Un Bout Simple Pour Quand Vous Êtes soumis à une contrainte
C'est un bout fantastique de contact pour que la santé vous aide quand vous êtes soumis à une contrainte, fâché, impatient ou bouleversé. Essai tenant vos éminences frontales. Ce sont des bosses sur votre front que beaucoup de gens jugent instinctivement quand elles sont dérangées.
Pour ceux de vous qui ne font pas ceci naturellement, laissez-moi vous aider à les localiser. Sentez vers le haut du milieu de vos sourcils allant vers votre délié. Votre front vient à l'extérieur avant lui courbe en arrière dedans vers le délié. Tenez votre front aux points où il est le autre dehors - au sujet de 3cms (1.25 pouce) au-dessus du milieu de chaque sourcil.
Tandis que vous vous tenez ces points pensent à l'événement stressant. Il peut être quelque chose qui s'est déjà produit, quelque chose qui est sur le point de se produire, ou quelque chose que vous craignez peut ne jamais se produire ! Graduellement vous devriez constater que l'effort diminue.
Vous pouvez l'employer pour de petites choses, mais vous pouvez également l'employer pour des événements plus traumatiques aussi. Si les thoughts/images accablent trop au commencement, imaginez que vous l'observez sur une TV - vous pouvez toujours la couper si devient trop stressant - vous êtes celui responsable. Vous pouvez l'observer dans noir et le blanc si cela se sent plus facile aussi. Employez-le pour désamorcer n'importe quoi que vous vous sentez impatient, soumis à une contrainte, fâché ou craintif environ.
Vous pouvez vouloir le faire plusieurs fois couvrant différents aspects du problème. Vous pouvez les faire un après l'autre, ou à différentes heures, celui qui se sent bien pour vous.
Car vous tenez les points et pensez about/imagine l'événement, vous commencerez probablement à vous sentir plus calme - vous pouvez même constater que vous commencez à sentir ennuyeux pensant à ce scénario que précédemment soumis à une contrainte ou irrité vous tellement.
Pourquoi fonctionne-t-cela ?
Ces points de détail sur le front, connu sous le nom d'éminences frontales, sont les points réflexes avec des raccordements au méridien central (impliqué du cerveau), au méridien d'estomac (et à vos d'estomac barattes souvent quand vous êtes impatient ou fâché), et au méridien de réservoir souple (les voyages au loo/bathroom sont souvent nécessaires quand nous sommes appréhensifs).
J'ai récemment expliqué cette technique de art de l'auto-portrait-help à un collègue d'affaires - un who'd vif de cycliste de montagne a eu un accident sérieux de vélo à 30 milles à l'heure et avait cassé son os de crâne et de collier. Ses os avaient réparé, mais il était maintenant parfois craintif du sport qu'il a aimé.
Est ce ce qu'il m'a écrit plus tard :
"je ne sais pas vous remercier assez de la technique que vous avez décrite à moi par téléphone l'autre jour, il m'ai aidé énormément!"
La semaine suivante il m'a envoyé ce message :
"votre bout de nouveau travaillée la nuit passée - est sorti (dans le noir de lancement daylighter 'lumière avec mon Light&Motion ') et a fait le simple-cheminement sérieux et downhilling ! ! ! Je n'ai jamais pensé que je ferais cela encore - jamais ! Merci tellement !!!!!!!!!!!!!!! C'était brillant !!!!!!!"
Il peut être difficile de croire que quelque chose ce simple pourrait être efficace dans l'inquiétude et l'effort d'enlèvement, mais l'essaye et voit.
Au sujet de l'auteur :
La vie devrait être simple - convenez-vous ? Prenez alors un regard chez Jane Thurnell-A lu le site Web (http://www.healthandgoodness.com) pour plus de bouts et information de art de l'auto-portrait-help. Voici un lien direct à cette section : http://www.healthandgoodness.com/topics/art de l'auto-portrait-Help/index.htm
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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