Envelhecimento
O envelhecimento é uma matéria da mente.
Os anos podem rastejar em cima de nós, e as estações vêm e vão, mas nós todos temos uma escolha como nós envelhecemos em nossos mente e coração.
Em termos físicos, eu estou agora em meus fifties. Mentalmente, eu passo raramente além de meus twenties. A indicação, falada assim frequentemente, "a mente é disposta mas o corpo recusa responder" torna-se sempre por mais mais verdadeiros que nós comecemos mais velhos nos anos. Mas nós não necessitamos envelhecer mentalmente ou emocionalmente.
Eu cruzei trajetos com assim que muitos povos que eu conheci em minha vida, e há assim muitos que envelheceram não somente fisicamente, mas mentalmente, também. Não há frequentemente nenhuma sparkle ou luz em seus olhos. Não somente "olham" velhos, mas sua presença very "sente" velha.
A idade combatendo é realmente um processo two-fold:
1) Envelhecimento Físico
2) envelhecimento mental e/ou emocional
Naturalmente, nós todos sabemos o rhetoric em tratar do envelhecimento físico: "dieta, exercício, sono adequado". Assim muitos de nós sabem o que fazer. Assim muitos de nós pretendem fazer bem. Mas assim frequentemente nós apenas não lhe começamos ao redor. Mas coração da tomada. Está nunca demasiado atrasado começar! Mas você deve começar, e começa agora. Comece gradualmente, naturalmente. Não tente transformar-se durante a noite um contendor olympic. Trabalhe gradualmente em uma rotina física e comece a abundância do descanso e coma-a corretamente. Meus esposa e eu começamos nosso regimen quando eu me transformei sessenta libras overweight. O retrocesso era que minha pressão de sangue foi de 120/80 a quase 160/95! Minha esposa encontrou alguns livros em comer e em lifestyle saudáveis, e nós começamos. Eu tenho perdido agora 40 libras e am bem na maneira para o descanso.
Então há a pergunta do envelhecimento de mental/emotional. Para a maioria de parte, este é um envelhecimento da escolha. Isso pode parecer como uma indicação áspera, mas é verdadeiro. No fato, é uma escolha diária que nós façamos consciously. Nós reagimos, para a maioria de parte, às circunstâncias em torno de nós. Nós adaptamo-nos e ajustamo-nos às circunstâncias da vida como nós as percebemos. Agir "velho" é a maneira fácil para fora. É uma reação da rendição. Mas beware, porque é uma escolha do addiction e do debilitation eventual da mente... e do coração. O envelhecimento mental aleijá-lo-á mais rapidamente do que toda a complicação ou desafio físico .
a "idade é uma gaiola
Nós forjamos para nos
Com shackles e correntes
Nós mantemo-nos nela somos prateleiras;
A chave do gatekeeper
É escondido da vista
Para o segredo à liberdade
Está somente dentro de VOCÊ!
Faça assim a decisão, e não a ponha ao comitê. Decida ser feliz, não obstante suas circunstâncias e limitações físicas. A escolha conscious de ser feliz não pode curar seus ailments físicos devido ao envelhecimento, mas fará sua vida assim muito mais bearable.
Bob Curtis foi artigos da escrita, fiction curto e poesia por sobre trinta anos. Foi uma família da configuração e um consultante individual por um número de anos. É atualmente o diretor controlando de people4people.blogspot.com e é o presidente do nexo que publica, nexus4u.blog.spot.com em Midvale, Utá.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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