Escolha uma stressless vida!
Um stressless vida? Isso é muito fácil de dizer. Mas ela é tão importante. Nossa saúde deve ser a nossa prioridade número 1. Sabemos todos que, e ainda ouvir falar de nós mantemos ainda um outro trabalho de mate que está agora na lista de doentes várias semanas para come.The livro lojas estão cheias de livros sobre o stress gestão. Mas, devemos gerir stress ou reduzi-la? Stress e burnout dois são muito comuns os sinais de um estilo de vida que precisa ser mudado. O mudanças devem ocorrer em três níveis: 1. A nossa sociedade 2. O nosso local de trabalho 3. Nosso pessoal lifeThe terceiro nível, a nossa vida privada, é o que podemos mudar mais facilmente. Mas também temos de fazer esforços para trazer mudanças no nosso trabalho / escola e manter a afirmar que a sociedade tem a sua responsabilidade para a nossa saúde. Evidentemente, não há solutions.Back fácil para a nossa pergunta: Será que devemos gerir ou reduzir o stress? Pessoalmente eu não gosto a palavra "gestão". Não tem um bom toque para ele. Para mim, soa como gerir a tentar lidar com uma situação de trabalho muito duro. Eu fechar os olhos e ver esta mulher cansada fora transportando pesados sacos de compras do escadas. "Vou administrar", diz ela no seu coração libras fortemente. Eu não quero ser essa mulher. E talvez isso não é de todo aquilo que o estresse peritos dizer quando eles usam a palavra "gestão". Mas, ainda assim, eu prefiro a palavra "reduzir". Quanto ao nível pessoal, podemos fazer muito para reduzir o stress. Verifica-se também salientar que não pode ser totalmente reduzida. Então temos que aprender a geri-la. Mas cuidado, porque o seu patrão poderá preferir que você gerir quando você poderia reduzir! Tornou-se uma força para gerir estresse em nossa sociedade moderna. Não tente ser o empregado perfeito, o parceiro perfeito ou o pai perfeito. Quando você poderá reduzir, não gerencia. Iniciar com a redução do estresse desnecessário e, em seguida, aprender a gerir o necessário, em um caminho que é bom para o seu health.Ingela geral Berger começou seu próprio negócio Internet Lifestyle Planos em 2003, de um desejo de inspirar e incentivar outros para tornar realidade um dos sonhos do seu pessoal, e que satisfaçam vida saudável. Ingela estudou direção teatral, história da arte, psicologia e liderança. Depois de alguns anos trabalhando com arte exposições e do teatro que está agora de volta à escola para se tornar um consultor de saúde e estilo de vida.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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