Una Extremidad Simple Para Cuando Le Tensionan
Esto es una extremidad fantástica del tacto para que la salud le ayude cuando usted es tensionado, enojado, ansioso o trastornado. Intento que celebra sus eminencias frontales. Éstos son topetones en su frente que mucha gente sostenga por instinto cuando ella está trastornada.
Para los de usted que no hagan esto naturalmente, déjeme ayudarle a localizarlos. Siéntase para arriba del centro de sus cejas que van hacia su rayita. Su frente viene hacia fuera antes de ella curva detrás adentro hacia la rayita. Sostenga su frente en los puntos donde está la más futura hacia fuera - sobre 3cms (1.25 pulgadas) sobre el centro de cada ceja.
Mientras que usted sostiene estos puntos piensan del acontecimiento agotador. ¡Puede ser algo que ha sucedido ya, algo que es alrededor suceder, o algo que usted teme puede nunca suceder! Usted debe encontrar gradualmente que la tensión disminuye.
Usted puede utilizarla para las cosas pequeñas, pero usted puede también utilizarla para acontecimientos más traumáticos también. Si los thoughts/images están abrumando también inicialmente, imagínese que usted la está mirando en una TV - usted puede apagarla siempre si llega a ser demasiado agotador - usted es el que esta' en carga. Usted puede mirarla en negro y blanco si eso se siente más fácil también. Utilícelo para desactivar cualquier cosa que usted se siente ansioso, tensionado, enojado o temeroso alrededor.
Usted puede desear hacerlo varias veces que cubren diversos aspectos del problema. Usted puede hacerlos uno después del otro, o en diversas horas, cualquiera se siente lo más mejor posible para usted.
Pues usted lleva a cabo los puntos y piensa about/imagine el acontecimiento, usted comenzará probablemente a sentirse más tranquilo - usted puede incluso encontrar que usted comienza a sentir un poco agujereada pensando de este panorama que tensionado previamente o encolerizado le tanto.
¿Por qué trabaja?
Estos puntos del detalle en la frente, conocida como eminencias frontales, son puntos reflejos con las conexiones al meridiano central (implicado con el cerebro), al meridiano del estómago (y a sus del estómago mantequeras a menudo cuando usted está ansioso o enojado), y al meridiano de la vejiga (los viajes al loo/bathroom son a menudo necesarios cuando somos aprensivos).
Expliqué recientemente esta técnica del esfuerzo personal a un colega del negocio - un who'd afilado del motorista de la montaña tenía un accidente serio de la bici en 30 millas por hora y se había roto el hueso del cráneo y del collar. Sus huesos habían reparado, pero él era a veces temeroso ahora del deporte que él amó.
Esto es lo que él me escribió más adelante:
"no sé agradecerle bastante por la técnica que usted describió a mí sobre el teléfono el otro día, él me ayudé enormemente!"
La semana siguiente él me envió este mensaje:
¡"su extremidad de nuevo trabajado ayer por la noche - salió (en el negro de la echada con daylighter ' luz de mi Light&Motion ') e hizo cierto solo-seguir serio y downhilling!!! ¡Nunca pensé que estaría haciendo eso otra vez - siempre! Gracias tanto!!!!!!!!!!!!!!! Era brillante!!!!!!!"
Puede ser duro creer que algo este simple podría ser eficaz en ansiedad y la tensión que quitaban, pero la intenta y ve.
Sobre el autor:
¿La vida debe ser simple - usted conviene? Entonces heche una ojeada Jane Thurnell-Leyo' el Web site (http://www.healthandgoodness.com) para más extremidades e información del esfuerzo personal. Aquí está un acoplamiento directo a esa sección: http://www.healthandgoodness.com/topics/Self-Help/index.htm
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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