Stressless Scegli uno stile di vita!
Un Stressless stile di vita? Questo è molto facile da dire. Ma è così importante. La nostra salute deve essere la nostra priorità # 1. Sappiamo tutti che, e ancora tanto si parla ancora di un altro lavoro di mate, che è ora in poi i malati-list per diverse settimane a come.The libro negozi sono pieni di libri sulla gestione dello stress. Ma, dobbiamo gestire o ridurre lo stress? Stress e burnout sono due molto comuni segni di uno stile di vita che deve essere cambiato. Il modifiche deve avvenire su tre livelli: 1. La nostra società 2. Il nostro luogo di lavoro 3. Il nostro personale lifeThe terzo livello, la nostra vita privata, è quello che siamo in grado di cambiare più facilmente. Ma dobbiamo anche fare degli sforzi per realizzare cambiamenti sul nostro lavoro / scuola e mantenere, sostenendo che la società si assume le proprie responsabilità per la nostra salute. Naturalmente, non ci sono facili solutions.Back alla nostra domanda: Dobbiamo gestire o ridurre lo stress? Personalmente non mi piace la parola "gestire". Essa non ha un buon anello ad esso. Per me, come gestire i suoni cercando di gestire una situazione molto difficile da lavorare. Chiudo gli occhi e vedere stanco di questa donna che trasportano pesanti borse della spesa fino al scale. "I'll gestire", come dice il suo cuore libras pesantemente. Non voglio essere quella donna. E, magari, che non è affatto ciò che lo stress esperti intende quando uso la parola "gestire". Ma, ancora, preferisco la parola "ridurre". Sul piano personale si può fare molto per ridurre lo stress. Vi è inoltre sottolineare che non può essere assolutamente ridotto. Poi abbiamo bisogno di imparare a gestirla. Ma attenzione, perché il suo capo potrebbe preferire che si gestire quando si potrebbe ridurre! È diventata una forza di gestire lo stress nella nostra società moderna. Non cercare di essere il perfetto dipendente, il partner ideale o il perfetto genitore. Quando si può ridurre, non riescono a gestire. Inizio con la riduzione dello stress inutile, poi imparare a gestire il necessario in un modo che è buono per il vostro generale health.Ingela Berger ha iniziato la propria attività Internet Lifestyle piani, nel 2003, su di un desiderio di ispirare e incoraggiare gli altri a rendere la realtà dei loro sogni di una raccolta personale e stile di vita sano e soddisfano. Ingela ha studiato regia teatrale, storia dell'arte, psicologia e di leadership. Dopo alcuni anni di lavoro con l'arte mostre e il teatro che è ora di nuovo a scuola per diventare un consulente di salute e stile di vita.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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