Yoga para cada CUERPO
Que todos desean sentirse amamos, abierto, libremente y pacífico. Nosotros que todo el deseo deje simplemente todavía ir de los ideales y de las expectativas del "mundo" y ser. ¿Qué si usted permiso de ser cualquier cosa su corazón quisiera que usted fuera? Qué si correcto o la manera incorrecta de hacer yoga se presenta, apenas simplemente SU manera. La manera que se siente bien para su cuerpo, mente y alcohol. Ése es yoga a mí.
Hay un smorgasbord de las etiquetas del yoga todo alrededor de nosotros. Cada uno que tiene su propio término de lujo o engranaje fresco del yoga. Es un bummer para ver los compartimientos o los videos del yoga con los mismos tipos de cuerpos que representan yoga. Esto envía un mensaje al mundo que el yoga está sobre mirar una manera específica. En vez de conseguir perdido en la confusión, elegí comenzar realmente a mirar mi responsabilidad en esto. La mayoría de mi parte de los clientes con mí que no sienten ir cómodo a un estudio del yoga. Uno, no parecen un yogui, dos puede ser que no hagan las actitudes "perfectamente", y finalmente, no saben dónde incluso comenzar. ¡Tan muchas etiquetas a elegir de, tan poca hora!
Esto es una experiencia muy común con la gente que enseño o que sé. Es extremadamente desafiadora ir a un estudio y relajar cuando usted tiene que conseguir inmediatamente sus piernas en la posición del loto. ¿Cómo incómodo es eso? Yikes. O usted es el yoga tan ocupado de la energía que hace que usted se olvidó de respirar o de relajar, sintiéndose dolorido pues usted camina fuera del estudio. Puesto que he experimentado ambos que eran incómodos como un estudiante y un profesor que me siento él soy mi deber para separar algo de mi verdad alrededor.
No hay etiqueta o caja para caber yoga adentro. Cuando primero comencé a enseñar yoga, me sentía como si tuviera que "ser" cierta manera. Hable en un tono suave particular, y sepa toda la terminología derecha. He realizado que es el total enfrente de. Cuanto más auténtico soy, que significa, dándose el permiso de ser máquina de hilar, riendo nerviosamente, abrazando, cantando, compartiendo, siendo tan transparente como sea posible, da a estudiante el permiso de elegir hacer igual.
¡Sí, las actitudes son una parte de yoga, y las maravillas para su cuerpo! Pero el yoga no está sobre las actitudes o cuánto tiempo podemos balancear. El cuerpo escucha cuando su dado una oportunidad de conectar con su uno mismo verdadero, y de no corregir qué sale.
Lanzando la necesidad de forzar su cuerpo en las actitudes que lastiman y se permiten que explore qué se siente bien. Para hacer su práctica del yoga, como vida, todo sobre usted.
En vez de desear para el mundo cambiar su caja en lo que debe ser el yoga, decidía crear y ser la diferencia. Enseñe el yoga de mi corazón, y permita que dirija cada clase. Siempre que comparta con mis estudiantes que es perfecta ser exactamente la manera ellos sea, mis ojos manan para arriba. Se siente bien compartir lo que he anhelado para adentro una clase del yoga.
Si usted siente ir incómodo a un estudio del yoga, usted no está solo. Escuche su corazón, y escuche lo que está compartiendo su cuerpo con usted. Comience a investigar y a pedir alrededor la dirección en qué forma trabaja para usted. Usted la vale. Dése el permiso DE SER usted mismo no importa qué. Ése es yoga.
Sobre El Autor
La sala de la máquina de hilar es el dueño de PLAYWARD. La misión de PLAYWARDS es celebrar el magnificence de estar viva. ¡La máquina de hilar es un coche, un locutor, autor y un ACTIVISTA licenciados del JUEGO!
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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