Effekte der Übung auf dem Verhältnis zwischen niedriger Selbst-Achtung und Korpulenz in den Kindern (Mai 2000)
Einleitung
Korpulenz ist die gemeinsten Gesundheit Problem-Einfassungkinder heute. Es ist vorgeschlagen worden, daß beleibte Kinder Probleme mit Self-esteem und Tiefstand erhöht haben, wenn sie mit der normalen pädiatrischen Bevölkerung verglichen werden. Forschung in der Übung und im Tiefstand zeigt überzeugend, wie Übung in behandelndem niedrigem Self-esteem elementar sein kann. Gemäßigte Übung scheint, die wirkungsvollste Intensität in dem Verringern des Tiefstands und Niveaus von Self-esteem erhöhend zu sein. Dieser Literaturbericht veranschaulicht, was andere Forscher in a. gefunden und gefolgert haben) Finden eines Verhältnisses zwischen Self-esteem und Korpulenz, b.) die Effekte der Übung auf Self-esteem, c.) Untersuchungen über Beweggrund unter Kindern und d.) die Notwendigkeit an mehr Forschung.
Finden Eines Verhältnisses
Um ein Verhältnis zwischen Korpulenz und Self-esteem aufzubauen, wurde eine Rosenberg Self-esteemskala zu 550 14 und 16 Einjahresmädchen ausgeübt. Self-esteemkerben wurden nach Gewicht und Gewicht durch Höhe kategorisiert. Kerben auf dem Quetelet Index für Korpulenz wurden mit Self-esteemkerben aufeinander bezogen. Mittelself-esteem des niedrig-und-mittleren Gewichts durch Höhe Gruppe war höher als das Mittel der hohen Gewichtgruppe. Wenn es Gewicht alleine analysierte, war der Self-esteem der Mittelgewichtgruppe erheblich höher als der Self-esteem der high-weight Gruppe. Die Wechselbeziehung des Korpulenz Index und des Self-esteem zeigte an, daß, während Gewicht sich erhöhte, Self-esteem sich verringerte (Martin, Housley u. McCoy, 1988).
In einer anderen Studie wurden das Verhältnis zwischen Korpulenz und der Self-esteem Querschnitts- und voraussichtlich über drei Jahren in einer Kohorte von 1278 Jugendlichen in Graden 7 bis 9 an der Grundlinie überprüft. Querschnittsanalyse deckte eine umgekehrte Verbindung zwischen körperlichem Aussehen Self-esteem und Körpermassenindex in den Männern und in den Frauen auf. In den FrauenWAR Körpermassenindex umgekehrt mit globalem Self-esteem, naher Freundschaft und Verhaltensführung verbunden. In den MännernWAR Körpermassenindex umgekehrt mit athletischem und romantischem Anklang verbunden. Diese Resultate schlagen vor, daß niedriger Self-esteem ein wichtiger Faktor in dem Verhindern oder dem Umgekehrt von von Korpulenz (Franzosen, Perry, Leon u. Fulkerson, 1996) sein kann.
Eine Studie durch Strauss ZUSATZINFORMATIONEN von Martin, von Housely und von McCoy. Daten Strauss zeigen, daß negative Gewichtvorstellungen unter jungen jugendlichen weißen Frauen besonders allgemein sind, die aufdeckt, daß junge beleibte jugendliche Frauen die niedrigsten Niveaus von Self-esteem zeigen. Dennoch bestehen negative Vorstellungen von Korpulenz auch unter jugendlichen Jungen. Die Daten zeigen auch bedeutende Sozialkonsequenzen des abnehmenden Self-esteem in den beleibten Kindern. Beleibte Kinder mit abnehmenden Niveaus von Self-esteem zeigten erheblich erhöhte Niveaus der Einsamkeit, der Traurigkeit und der Nervosität. Obgleich diese Bemühungen nicht für beleibte Kinder einzigartig sind, sind sie dennoch ziemlich wichtig, weil fast 70% von weißen beleibten Frauen abnehmende Niveaus von Self-esteem durch frühe Adoleszenz (Strauss, 2000) zeigte.
Zusätzliche Studien müssen an fokussieren, ob positive Familie oder Sozialinteraktionen die negativen psychosozialen Effekte der jugendlichen Korpulenz vermindern können. Strauss stellt fest, daß Kinder mit beleibten Müttern, niedrigen Familie Einkommen und niedrigerer kognitiver Anregung erheblich höhere Gefahren des Entwickelns von von Korpulenz, Unabhängiges anderer demographischer und sozioökonomischer Faktoren haben. Demgegenüber kann erhöhte Rate von Korpulenz in den schwarzen Kindern, in den Kindern mit niedrigerer Familie Ausbildung und in den nicht fachmännischen Eltern durch die Verwirreneffekte des niedrigen Einkommens und der untereren Niveaus der kognitiven Anregung vermittelt werden (Strauss u. Knight, 1999).
Effekte der Übung
Das Argument für Übung und Gesundheit ist hauptsächlich auf seiner Auswirkung auf Krankheiten wie kranzartige Herzkrankheit, Diabetes und Korpulenz gebildet worden. Jedoch hat Forschung in die Rolle der Übung erhöht, wenn man Geisteswohl, einschließlich globalen Self-esteem verbesserte.
Genügender Beweis besteht jetzt für die Wirksamkeit der Übung in der Behandlung des klinischen Tiefstands und des niedrigen Self-esteem. Zusätzlich hat Übung einen gemäßigten reduzierenden Effekt auf Zustand- und Merkmalangst und kann körperliche Selbst-Vorstellungen verbessern und in einigen Fällen, globaler Self-esteem. Es gibt auch guten Beweis, daß aerobe und Widerstand Übung (Gewichttraining) Stimmung Zustände erhöht, und schwächeren Beweis, daß Übung kognitive Funktion (Fox, 1999) verbessern kann.
Eine Studie, die die Grundlagen des CHAMPIONS stützt, wird im Journal von Sport-Medizin und von körperlicher Verfassung aufgedeckt. An der Studie nahmen 37 Männer und 28 Frauen an einem 10wöchigen Übung Programm teil. Teilnehmer wurden von den vorhandenen Kategorien vorgewählt, die Gewichttraining, aerobe Übung und Tätigkeit Steuergruppe bilden. Resultate deckten Änderung in der körperlichen Selbst-Vorstellung, in der Stärke und im Körperaufbau auf. Verbesserungen in den körperlichen Selbst-Vorstellungen und Eignung traten Unabhängiges der Übung Gruppe auf. Wechselbeziehungen unter den Massen deckten Verhältnisse unter körperlichen Selbst-Vorstellungen, Körper-Zufriedenheit, globalem Self-esteem und Eignung auf (Caruso u. Gill, 1992).
Studie des Beweggrundes
Um Beweggrund unter beleibten Kindern zu studieren, verwendete eine Studie eine video Methode Verzerrung des Körpers um ihr Körperbild mit der Körpervorstellung der nicht-beleibten Gleicher zu vergleichen. Eine standardisierte Reihe Körpergröße Schätzungen wurden verwendet: kognitiv (welches Thema "denken Sie," sie wie aussehen), affektiv (was sie "glauben," sie wie aussehen) und optative (was sie "wünschen, daß" sie wie aussahen). Forty-one beleibte Kinder (16 Jungen und 25 Mädchen; der Durchschnitt 12 Jahre alt) und 42 altersmäßig angepaßte Steuerthemen verglich Prozentsätze der Abweichung vom genauen Körperbild. Die Resultate zeigten, daß beleibte Kinder genauer waren, wenn sie ihre reale Körperbreite schätzten, aber gewünscht, ihre Körpergröße um ungefähr 25% (Probst, Braet u. De Vos, 1995) zu verringern.
Die Bedeutung der Übung als gesundes in Verbindung stehendes Verhalten hat weiter die Notwendigkeit geholt, die Motivprobleme zu adressieren, die mit seiner Annahme und Wartung verbunden sind. In dieser Hinsicht würde Übung Psychologieforschung scheinen, Potential für das Führen der bedeutenden Initiativen des öffentlichen Gesundheitswesens zur Verfügung zu stellen. Cognitions über Selbst-wahrgenommene Lebensqualität schwanken über die Stadien der Änderung, mit denen, die wenig vorbereitet werden, die regelmäßige Übung anzunehmen, welche über die niedrigsten Niveaus der Lebensqualität berichtet. Findene diese schlägt vor, daß die Kognitivmotivanzeigen, die geentworfen werden, um Lebensqualität den Nutzen hervorzuheben verbunden ist mit Übung, nützliche Intervention Strategien für Leute sein können, die zur Änderung weniger motivationally bereit sind (Laforge u. Rossi, 1999).
Um das beschränkte Problem Beweggrund zu beheben, hat CHAMPION den Gebrauch ein-auf-ein der Eignungfachleute die nicht nur als Ausbilder dienen, aber als Mentoren auch enthalten.
Im allgemeinen hat Forschung gezeigt, daß das Engagieren in der Übung und in der körperlichen Tätigkeit erheblich Geistesgesundheit erhöht und Self-esteem erhöhen kann. Umfangreiche Metaanalyse gibt an, daß Übung eine positive Auswirkung auf das Erhöhen von von Stimmung, von von Self-concept und von von Self-esteem hat. Zusätzlich neigen Gefühle des Tiefstands, des Zornes und der Angst, sich nach Übung zu zerstreuen (Greenberg u. Oglesby, 1999).
Notwendigkeit an mehr Forschung
Viele Fragen bestehen noch betreffend die Kombination der spezifischen Modi der Übung mit unterschiedlichen Intensität und ihrer resultierenden Produktivität. Studien zeigen, daß Widerstand Training vorteilhaft ist, aber nicht viel bekannt auf Intensität und Dauer.
Das Verhältnis zwischen Self-esteem und Korpulenz hat nicht viel empirische Auswertung mit starken Forschung Methodenlehren empfangen. So ist es nicht frei:
? ob Self-esteem durchweg mit Korpulenz zusammenhängt,
? ob das Verhältnis global oder Besondere zum körperlichen Aussehen ist, ob das Verhältnis durch demographische Variablen wie Alter, Geschlecht oder race/ethnicity sich unterscheidet oder
? ob Self-esteem Gewichtänderungen während der Gewichtverlust-Behandlungprogramme moderiert (Franzosen, Geschichte u. Perry, 1995).
Mehr Studien müssen erfolgt werden, um zu erklären, ob Zunahmen des Self-esteem mit erhöhtem Gewicht-Verlust zusammenhängen. Viele Studien liegen methodologisch an den kleinen und auserwählten Proben schwaches hauptsächlich und ermangeln passende Vergleich Gruppen.
Obgleich einige Unbeständigkeiten noch bestehen und viel Forschung bleibt erfolgt zu werden, ist die Verfolgung der Übung Therapie, zum der beleibten Kinder zu behandeln gut unterwegs. Alle diese Forschung Bemühungen arbeiten in Richtung zum Verbessern der Zukunft der vorbeugenden Medizin und verbessern das Wohl und den Lebensstil der Kinder, die unter Korpulenz und niedrigem Self-esteem leiden.
Hinweise
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Französisches S, Perry C, Leon G U. Fulkerson J. (1996) Self-esteem und Änderungen im Körpermasse Index über 3 Jahren in einer Kohorte der Jugendlicher. Korpulenz-Hilfsmittel, 41(1). 27-33
FrenchS, Geschichte M U. Perry C. (1999). Geistesgesundheit Störungen. Präsidenten Council auf körperliche Verfassung-und Sport-Report. 4(1). 10-12
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Probst M, Braet C U. De Vos P. (1995). Körpergröße Schätzung in den beleibten Kindern: eine kontrollierte Studie mit der videoverzerrung Methode. Internationales Journal von Korpulenz bezogen auf metabolischen Störungen. 19(11), 820-824
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John Izzo, BS, NASM-CPT, ist z.Z. der Eignung-Direktor des YMCA von grösserem Hartford (CT) und von Vorlagenlektor für ESPRIT. Er hält mehrfache Bescheinigungen im persönlichen Training und hat einen umfangreichen erfolgreichen Hintergrund im Gewichtmanagement und athletische Verbesserung unter Klienten. Für mehr Info treten Sie bitte in Verbindung: john12774@hotmail.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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