Yoga para cada CORPO
Nós que todos querem sentir amamos, aberto, livre e calmo. Nós que todo o desejo deixe ir simplesmente ainda dos ideals e das expectativas do "mundo" e ser. O que se você permissão ser qualquer coisa seu coração o tinha querido ser? Que se não houver nenhum direito ou a maneira errada de fazer o yoga poses, apenas simplesmente SUA maneira. A maneira que sente boa para seus corpo, mente e espírito. Aquele é-me yoga.
Há um smorgasbord de etiquetas do yoga toda em torno de nós. Cada um que tem sua própria termo extravagante ou engrenagem fresca do yoga. É um bummer para ver compartimentos ou videos do yoga com os mesmos tipos de corpos que representam o yoga. Isto emite uma mensagem ao mundo que o yoga é sobre olhar uma maneira específica. Em vez de começar perdido na confusão, eu escolhi começar realmente olhar minha responsabilidade neste. A maioria de minha parte dos clientes com mim que não sentem ir confortável a um estúdio do yoga. Um, não olham como um iogue, dois não puderam fazer os poses "perfeitamente", e finalmente, não sabem onde começar mesmo. Assim muitas etiquetas a escolher de, assim pouca hora!
Esta é uma experiência muito comum com os povos que eu ensino ou sei. É extremamente challenging ir a um estúdio e relaxar quando imediatamente você tem que começar seus pés na posição do lotus. Como incômodo é isso? Yikes. Ou você é o yoga fazendo assim ocupado do poder que você se esqueceu de respirar ou relaxar, sentindo sore porque você anda para fora do estúdio. Desde que eu experimentei ambos que são incômodos como um estudante e um professor que eu sinto ele sou meu dever para espalhar ao redor alguma de minha verdade.
Não há nenhuma etiqueta ou caixa para caber dentro o yoga. Quando eu comecei primeiramente a ensinar o yoga, eu senti como se eu tive que "ser" uma determinada maneira. Fale em um tom macio particular, e saiba toda a terminologia direita. Eu realizei que é o total oposto a. Mais authentic eu sou, que significa, dando-se a permissão ser jenny, giggling, abraçando, cantando, compartilhando, sendo tão transparente quanto possível, dá ao estudante a permissão escolher fazer o mesmo.
Sim, os poses são uma parte do yoga, e maravilhas para seu corpo! Mas o yoga não é sobre os poses ou quanto tempo nós podemos balançar. O corpo escutar quando seu dado uma oportunidade de conectar com seu self verdadeiro, e de não editar o que sai.
Liberando a necessidade forçar seu corpo nos poses que ferem e se permitem que explore o que sente bom. Para fazer sua prática do yoga, como a vida, toda sobre você.
Em vez do desejo para o mundo mudar sua caixa em o que o yoga deve ser, eu decidi-me criar e ser a diferença. Ensine o yoga de meu coração, e permita que guie cada classe. Sempre que eu compartilho com meus estudantes que é perfeita ser exatamente a maneira eles sou, meus olhos jorram acima. Sente bom compartilhar de o que eu ansiei para dentro uma classe do yoga.
Se você sentir ir incômodo a um estúdio do yoga, você não está sozinho. Escute seu coração, e escute o que seu corpo está compartilhando com você. Comece investigar e pedir ao redor orientação em que formulário trabalha para você. Você vale-o a pena. Dê-se a permissão SER você mesmo não importa o que. Aquele é yoga.
Sobre O Autor
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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