减重第一个组分
任何真实的身体变革开始与self?discovery 。这是inside?out 方法方法。由这我意味, 您必须诚实地分析是什么您的力量和弱点。并且, 什么做您和您的身体什么这是今天? 不要得到我错误。我不是分析也许从您出来的每种感觉的一位大提倡者。从我的15 年经验在健身训练, 态度障碍, 价值, 和自已疑义, 是第号你辩解了为什么人们无法这个节目。打破消极态度和自已疑义真实地将变换您对更新您。实际上, 这是对克服是关键的自已设置局限的过程。你一定看里面为这些答复这是减重节目的最大和最重要的部份, 和最困难, 因为一切首先开始在您的头和头脑。
从我的经验, 真实的变革开始和完成与怎样您看见自己。态度来自您的价值和信仰系统关于你自己和全世界。我不是心理学家但是我设计了您能使用当审阅这个节目的一些锻炼和工具。这些工具将帮助您在在您的态度、信仰, 和价值的发现上。真实的变革开始以真实的反射关于你自己。
我今晨读在健身杂志, 第号一个原因为什么人们经常不解决归结于缺乏时间和不由于我完全不同意的缺乏刺激, 以我所见; 这单一地是缺乏刺激。实际上这是缺乏刺激做时间。
做变革对您的身体不是能力的问题而是刺激。例如我们看某一极端刺激。如果某人投入了枪对您的头和说您需要丢失四磅油脂这星期或者薪水以您的生活我打赌, 这类型刺激导致四磅损失油脂为那个星期。为这是当务之急对入的多数人民得到在形状并且为其他人这是我也许进入形状。
使变革发生您需要一个强烈和迫切刺激承诺。主要焦点在身体变革不是如果您做变动您能做它, 但, 您将做它。在变换您的身体, 个体必须有强烈的紧急、致力, 或学科感觉, 一直到底跟随节目对成功。
迈克尔・Zens 是健身目标所有者。他是在健身产业自1990 年以来。迈克尔有不同的背景在健身产业作为一个个人教练员、按摩治疗师、修复教练员、辅助力量教练为芝加哥熊橄榄球队和营养顾问。
1992 年迈克尔接受了他的学士学位, 从Winona 明尼苏达州立大学, 在心理学和体育和有八份证明在个人训练。他当前追求一个硕士学位在锻炼科学。
迈克尔相信一种全部方法对健身和目标设置为您的健身成就。
文章来源: Messaggiamo.Com
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