A Pesquisa Confirma Beber Alivia O Stress
Os resultados estão dentro, as experimentações clínicas falaram. Beber alivia o stress -- o chá verde bebendo, aquele é. Há algo no chá verde que nos ajuda relaxar. E pode começar girar acima em outros alimentos logo.
Os benefícios legendários do chá verde -- torne mais pesados a perda, a prevenção do cancer, o sistema imune que impulsionam, e o mais -- puseram o chá verde sobre todos lista dos superfoods do alto dez. O efeito do relaxation dos teacup tem sido provado agora no laboratório.
Um amino-ácido chamado theanine (ou L-theanine) é responsável para a mágica do chá verde. Descoberto primeiramente em 1949, o theanine é encontrado quase exclusivamente nas folhas do chá. (se encontra também em um tipo de cogumelo -- mas quem quer relaxar com uma placa dos cogumelos?)
As experimentações clínicas que testam o efeito do relaxation do theanine produziram resultados notáveis. Os investigadores japoneses encontraram que os voluntários humanos se tornaram mais relaxados aproximadamente 30-40 minutos após fazer exame até 200mg do theanine. Aquele é-me seis copos de chá você e.
Uma vez que o theanine está fluindo, um par das coisas acontece. Suas ondas de cérebro começam deslocar na escala do alfa. Aquela é uma coisa boa. As ondas de cérebro do alfa ocorrem quando você é relaxado e calmo, mas acordam ainda -- como após um massage ou um banho quente, ou durante o meditation.
Ao mesmo tempo, o theanine aumenta os níveis de GABA em seu cérebro. GABA é um neurotransmitter que seja ligado aos níveis do dopamine e do serotonin. Isto quesoa o cocktail químico resulta em um efeito do relaxation. E o que é mais, o theanine abaixa também sua pressão de sangue. Bem, ESTÁ BEM, a peça da pressão de sangue é provada somente nos ratos. Mas testar continua.
Assim se você for forçado e ansioso, relaxe com alguns copos do chá verde. Você deve começar à sensação relaxada e alerta ao aproximadamente meio um da hora. Theanine não o fará drowsy, mas se acontecer ser bedtime, os estudos mostraram-no também que dormirá mais melhor e acordará mais refrescado. Pela maneira, se você for relaxado já quando você começa, não importa quanto theanine você get?you não começará relaxado any.more.
Se você começar rather seu theanine em um pill, você está na sorte. Os suplementos que contêm o theanine estão prontamente disponíveis. Uma das firmas japonesas envolvidas pesadamente na pesquisa do theanine foi além dos extratos verdes simples do chá e desenvolveu Suntheanine, que é synthesized, theanine ultra-puro. Um spokesperson da companhia indicado lá é oportunidade tremenda do?a para projetar os alimentos e os alimentos médicos que alvejam o relaxation e a redução do stress.?
Eu não sou certo o que tem na mente, mas as possibilidades estão largamente abertas. Mais de 50 artigos do alimento que contêm Suntheanine, including o creme de gelo, o doce, e as bebidas, são vendidos atualmente em Coreia, em Japão, e em Europa. Em América, está somente disponível nos suplementos direitos agora. Mas eu estou olhando para a frente a vê-lo em algo que vai com meu copo de chá. Muffin do relaxation, qualquer um?
Sobre o autor:
A arte Turner é um escritor, um músico, e um criador do emporium do relaxation, onde você pode aprender mais sobre o efeito do relaxation do chá e outras maneiras reduzir o stress. Visita http://www.relaxationemporium.com/earth.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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