А просто върхът за когато сте подчерта
Това е една фантастична върха от докосване за здраве да ви помогне, когато сте подчерта, ядосан, тревожност или разстроен. Опитайте се задържа предна възвишения. Това са сблъскване на челото, че много хора притежават инстинктивно, когато те са разстроен.
За тези от вас, които не правят това по естествен път, нека да ви помогне да ги намерите. Чувствайте се от средата на веждите си ще ви към линията на косата. Челото ти идва навън преди да криви обратно в посока на линията на косата. Задръжте челото на местата, където тя е отдалечена навън - за 3cms (1,25 инча) по-горе в средата на всяка вежда.
Докато притежават тези точки мисля за стресиращо събитие. Тя може да бъде нещо, което вече се е случило, нещо, което е на път да се случи, или нещо, което никога не страх може да се случи! Постепенно трябва да се намери, че стресът намалява.
можете да го използвате за малките неща, но можете да го използвате за повече травматични събития, също. Ако мислите / изображения са твърде огромното първоначално Представете си, че като го гледам на телевизора - винаги можете да го включите разстояние, ако стане твърде стресиращо - ти си един на местна почва. Можете да го гледате в черно и бяло, ако това се чувства по-лесно също. Използвайте го да обезвреди нещо, което чувствам тревожност, подчерта, ядосан или страх наоколо.
Вие може да искате да го направите няколко пъти, което обхваща различни аспекти на проблема. Можете да ги един след друг, или по различно време, което се чувства най-добре за вас.
Като държите точките и си помисля / си случай, вероятно ще започнете да се чувствате спокойни - вие дори може да установите, че започва да се чувства малко скучно да мисля за този сценарий, който преди това подчерта, или ти разгневи, така много.
Защо тя не работи?
Тези конкретни точки по челото, известен като предна възвишения, са рефлекс точки с връзки към централния меридиан (с включени мозъка), на стомаха меридиан (и стомаха често churns, когато сте ядосани или тревожност), както и на пикочния мехур меридиан (пътувания до тоалетна / баня често са необходими, когато ние сме загрижени).
Аз наскоро се обясни това самопомощ техника към бизнес колега - запален колоездач планина, които ще имат сериозен инцидент под наем на 30 мили в час и е счупил черепа и яка кост. Костите му беше закърпен, но той е сега понякога страшни на спорта е обичал.
Това е, което той ми писа по-късно:
"Аз не знам как да ви благодаря достатъчно за техника, която да ме описани над телефона на ден, тя ми помогна изключително! "
на следващата седмица той ми изпрати това съобщение:
" Вашата върха работил отново снощи - излезе (в тъмно с моя Light & daylighter Предложение "светлина) и направи някои сериозни еднократна за проследяване и downhilling! Аз никога не мислех, че ще се правиш, че отново - винаги! Благодаря ви много !!!!!!!!!!!!!!! Той е брилянтен !!!!!!!"
То може да бъде трудно да се повярва, че нещо този прост може да бъде ефективен при премахване на тревожност и стрес, но се опитайте да го и ще видите.
За автора:
живот трябва да се прости - не Вие се съгласявате? След това погледнете сайта Джейн Thurnell-Четене партия (http://www.healthandgoodness.com) за повече съвети за самопомощ и информация. Ето един линк към този раздел:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
