Συνέπειες της άσκησης για τη σχέση μεταξύ χαμηλής αυτοεκτίμησης και της παχυσαρκίας στα παιδιά (Μάιος 2000)
IntroductionObesity είναι το πιο κοινό πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά σήμερα. Έχει διατυπωθεί η άποψη ότι τα παχύσαρκα παιδιά έχουν αυξηθεί προβλήματα με την αυτοεκτίμηση και την κατάθλιψη σε σύγκριση με την κανονική παιδιατρική πληθυσμού. Έρευνα στην άσκηση και η κατάθλιψη είναι πειστικό τρόπο που δείχνει τον τρόπο άσκησης μπορεί να στοιχειακού στη θεραπεία χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μέτρια άσκηση φαίνεται να είναι το πιο αποτελεσματικό στη μείωση της έντασης και της κατάθλιψης αύξηση των επιπέδων της αυτοεκτίμησης. Αυτή η επισκόπηση της βιβλιογραφίας θα φανεί ποιοι άλλοι ερευνητές έχουν βρει και κατέληξε σε α.) εξεύρεση μιας σχέσης μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της παχυσαρκίας, β) τα αποτελέσματα της άσκησης στη αυτοεκτίμηση, γ) μελέτες σχετικά με τα κίνητρα στα παιδιά, και δ) την ανάγκη για πιο research.Finding Α RelationshipIn προκειμένου να δημιουργήσετε μια σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και αυτοεκτίμησης, μια αυτο-εκτίμηση Rosenberg Κλίμακα ήταν χορηγηθεί σε 550 14 και 16 ετών τα κορίτσια. Self-αποτελέσματα εκτίμηση κατηγοριοποιήθηκαν κατά βάρος και το βάρος από το ύψος. Αποτελέσματα για την Quetelet Index για την παχυσαρκία ήταν συσχετισμένη με αυτο-εκτίμηση αποτελέσματα. Μέση αυτοεκτίμηση των του χαμηλού και μεσαίου βάρους από την ομάδα ύψος ήταν υψηλότερη από τη μέση της ομάδας υψηλού βάρους. Στην ανάλυση βάρους και μόνο, η αυτοεκτίμηση του μέσου ομάδα βάρος ήταν σημαντικά υψηλότερη από την αυτοεκτίμηση του Ομάδα υψηλού βάρους. Η συσχέτιση του δείκτη παχυσαρκίας και αυτοεκτίμησης ανέφερε ότι η αύξηση σωματικού βάρους, της αυτοεκτίμησης μειώθηκε (Martin, Housley, & McCoy, 1988). Σε μια άλλη μελέτη, η σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και αυτοεκτίμηση εξετάστηκε cross-sectionally και προοπτικά σε διάστημα τριών ετών σε μια κλάση του 1278 εφήβων σε βαθμούς 7 έως 9 κατά την αρχική τιμή. Συγχρονική ανάλυση έδειξε αντίστροφη σχέση μεταξύ της σωματικής εμφάνιση αυτο-εκτίμηση και δείκτη μάζας σώματος, τόσο σε άνδρες και γυναίκες. Στις γυναίκες, δείκτης μάζας σώματος ήταν αντιστρόφως σχετική με την παγκόσμια αυτοεκτίμηση, στενή φιλία, και συμπεριφοριστική συμπεριφορά. Στους άνδρες, δείκτης μάζας σώματος ήταν αντιστρόφως σχετική με αθλητικές και ρομαντική έφεση. Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη ή την αναστροφή της παχυσαρκίας (γαλλικά, Perry, Leon, & Fulkerson, 1996). Μια μελέτη από Strauss υποστηρίζει δεδομένα από Martin, Housely, και McCoy. Δεδομένα Straus δείχνει ότι οι αρνητικές αντιλήψεις για το βάρος είναι ιδιαίτερα συχνή μεταξύ των νέων εφήβων λευκών γυναικών, η οποία αποκαλύπτει ότι οι νέοι παχύσαρκων εφήβων γυναίκες παρουσιάζουν τα χαμηλότερα επίπεδα της αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, οι αρνητικές αντιλήψεις για την παχυσαρκία, επίσης υπάρχουν μεταξύ των εφήβων αγοριών. Τα δεδομένα που καταδεικνύει επίσης σημαντικές κοινωνικές συνέπειες της μείωσης της αυτοεκτίμησης σε παχύσαρκα παιδιά. Τα παχύσαρκα παιδιά με τη μείωση των επιπέδων της αυτοεκτίμησης έδειξαν σημαντικά αυξημένα επίπεδα της μοναξιάς, θλίψη, και νευρικότητα. Αν και οι προσπάθειες αυτές δεν είναι μοναδικές για τα παχύσαρκα παιδιά, είναι παρόλα αυτά πολύ σημαντικό, διότι σχεδόν το 70% των λευκών παχύσαρκων γυναικών έδειξε μειώνοντας τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης από πρόωρη εφηβεία (Strauss, 2000). Διάφορες μελέτες πρέπει να επικεντρώνονται στο αν το θετικό της οικογένειας ή κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορούν να αμβλύνουν τις αρνητικές ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις των εφήβων παχυσαρκίας. Strauss, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά με τα παχύσαρκα μητέρες, χαμηλό εισόδημα της οικογένειας, και την χαμηλότερη γνωστική διέγερση έχουν σημαντικά υψηλότερους κινδύνους για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας, ανεξάρτητα από άλλα δημογραφικών και κοινωνικο-οικονομικούς παράγοντες. Αντίθετα, η αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας στα μαύρα παιδιά, παιδιά με χαμηλότερο εκπαίδευση οικογένεια, και μη επαγγελματίες γονείς μπορεί να επιτυγχάνεται μέσω της σύγχυσης επιπτώσεις των χαμηλών εισοδημάτων και χαμηλότερα επίπεδα της γνωστικής διέγερσης (Strauss & Knight, 1999). Επίδραση της υπόθεσης ExerciseThe για την άσκηση και την υγεία κατά κύριο λόγο έχει σημειωθεί όσον αφορά την επιπτώσεις της στην ασθενειών όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Ωστόσο, σημειώθηκε αύξηση της έρευνας στον ρόλο της άσκησης για τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, συμπεριλαμβανομένων παγκόσμιων self-esteem.Sufficient αποδείξεις τώρα για την αποτελεσματικότητα της άσκησης στη θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Επιπλέον, η άσκηση έχει ένα μέτριο αποτέλεσμα τη μείωση των σχετικά με την κατάσταση και τα χαρακτηριστικά του άγχους και μπορεί να βελτιώσει τη φυσική αυτο-αντίληψη και σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παγκόσμιες αυτοεκτίμηση. Υπάρχουν επίσης ισχυρές ενδείξεις ότι η αεροβική άσκηση και την αντίσταση (κατάρτιση βάρους) ενισχύει τα κράτη διάθεση, και πιο αδύναμα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία (Fox, 1999). Μία μελέτη η οποία υποστηρίζει τα θεμελιώδη των CHAMP αποκαλύπτεται στην Εφημερίδα της Αθλητιατρικής και φυσικής κατάστασης. Στη μελέτη, 37 άνδρες και 28 γυναίκες συμμετείχαν σε μια 10-εβδομάδων πρόγραμμα άσκησης. Οι συμμετέχοντες είχαν επιλεγεί από τις υφιστάμενες κατηγορίες που αποτελούν την κατάρτιση βάρους, αεροβική άσκηση, και η δραστηριότητα της ομάδας ελέγχου. Αποτελέσματα προέκυψε αλλαγή στη φυσική αυτό-αντίληψη, δύναμη, και η σύνθεση σώματος. Βελτιώσεις στη φυσική αυτό-αντίληψη και την καταλληλότητα εμφανίστηκαν ανεξάρτητα από την ομάδα άσκησης. Συσχετίσεις μεταξύ των μέτρων που αποκάλυψε σχέσεις μεταξύ φυσικών αυτο-αντιλήψεις, ικανοποίηση σώματος, παγκόσμια αυτοεκτίμηση, και καταλληλότητας (Caruso & Gill, 1992). Μελέτη της MotivationIn προκειμένου να μελετήσει τα κίνητρα μεταξύ των παχύσαρκων παιδιών, μια μελέτη που χρησιμοποιείται ένα βίντεο σώμα μέθοδος στρέβλωση να συγκρίνουν εικόνα του σώματός τους με την αντίληψη του σώματος μη παχύσαρκων συνομηλίκων. Μια τυποποιημένη σειρά των εκτιμήσεων για το μέγεθος του σώματος χρησιμοποιήθηκαν: γνωστικό (τι θέμα "νομίζω" μοιάζουν), συναισθηματική (αυτό που "αισθάνονται" μοιάζουν), και ευκτική (τι που "επιθυμούν" που έμοιαζαν). Σαράντα ένα παχύσαρκα παιδιά (16 αγόρια και 25 κορίτσια? Μέσο όρο 12 ετών) και 42 της ίδιας ηλικίας άτομα ελέγχου σε σύγκριση με ποσοστά απόκλιση από την ακριβή εικόνα του σώματος. Τα αποτελέσματα έδειξε ότι τα παχύσαρκα παιδιά ήταν πιο ακριβείς στις εκτιμήσεις των πραγματικών πλάτος του σώματός τους, αλλά και επιθυμητό να μειωθεί το μέγεθος του σώματος τους κατά περίπου 25% (Probst, Braet, & De Vos, 1995). Η σημασία της άσκησης ως μια υγιή σχέση συμπεριφορά έχει γέννησε την ανάγκη να αντιμετωπιστεί υποκινούν προβλήματα που συνδέονται με την έγκριση και τη συντήρησή του. Από την άποψη αυτή, την άσκηση της έρευνας ψυχολογία φαίνεται να προσφέρει δυνατότητες για την καθοδήγηση σημαντικών πρωτοβουλίες δημόσιας υγείας. Cognitions για προσωπική αντίληψη της ποιότητας της ζωής ποικίλλουν ανάλογα με τις φάσεις της αλλαγής, με εκείνους που είναι διατεθειμένοι να υιοθετήσουν τουλάχιστον τακτικών διαδικασιών υποβολής εκθέσεων τα χαμηλότερα επίπεδα της ποιότητας της ζωής. Οι εν λόγω εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η γνωστική-προτρεπτικό μηνύματα σχεδιαστεί για να τονίσει την ποιότητα ζωής των παροχών που συνδέονται με την άσκηση μπορεί να είναι χρήσιμη στρατηγικών παρέμβασης για τα άτομα που είναι λιγότερο motivationally έτοιμα για αλλαγή (Laforge & Rossi, 1999). Για να αντιμετωπιστεί το εντοπισμένο πρόβλημα των κινήτρων, CHAMP έχει ενσωματώσει τη χρήση των one-on-one ειδικούς εκγύμνασης που δεν ενεργούν μόνο ως εκπαιδευτές, αλλά ως μέντορες also.In Γενικά, η έρευνα κατέδειξε ότι η συμμετοχή στην άσκηση και η σωματική άσκηση βελτιώνει σημαντικά την ψυχική υγεία και μπορεί να αυξήσει την αυτοεκτίμηση. Εκτεταμένη μετα-ανάλυση αναφέρει ότι η άσκηση έχει θετικό αντίκτυπο στην ενίσχυση της διάθεσης, αυτοαντίληψης, και αυτοεκτίμηση. Επιπλέον, τα συναισθήματα της κατάθλιψης, θυμού, άγχος και τείνουν να διαλυθούν μετά την άσκηση (Greenberg & Oglesby, 1999). Ανάγκη για περισσότερες ερωτήσεις ResearchMany εξακολουθούν να υπάρχουν όσον αφορά την συνδυασμός των συγκεκριμένων τρόπων άσκησης και σε διαφορετικό βαθμό και με αποτέλεσμα την παραγωγικότητά τους. Οι μελέτες δείχνουν ότι η κατάρτιση αντίστασης είναι επωφελής, αλλά δεν γνωρίζουμε πολλά πράγματα για την ένταση και duration.The σχέση μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της παχυσαρκίας δεν έχει λάβει μεγάλη εμπειρικής αξιολόγησης που θα χρησιμοποιεί ισχυρά μεθοδολογίες έρευνας. Έτσι, δεν είναι σαφές:? αν αυτοεκτίμηση σχετίζεται με συνέπεια την παχυσαρκία,? αν η σχέση είναι παγκόσμια ή που αφορούν την φυσική εμφάνιση, αν η σχέση διαφέρει από τις δημογραφικές μεταβλητές όπως η ηλικία, το φύλο ή τη φυλή / εθνικότητα, ή; αν αυτο-μετριοπαθείς αλλαγές βάρους αυτοεκτίμηση κατά τη διάρκεια της θεραπείας προγράμματα απώλειας βάρους (γαλλικά, ιστορία, & Perry, 1995). Περισσότερα μελέτες πρέπει να γίνουν για να διευκρινιστεί κατά πόσον οι αυξήσεις αυτοεκτίμηση σχετίζονται με την αυξημένη απώλεια βάρους. Πολλές μελέτες έχουν μεθοδολογικά αδύναμες οφείλεται κυρίως σε μικρές και επιλέγει δείγματα και η έλλειψη κατάλληλων groups.Although σύγκριση ορισμένες ανακολουθίες υπάρχουν ακόμη και μεγάλο μέρος της έρευνας πρέπει να γίνουν ακόμη, η επιδίωξη της άσκησης αγωγής για τη θεραπεία παχύσαρκων παιδιών έχει ήδη δρομολογηθεί. Όλες αυτές οι προσπάθειες ερευνητικών εργασιών για τη βελτίωση της μελλοντικής της προληπτικής ιατρικής και τη βελτίωση της ευημερίας και του τρόπου ζωής των παιδιών που πάσχουν από παχυσαρκία και το χαμηλό self-αντιλήψεις μέσω της άσκησης. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 32 (4), 416-427Fox, Κ. (1999). Η επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική ευεξία. Public Health Nutrition. 2 (3). 411-418French S, Perry C, Leon G, J. & Fulkerson (1996) αυτοεκτίμηση και αλλαγές στο δείκτη μάζας σώματος πάνω από 3 χρόνια σε μια κλάση των εφήβων. Παχυσαρκία Resource, 41 (1). 27-33FrenchS, Story M, Perry & C. (1999). Διαταραχές της ψυχικής υγείας. Προέδρων του Συμβουλίου σχετικά με την φυσική κατάσταση και Αθλητισμού έκθεση. 4 (1). 10-12Hunter S, Larrieu J, Ayad F, P & O'Leary (1997). Οι ρόλοι των επαγγελματιών ψυχικής υγείας στην πολυεπιστημονική ιατρική επίβλεψη θεραπεία Προγράμματα για την παχυσαρκία. Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (2), 97-113.Retrieved από το World Wide Web 24 Φεβρουαρίου 2000: http://www.sma.org/smj/97/iune2.Laforge Ε & Rossi J. (1999) . Στάδια της τακτικής άσκησης και υγεία που συνδέονται με την ποιότητα της ζωής. Προληπτικής ιατρικής. 28 (4). 349-360 Martin S, Housley K, Η. & McCoy (1988). Αυτοεκτίμηση των εφήβων κοριτσιών που σχετίζονται με το βάρος. Perceptual and Motor Skills. 67 (3). 879-884Probst M, Braet Γ, & P. De Vos (1995). Body εκτίμηση του μεγέθους σε παχύσαρκα παιδιά: μια ελεγχόμενη μελέτη με τη μέθοδο βίντεο παραμόρφωση. International Journal of Obesity Σχετικά με μεταβολικές διαταραχές. 19 (11), 820-824Sheslow D, Hassink S, Wallace W, & Delancey Ε. (1993). Η σχέση μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της κατάθλιψης σε παχύσαρκα παιδιά. (Abstract). Ετήσια New York Academy of Science. 29 Οκτωβρίου L699), 289-291fV/-wv; * Ã⠀ SA, » Strauss, R (2000). Η παιδική παχυσαρκία και αυτοεκτίμηση. Παιδιατρική, 105 (1), 15. Ανακτήθηκε 19 Φεβρουαρίου του 2000 από το World Wide Web: http://www.pediatrics.org Strauss, Ε & Knight, J (1999). Επίδραση του σπίτι περιβάλλον για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας στα παιδιά. Παιδιατρική, 103 (6). 85. Ανακτήθηκε 19 Φεβρουαρίου του 2000 από το World Wide Web: http://www.pediatrics.orgJohn Izzo, BS, NASM-CPT, είναι σήμερα το Fitness διευθυντή της
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
