Jednoduchý tip, pokud jste zdůraznil,
To je fantastické tip z Touch Pro zdraví, které vám pomohou, když jste zdůraznil, vztek, úzkost či rozrušení. Zkuste si drží čelní eminencí. To jsou rány na čele, že mnoho lidí instinktivně drží při Jsou to vyvedlo z míry.
Pro ty z vás, kteří nemají to přirozeně, dovolte mi, abych vám pomůže najít. Neváhejte se od poloviny obočí směrem jít si vlasů. Čelo jde ven před ním křivky směrem zpět do vlasů. Držte čele v místech, kde je nejvíce ven - asi 3cms (1,25 palce) nad Uprostřed každé obočí.
I když mají tyto body myslet stresující události. To může být něco, co už se stalo, něco, co se stane, nebo něco, co máte strach, může se nikdy nestane! Postupně byste měli zjistit, že snižuje stres.
můžete použít že pro malé věci, ale můžete ho použít i pro další traumatické události příliš. Pokud se myšlenky / obrazy jsou zpočátku příliš ohromující, představte si, že se dívají na televizi - vždy můžete ji vypnout v případě příliš stresující - jste jeden z poplatku. Můžete jej vidět v černé a bílé, pokud cítí, že jednodušší taky. Použijte jej k utišení nic, co cítí úzkost, zdůraznil, zlost nebo strach o.
Možná budete chtít udělat několikrát zabývajících se různými aspekty problému. Můžete si je jeden po druhém, nebo v různých časových obdobích, podle toho, co cítí nejlépe.
Pokud držíte bodů a myslet / představit události, pravděpodobně budete cítit klidnější - můžete dokonce zjistit, že se začnete cítit trochu nudit přemýšlet o této situaci, která již dříve zdůraznil, nebo rozzlobilo moc.
Proč práce?
Tyto konkrétní body na čelo, známý jako přední eminencí jsou reflexní body s napojením na centrální poledník (spojené s mozkem), žaludku poledník (a žaludkem Často konve, když jste nervózní nebo rozzlobený), a močový měchýř poledník (výlety na záchod / koupelny jsou často nezbytné, když jsme obavy).
Nedávno jsem vysvětlil toto self-help technika k podnikání kolega - živý horské motorkář, který už měl vážné nehodě na kole na 30 kilometrů za hodinu a zlomil klíční kost a lebku. Jeho kosti měl spravit, ale on byl teď někdy strach ze sportu se miloval.
To je to, co napsal, aby mi později:
"Nevím, jak vám poděkovat za techniku jsi popsal, se mi po telefon druhý den, je mi pomohl enormně! "
V následujícím týdnu mě poslal tuto zprávu:
" Váš tip pracoval opět v noci - vyšel (v černém hřiště s mým Light & Motion 'daylighter' světlo) a to některé vážné jedno-a sledování downhilling! Nikdy jsem si nemyslel, že bude dělat to znovu - někdy! Mockrát vám děkuji !!!!!!!!!!!!!!! Byl to skvělý !!!!!!!"
To může být těžké uvěřit, že něco tak jednoduchého by mohlo být účinně odstranit úzkost a stres, ale zkuste to a uvidíte.
O autorovi:
Život by měl být jednoduchý - souhlasíte? Pak se podívejte na Jane Thurnell-Číst webové stránky (http://www.healthandgoodness.com) pro více self-help tipy a informace. Zde je přímý odkaz na tuto sekci: http://www.healthandgoodness.com/topics/Self-Help/index.htm
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
