शोध की पुष्टि पीने relieves तनाव
परिणामों में हैं, नैदानिक परीक्षण बात की है. शराब पीने relieves तनाव - हरी चाय पीने, कि है. वहाँ हरी चाय में मदद करता है कि हम आराम में कुछ है. और दूसरे खाद्य पदार्थों में बदल शुरू कर सकते हैं . जल्दी ही [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] हरी चाय के महान लाभ - वजन घटाने, कैंसर की रोकथाम, प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ाने, और अधिक - सभी की शीर्ष दस superfoods सूची में हरी चाय डाल दिया है. अब है प्याला छूट प्रभाव है प्रयोगशाला में सिद्ध. [रही * * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक एमिनो एसिड theanine नाम (या एल theanine) है हरी चाय का है जादू के लिए ज़िम्मेदार है. पहली बार 1949 में पता चला, theanine लगभग अनन्य रूप से चाय पत्तियों में पाया जाता है. (यह भी है मशरूम की एक प्रकार में पाया - लेकिन जो मशरूम की थाली के साथ आराम करना चाहता है?) [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] नैदानिक परीक्षण theanine उत्पादन उल्लेखनीय परिणाम के विश्राम प्रभाव का परीक्षण. जापानी शोधकर्ताओं ने पाया कि मानव स्वयंसेवक अधिक theanine के 200mg तक लेने के बाद 30-40 मिनट के बारे में निश्चिंत हो गया. कि छह चाय के प्याले और तुम मुझे है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] एक बार theanine बह रही है, बातें होने के एक जोड़े. आपके दिमाग लहरों को अल्फा रेंज में बदलाव शुरू करते हैं. यह एक अच्छी बात है. मस्तिष्क में अल्फा तरंगों हो जब तुम शांत और आराम कर रहे हैं, लेकिन अभी भी जाग - मालिश या गर्म स्नान, ध्यान के दौरान या बाद अच्छा लगता है. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] से कम उसी समय, theanine बढ़ आपके मस्तिष्क में GABA स्तर. GABA एक neurotransmitter कि dopamine और स्तर serotonin जुड़ा है. यह एक जटिल छूट प्रभाव में रासायनिक कॉकटेल परिणाम लग. और क्या अधिक है, theanine भी आपके रक्तचाप कम करती है. ठीक है, ठीक है, रक्तचाप हिस्सा ही चूहों में सिद्ध है. लेकिन जांच जारी है. [*] [* बी.आर. *] तो अगर तुम हो पर बल दिया और चिंतित, कुछ कप के साथ आराम बी.आर. हरी चाय. तुम आराम से लग रहा है और शुरू में सतर्क होना चाहिए के बारे में आधा घंटा. Theanine तुम नींद से भरा हुआ है, लेकिन अगर ऐसा होता है सोने को नहीं होगा, पढ़ाई भी दिखा दिया है आपको बेहतर नींद और जागता हूँ और ताजा. द्वारा वैसे, अगर आप पहले से ही आराम कर रहे हैं जब आप शुरू, यह कोई फर्क नहीं पड़ता कितना theanine आप? आप किसी भी अधिक आराम नहीं मिलता. जाएगी [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] यदि आप अपने theanine मिल में होगा एक गोली, तुम भाग्य में हैं. पूरक theanine युक्त हैं आसानी से उपलब्ध है. जापानी भारी theanine शोध में शामिल कंपनियों में से एक सरल हरी चाय के अर्क से परे जाकर Suntheanine, विकसित की है जो एक संश्लेषित, अल्ट्रा शुद्ध theanine. एक कंपनी के प्रवक्ता ने कहा है? भोजन और चिकित्सा छूट लक्ष्यीकरण खाद्य पदार्थ और तनाव की कमी डिजाइनिंग के लिए एक जबरदस्त मौका. [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] मुझे यकीन नहीं है कि वे क्या मन में है, लेकिन संभावनाएं खुली हैं. 50 से अधिक खाना आइसक्रीम, कैंडी सहित Suntheanine, और पेय पदार्थ, जिसमें आइटम वर्तमान में कोरिया, जापान में बेच रहे हैं, और यूरोप. अमेरिका में यह खुराक में ही उपलब्ध है अभी. लेकिन मैं आगे यह कुछ ऐसा है जो मेरे कप चाय के साथ चला जाता है में देखने को ढूँढ़ रहा हूँ. विश्राम मफिन, किसी [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] आर्ट टर्नर एक लेखक, संगीतकार है, और विश्राम के निर्माता एम्पोरियम, आप चाय और अन्य तरीकों से तनाव को कम करने की छूट प्रभाव के बारे में और जहां सीख सकते हैं. यात्रा http://www.relaxationemporium.com/earth.html [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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