Primeiro componente da perda de peso
Qualquer transformação verdadeiro corpo começa com a auto? Descoberta. É uma dentro? O método de abordagem. Com isto quero dizer que você deve analisar o que honestamente seus pontos fortes e fracos. Além disso, o que faz você e seu corpo que é hoje? Não me interpretem mal. Eu não sou um grande defensor de analisar todos os sentimentos que podem vir de você. Desde meus 15 anos de experiência no treinamento da aptidão, as barreiras de atitude, valores e auto dúvida, são o número um razões porque as pessoas falham neste programa. Rompendo as atitudes negativas e auto dúvida vai realmente transformá-lo para uma versão mais você. Na verdade, é um processo que é fundamental para a auto-superação conjunto limitações. Um tem que olhar para dentro por estas respostas Essa é a maior e a parte mais importante de um programa de perda de peso e, o mais difícil, porque tudo começa em sua cabeça e minha mente first.From experiência, uma verdadeira transformação começa e termina com a forma como você se vê. Atitudes vêm de seus valores e crenças sobre si mesmo e ao mundo inteiro. Eu não sou um psicólogo, mas eu tenho criado alguns exercícios e as ferramentas que você pode usar quando passar por este programa. Estas ferramentas vão ajudá-lo na descoberta de suas atitudes, crenças e valores. A verdadeira transformação começa com a verdadeira reflexão sobre yourself.I ler esta manhã em uma revista de fitness que o número uma razão para que as pessoas não trabalham para fora em uma base regular, é devido à falta de tempo e não devido a uma falta de motivação que eu discordo totalmente, na minha opinião, é apenas uma falta de motivação. Na verdade, é uma falta de motivação para fazer time.To fazer a transformação no seu corpo não é uma questão de capacidade, mas de motivação. Por exemplo, vamos olhar algumas motivação extrema. Se alguém colocar uma arma na sua cabeça e disse: você precisa perder quatro quilos de gordura desta semana, ou então pagar com sua vida eu aposto que esse tipo de motivação teria resultado na perda de quatro quilos de gordura para essa semana. Para a maioria das pessoas é uma obrigação para em entrar em forma e para os outros é que eu poderia entrar em shape.For uma transformação ocorra é necessário um compromisso motivação intensa e urgente. O foco principal na transformação do corpo não é Se você fizer uma alteração que pode fazê-lo, mas, que você vai fazer isso. Ao transformar o seu corpo, o indivíduo tem que ter um senso de urgência intenso, dedicação ou disciplina, para seguir o programa de todo o caminho a success.Michael Zens é o dono do ginásio do Milénio. Ele tem sido na indústria de fitness desde 1990. Michael tem uma formação diversificada na indústria de fitness como personal trainer, massagista, reabilitação treinador, treinador adjunto da força para time de futebol americano Chicago Bears e consultant.Michael nutrição recebeu seu bacharelado em 1992, de Winona State University of Minnesota, em Psicologia e Educação Física e tem mais oito certificações na formação pessoal. Ele está cursando o mestrado em exercício science.Michael acredita em uma abordagem holística da aptidão e definição de objectivos para a sua realização fitness.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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