아이들 (2000년 5월)안에 낮은 각자 존중과 비만사이 관계에 운동의 효력
소개
비만은 일반적인 건강 문제 향함 아이들 오늘 이다. 정상적인 소아과 인구에게 비교한 때 뚱뚱한 아이들이 자부심과 불경기에 문제를 증가했다 고 건의되었다. 운동이 대우 낮은 자부심안에 원소 이을지도 모르다 까 라고 운동과 불경기안에 연구는 설득력 있 보이고 있다. 온건한 운동은 불경기를 감소하고기 자부심의 수준을 증가하기안에 효과적인 강렬 이것을 보인다. 다른 연구원이a안에 발견하고 종결한 것을 이 문학 검토는 설명할 것이다.) 자부심과 비만,b사이 관계를 발견한.) 자부심,c은에 운동의 효력.) 아이들사이에 동기부여에 학문, 그리고d.) 연구 더를 위해 필요.
관계를 발견한
비만과 자부심사이 관계를 설치하기 위하여는,Rosenberg자부심 가늠자는550명의14그리고16살 여아에게 관리되었다. 자부심 점수는 고도에 의하여 무게 그리고 무게에의해 분류되었다. 비만을 위해Quetelet색인에 점수는 자부심 점수와 상관되었다. 고도 그룹에의한 낮 그리고 중간 무게의 비열한 자부심은 높은 무게 그룹의 평균보다는 더 높았다. 무게를 혼자의 분석하기안에,middle-weight그룹의 자부심은high-weight그룹의 자부심보다는 뜻깊게 더 높았다. 무게가 증가하는 때, 자부심은 줄였다 것을 비만 색인 및 자부심의 상호 관계는 지적했다 (마틴,Housley, &McCoy1988년).
다른 학문안에, 비만사이 관계 및 자부심은 기준선에 급료 7 에 9안에1278명의 청년의 동료안에 3 년에 횡단면으로 그리고 장래로 시험되었다. 횡단면 분석은 남성과 여성 모두안에 육체적인 외관 자부심과 몸 대량 색인사이 반대 협회를 계시했다. 여성안에, 몸 대량 색인은 세계적인 자부심, 가까운 친교, 및 행동 행위에 반대로 회합되었다. 남성안에, 몸 대량 색인은 운동과 낭만주의 호소에 반대로 회합되었다. 낮은 자부심이 비만 (프랑스어, 페리,Leon, &Fulkerson1996년)을 것 을 방지하기 반전하기안에 중요한 요인 이을지도 모른다 것과 이 결과는 건의한다.
마틴,Housely, 및McCoy에서Strauss지원 자료에 의하여 학문. 부정적인 무게 지각이 젊은 청년 백색 여성사이에 특별하게 일반적 이는 것을 젊은 뚱뚱한 청년 여성은 자부심의 저급을 보이는 것을 계시하는Straus's자료는 시범한다. 역시, 비만의 부정적인 지각은 청년 소년사이에 또한 존재한다. 자료는 또한 뚱뚱한 아이들안에 감소하는 자부심의 뜻깊은 사회적인 결과를 시범한다. 자부심의 감소하는 수준에 뚱뚱한 아이들은 외로움, 슬픔, 및 신경질의 뜻깊게 올린 수준을 보였다. 이 노력이 뚱뚱한 아이들을 위해 유일해지 않, 백색 뚱뚱한 여성의 가깝게70%이 이른 사춘기 (Strauss2000년)에 의하여 자부심의 감소하는 수준을 시범했기 때문에 역시 확실히 중요하다.
추가 학문은 위에 긍정적인 가족 또는 사회적인 상호 작용이 청년 비만의 부정적인 사회심리적인 효력을 완화할 수 있는다 초점을 맞춘것을 필요로 한다. 뚱뚱한 어머니, 낮은 가족 소득, 및 더 낮은 인식 자극에 아이들은 다른 인구학과 사회경제적인 요인의 독립 비만을 개발하기의 뜻깊게 고위험이 있는 것을Strauss은 종결한다. 대조하여, 더 낮은 가족 교육에 까만 아이들, 아이들, 및 비직업적인 부모안에 비만의 증가한 비율은 인식 자극의 낮은 소득 그리고 저급의 혼동 효력으로 중재될지도 모른다 (Strauss&Knight1999년).
운동의 효력
운동과 건강에 대해서 관상 동맥 심장병, 당뇨병, 및 비만 질병에 댄 그것의 충격에 1 차로 정당화했다. 그런데, 거기서 세계적인 자부심을 포함하여 정신 복지를, 개량하기안에 운동의 역할으로 연구를 증가하고 있다.
충분한 증거는 우울증 및 낮은 자부심의 대우안에 운동의 효과를 위해 지금 존재한다. 추가로, 운동에는 국가와 특색 불안에 온건한 감소 효력이 있고 그리고 어떠한 경우에는, 세계적인 자부심 육체적인 각자 지각을 개량할 수 있는다. 호기성 및 저항 운동 (무게 훈련)이 정취 국가를 강화한다 고 또한 좋은 기록, 및 운동이 인식 기능 (Fox1999년)을 개량할 수 있는다 고 더 약한 기록 있는다.
챔피언의 기본을 지원하는 1개의 학문은 스포츠 의학과 신체 건강의 전표안에 계시된다. 학문안에,37명의 남성 및28명의 여성은10-week운동 프로그램안에 참가했다. 참가자는 무게 훈련, 에어로빅 운동, 및 활동 통제반을 형성하는 기존하는 종류에서 선정되었다. 결과는 육체적인 각자 지각, 힘, 및 몸 구성안에 변화를 계시했다. 육체적인 각자 지각안에 개선 및 적당은 운동 그룹의 독립 일어났다. 측정사이에 상호 관계는 육체적인 각자 지각, 몸 만족, 세계적인 자부심, 및 적당사이에 관계를 계시했다 (Caruso&Gill1992년).
동기부여의 학문
무 뚱뚱한 동료의 몸 지각에 그들의 몸 심상을 비교하 도록 뚱뚱한 아이들사이에 동기부여를 공부하기 위하여는, 학문은 몸 영상 찡그림 방법을 이용했다. 신체 치수 의견의 표준화한 시리즈는 사용되었다: "그들은 본다 것 을 (무슨 주제를" 생각하십시요 까) 인식, ((기원법 "" 본다 것 을 "느끼는 까 무엇에) 감정, 그리고같이 봤다 것 을)" 바라는 까 무엇을. 41명의 뚱뚱한 아이들 (16명의 소년 및25명의 여아; 년 오래 된 평균은12) 및42의age-matched통제 주제 정확한 몸 심상에서 탈선의 백분율을 비교했다. 뚱뚱한 아이들이 그들의 진짜 몸 폭을 것 을 견적하기안에 더 정확했던 것을 결과는, 그러나 대략25%(Probst,Braet, &DeVos1995년)에 의하여 그들의 신체 치수를 감소한것을 원해 보였다.
건강한 관계있는 행동으로 운동의 의미에 의하여 그것의 채용 및 정비에 회합되는 동기 문제를 언급하는 필요가 생겼다. 이 점에서, 운동 심리학 연구는 뜻깊을 공중 위생 기선을 인도하기를 위해 잠재력을 제공한것을 나타날텐데. 삶의 질 각자 감지한에 관하여Cognitions은 가장 적게 삶의 질의 저급을 보고하는 규칙적인 운동을 채택하는 준비되는 그들과 변화의 단계저 쪽에에, 변화한다. 운동에 회합되는 이득삶의 질 강조하기 위하여 디자인되는 인식 동기 메시지가 변화를 위해 보다 적게motivationally준비되어 있는 사람을 위해 유용한 개입 전략 이을지도 모른다 것과 발견하는 이들은 건의한다 (Laforge&Rossi1999년).
또한의 동기부여의 지방화한 문제를 치료하기 위하여는, 챔피언은 강사로 뿐만 아니라 행동하는 일대일 적당 전문가의, 그러나 지도자로 사용을 통합했다.
장군안에, 운동과 신체 활동안에 접전이 뜻깊게 정신 건강을 강화하고 자부심을 증가할 수 있는 것을 연구는 시범했다. 운동에는 정취, 설f-XX업t, 및 자부심을 강화하기에 댄 긍정 충격이 있는 것과 광대한 메타산 분석은 주장한다. 더하여, 불경기, 노기, 및 불안의 감각은 운동다음에 방탕한것을 간다 (Greenberg&Oglesby1999년).
연구 더를 위해 필요
많은 질문은 다른 강렬 및 그들의 유래 생산력에 운동의 명확한 형태의 조합대하여 아직도 존재한다. 저항 훈련이 유리한 것을 학문은 보인다, 그러나 아니다 다량은 강렬과 내구에 있있다.
자부심과 비만사이 관계는 강한 연구 방법론을 사용하여 많은 실험적인 평가를 받지 않았다. 따라서, 그것은 명확하지 않다:
? 자부심은 비만에 일관하 관련시킨다,
? 관계는 육체적인 외관에 세계 특성 이다, 관계는 나이, 성, 또는race/ethnicity 인구학 가변에 의하여, 또는 틀린다
? 자부심은 체중 감소 대우 프로그램 (프랑스어, 이야기, & 페리1995년)동안에 무게 변화를 알맞도록 한다.
학문은 더 자부심안에 증가가 강화한 무게 손실에 관련시킨다 명백하게 하기 위하여 끝난것을 필요로 한다. 많은 학문은 방법론으로 작은 가려내는 견본에 약한 1 차로 만기가 되고 적당한 비교 그룹을 결여된다.
몇몇 모순이 아직도 존재해도 다량 연구가 끝나도것을 남아 있어도, 뚱뚱한 아이들을 대우하는 운동 치료의 추적은 잘 진행 중에 이다. 이 연구 노력의 모두는 예방 약의 미래를 개량하기로 일하고 비만과 낮은 자부심으로 고통받아 아이들의 복지 그리고 생활양식을 나아진다.
참고
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죤Izzo,BS,NASM-CPT은, 현재 더 중대한 하트포드 (CT) 및 기지를 위해 주된 강사의YMCA의 적당 지도자 이다. 그는 개인 훈련안에 다각 증명서를 붙들 무게 관리안에 광대한 성공적인 배경 및 클라이언트사이에 운동 개선이 있는다. 첩보 더를 위해, 접촉하십시요: john12774@hotmail.com
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