Primer componente de la pérdida de peso
Cualquier transformación verdadero cuerpo comienza con uno mismo? Descubrimiento. Se trata de un interior? A cabo método de enfoque. Con esto quiero decir que honestamente hay que analizar cuáles son sus fortalezas y debilidades. Además, ¿qué hace que usted y su cuerpo lo que que es hoy? No me malinterpreten. Yo no soy un gran defensor de analizar todos los sentimientos que pueden venir de ti. Desde mis 15 años de experiencia en entrenamiento de la aptitud, las barreras de actitud, valores, y la duda yo, son el número uno de las razones por qué las personas no en este programa. Romper con las actitudes negativas y desconfianza en sí mismo transforme verdaderamente a un nuevo usted. En verdad, es un proceso que es crucial para la superación de sí mismo conjunto de limitaciones. Uno tiene que mirar dentro de estas respuestas Esta es la mayor y la parte más importante de un programa de pérdida de peso, y el más difícil, porque todo comienza en su cabeza y mi mente first.From la experiencia, una verdadera transformación comienza y termina con cómo te ves. Actitudes provienen de sus valores y sistema de creencias acerca de ti y todo el mundo. Yo no soy un psicólogo, pero he diseñado algunos de ejercicios y herramientas que puede utilizar cuando se va a través de este programa. Estas herramientas le ayudará en el descubrimiento de sus actitudes, creencias y valores. Verdadera transformación se inicia con una reflexión verdadera sobre yourself.I leer esta mañana en una revista de fitness que la razón número uno por qué la gente no funcionan de manera regular se debe a la falta de tiempo y no se debe a una falta de motivación Estoy totalmente en desacuerdo, en mi opinión, es solamente un la falta de motivación. De hecho, es una falta de motivación para hacer time.To hacer de la transformación de su cuerpo no es una cuestión de capacidad sino de motivación. Por ejemplo, veamos un poco de motivación extrema. Si alguien puso una pistola en la cabeza y dijo que usted necesita para perder cuatro libras de grasa esta semana o bien pagar con su vida que yo apuesto a que este tipo de motivación que han causado la pérdida de cuatro kilos de grasa para esa semana. Para mayoría de las personas es una necesidad para en ponerse en forma y para otros es que podría entrar en shape.For una transformación que se produzca se necesita un compromiso de motivación intensa y urgente. El foco principal en la transformación del cuerpo no es si usted hace un cambio que puede hacerlo, pero que lo hará. En la transformación de su cuerpo, el individuo tiene que tener un sentido de urgencia intensa dedicación, o disciplina, para seguir el programa de todo el camino a través de a success.Michael Zens es el propietario de objetivos de fitness. Él ha estado en la industria del fitness desde 1990. Michael tiene una diversificada experiencia en la industria del fitness como un entrenador personal, terapeuta de masaje, rehabilitación , el entrenador asistente de entrenador de la fuerza para el equipo de los Osos de Chicago de fútbol y consultant.Michael nutrición recibió su licenciatura en 1992, de Winona State University of Minnesota, en Psicología y Educación Física y tiene más de ocho certificaciones de la formación personal. En la actualidad cursa una Maestría en science.Michael ejercicio cree en un enfoque holístico de la aptitud y la fijación de metas para el logro de fitness.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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