因素。與此相反，肥胖率增加的黑人兒童，降低兒童家庭教育，和非專業 父母可能是通過混雜影響低收入和較低層次的認知刺激（施特勞斯＆騎士， 1999年） 。影響ExerciseThe案件的鍛煉和健康的主要問題作了 其影響的疾病，如冠心病，糖尿病和肥胖。然而，已經有越來越多的研究工作中的作用，改善精神福祉，包括全球 自我esteem.Sufficient現在存在的證據的效力行使治療臨床抑鬱症和低自尊。此外，演習溫和減少對國家和特質焦慮 並可以改善身體自我觀念和在某些情況下，全球自尊。也有良好的證據表明，有氧運動和阻力訓練（體能訓練）加強國家的心情，和較弱的證據表明， 運動可以提高認知功能（福克斯， 1999年） 。一項研究支持的基礎CHAMP衛星是發現在運動醫學雜誌和體能。在這項研究中， 37名為男性， 28女性 參加了10個星期的運動計劃。與會者是從現有的類形成的體能訓練，有氧運動和活動的對照組。結果顯示改變身體自我知覺， 實力和身體組成。改善身體自我觀念和健身發生獨立行使集團。之間的關係，揭示的措施之間的關係身體自我觀念， 身體滿意度，全球自尊，和健身（卡魯索與吉爾， 1992年） 。研究MotivationIn為了研究動機的肥胖兒童，研究機構使用的視頻失真的方法來比較它們的身體形象 人體感知的非肥胖同齡人。一個標準化的一系列體型估計被用來：認知（什麼主題是“認為”他們看起來像） ，情感（他們“感覺”他們看起來像） ，和最好（什麼 他們“希望”他們像） 。 41名肥胖兒童（ 16個男孩和25女孩;平均12歲）和42年齡匹配的對照組相比，所佔的百分比偏離正確的身體形象。結果 表明，肥胖兒童有更準確的估算其真正的身體寬度，但希望減少其身體大小約25 ％ （普羅伯斯特， Braet ， ＆者沃斯， 1995年） 。演習的意義作為一個健康有關 行為提出了需要解決的相關問題動機通過和保養。在這方面，運動心理學研究似乎提供指導的潛力很大 公眾健康的倡議。認識自我知覺的生活質量各不相同的各個階段的變化，與誰是最不準備通過定期鍛煉報告的最低水平的生活質量。 這些調查結果表明，認知動機郵件旨在強調生活質量的利益行使可能是有用的干預戰略的人誰不motivationally準備 變化（拉法格與羅西， 1999年） 。為了彌補本地化問題的動機， CHAMP衛星已將使用一對一的健身專家，誰的行為不僅是教師，但作為導師also.In一般，研究 已經證明，從事運動和體力活動顯著增強心理健康，並可以增加自尊。廣泛的Meta分析指出，演習具有積極的影響提高情緒， 自我概念，和自尊。此外，情緒抑鬱，憤怒和焦慮往往消失在運動後（格林伯格＆奧格爾斯比， 1999年） 。需要更多的ResearchMany問題方面仍然存在 結合具體的方式行使不同強度及其造成的生產力。研究表明，阻力訓練是有益的，但是，尚不清楚的強度和duration.The 關係自尊和肥胖並沒有收到了大量的實證評價使用強大的研究方法。因此，目前尚不清楚： ？是否自尊始終與肥胖， ？ 的關係是否是全球性的或具體的外表，無論是不同的關係，人口變量，如年齡，性別或種族/族裔，或？是否自尊溫和派重量變化 減肥治療過程中的程序（法文，故事，與佩里， 1995年） 。更多的研究需要進行澄清是否增加自尊有關加強減肥。許多研究方法弱 這主要是由於小，並選擇適當的樣本，缺乏比較groups.Although仍然存在一些矛盾和大量的研究仍然有許多工作要做，追求運動療法來治療肥胖兒童 正在順利進行。所有這些研究工作努力改善未來的預防醫學和更好的福利和生活方式的兒童患肥胖症和低 自我esteem.ReferencesBiddle ，標準普爾福克斯光（ 1989年） 。運動與健康心理學：新出現的關係。英國醫學雜誌和心理學， 62 （ 3 ） ， 205-216卡魯索，角和吉爾， 4 （ 1992年） 。加強物質 自我觀念，通過行使。運動醫學雜誌和體能。 32 （ 4 ） ， 416 427Fox ，光（ 1999年） 。的影響，身體活動的心理福祉。公共健康營養。 2 （ 3 ） 。 411 - 418French 硫，佩里ć ，萊昂則＆ Fulkerson學者（ 1996 ）自尊與變化，身體質量指數超過3年，在隊列的青少年。肥胖資源， 41 （ 1 ） 。 27 33FrenchS ，故事男，與佩里角（ 1999年） 。心理健康失調。 總統理事會體育報告。 4 （ 1 ） 。 10 12Hunter硫， Larrieu J ，伊亞德女，與奧利P （ 1997年） 。角色的心理衛生專業人員的多學科醫療監管治療項目 為肥胖。美國醫學協會（ 2 ） ， 97 - 113.Retrieved從萬維網2000年2月24日： http://www.sma.org/smj/97/iune2.Laforge研發羅西學者（ 1999 ） 。階段和經常運動 健康有關的生活質量。預防醫學。 28 （ 4 ） 。 349-360馬丁硫， Housley鉀，與麥科伊閣下（ 1988年） 。自尊少女有關的重量。知覺和運動技能。 67 （ 3 ） 。 879 - 884Probst 男， Braet ć ， ＆者沃斯頁（ 1995年） 。體型估計肥胖兒童：對照研究的視頻失真的方法。國際肥胖雜誌代謝紊亂有關。 19 （ 11 ） ， 820 - 824Sheslow開發， Hassink硫，華萊士鎢＆德蘭西大腸桿菌（ 1993年） 。之間關係的自尊和抑鬱症的肥胖兒童。 （摘要） 。每年紐約科學院院士。 10月29日L699 ） ， 289-291fV/-wv ？ * Ã⠀ SA ，一家» Strauss表示，住宅（ 2000年） 。兒童肥胖和自尊。兒科， 105 （ 1 ） ， 15 。取自2000年2月19號從萬維網： http://www.pediatrics.org施特勞斯，研發奈特，強（ 1999年） 。家庭的影響 環境對發展的肥胖兒童。兒科， 103 （ 6 ） 。 85 。取自2000年2月19日從萬維網： http://www.pediatrics.orgJohn Izzo ，英國BS ， NASM ，中華映管，是目前健身主任 香港中華基督教青年會的大哈特福德（電腦斷層）和碩士講師辭。他擁有多個證書的培訓和個人有一個廣泛的背景，成功控制體重和運動之間的改進
文章來源: Messaggiamo.Com
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