Uma Ponta Simples Para Quando Você For forçado
Esta é uma ponta fantástica do toque para que a saúde ajude-o quando você é forçado, irritado, ansioso ou virado. Tentativa que prende seus eminences frontais. Estas são colisões em sua testa que muitos povos mantêm instintivamente quando são virados.
Para aqueles de você que não fazem este naturalmente, deixe-me ajudar-lhe encontrá-los. Sinta acima do meio de suas sobrancelhas que vão para sua linha fina. Sua testa vem para fora antes dela curva-se para trás dentro para a linha fina. Prenda sua testa nos pontos onde é a mais adicional para fora - sobre 3cms (1.25 polegada) acima do meio de cada sobrancelha.
Quando você prender estes pontos pensam sobre o evento stressful. Pode ser algo que tem acontecido já, algo que está a ponto de acontecer, ou algo que você teme pode nunca acontecer! Gradualmente você deve encontrar que o stress diminui.
Você pode usá-lo para coisas pequenas, mas você pode também usá-lo para eventos mais traumatic demasiado. Se os thoughts/images estiverem oprimindo demasiado inicialmente, imagine que você lhe está prestando atenção em uma tevê - você pode sempre a desligar se se tornar demasiado stressful - você é esse na carga. Você pode prestar-lhe atenção em preto e no branco se aquele sentir mais fácil demasiado. Use-o defuse aproximadamente qualquer coisa que você sente ansioso, forçado, irritado ou temível.
Você pode querer fazê-lo diversas vezes que cobrem aspectos diferentes do problema. Você pode fazê-los um após o outro, ou em horas diferentes, qualquer sente melhor para você.
Porque você prende os pontos e pensa de about/imagine o evento, você começará provavelmente sentir mais calmo - você pode mesmo encontrar que você começa sentir um pouco furado pensando sobre este scenario de que forçado previamente ou irritado lhe assim muito.
Por que trabalha?
Estes pontos do detalhe na testa, sabida como eminences frontais, são pontos reflexos com conexões ao meridiano central (envolvido com o cérebro), ao meridiano do estômago (e a seus do estômago churns frequentemente quando você está ansioso ou irritado), e ao meridiano da bexiga (os desengates ao loo/bathroom são frequentemente necessários quando nós somos apprehensive).
Eu expliquei recentemente esta técnica do self-help a um colega do negócio - um who'd afiado do biker da montanha teve um acidente sério da bicicleta em 30 milhas um a hora e tinha quebrado seu osso do skull e do colar. Seus ossos tinham emendado, mas era agora às vezes temível do esporte que amou.
Este é o que me escreveu mais tarde:
"eu não sei agradecê-lo bastante para a técnica que você me descreveu sobre o telefone o outro dia, ele ajudei-me enormemente!"
A seguinte semana emitiu-me esta mensagem:
"sua ponta trabalhou uma vez outra vez a última noite - saiu (no preto do passo com daylighter ' luz de meu Light&Motion ') e fêz algum único-seguir sério e downhilling!!! Eu nunca pensei que eu estaria fazendo aquele outra vez - sempre! Obrigado assim muito!!!!!!!!!!!!!!! Era brilhante!!!!!!!"
Pode ser duro acreditar que algo este simples poderia ser eficaz na ansiedade e no stress removendo, mas tenta-o e vê-o.
Sobre o autor:
A vida deve ser simples - você concorda? Faça exame então de um olhar em Jane Thurnell-Leu o Web site (http://www.healthandgoodness.com) para mais pontas e informação do self-help. Está aqui uma ligação direta a essa seção: http://www.healthandgoodness.com/topics/Self-Help/index.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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