Envejecimiento
El envejecimiento es una cuestión de la mente.
Los años pueden arrastrarse sobre nosotros, y las estaciones vienen y van, pero todos tenemos una opción cómo envejecemos en nuestra mente y corazón.
En términos físicos, ahora estoy en mis años '50. Mentalmente, paso raramente más allá de mis años 20. La declaración, hablada tan a menudo, "la mente está dispuesta pero el cuerpo rechaza responder" llega a ser siempre tan más verdades que conseguimos más viejos en años. Pero no necesitamos envejecer mentalmente o emocionalmente.
He cruzado a las trayectorias con así que a mucha gente que he conocido en mi vida, y hay tan muchos que han envejecido no solamente físicamente, pero mentalmente, también. No hay a menudo chispa o luz en sus ojos. "parecen no sólo" viejos, sino que su misma presencia "se siente" vieja.
La edad que combate es realmente un proceso doble:
1) Envejecimiento Físico
2) envejecimiento mental y/o emocional
Por supuesto, todos sabemos el retórico en ocuparse del envejecimiento físico: "dieta, ejercicio, sueño adecuado". Tan muchos de nosotros saben qué hacer. Tan muchos de nosotros se preponen hacer bien. Pero apenas no le conseguimos tan a menudo alrededor. Pero corazón de la toma. ¡Nunca es demasiado atrasado comenzar! Pero usted debe comenzar, y ahora comienza. Comience gradualmente, por supuesto. No intente hacer un competidor olímpico durante la noche. Trabaje gradualmente en una rutina física y consiga el un montón de resto y coma correctamente. Mi esposa y yo comenzamos nuestro régimen cuando hice sesenta libras de gordo. ¡El golpeador era que mi presión arterial fue a partir de la 120/80 a casi 160/95! Mi esposa encontró algunos libros en comer y forma de vida sanos, y comenzamos. Ahora he perdido 40 libras y bien en la manera para el resto.
Entonces hay la cuestión del envejecimiento de mental/emotional. Para la mayor parte, éste es un envejecimiento de la opción. Eso puede parecerse como una declaración áspera, pero es verdad. En hecho, es una opción diaria que hacemos consciente. Reaccionamos, para la mayor parte, a las circunstancias alrededor de nosotros. Nos adaptamos y ajustamos a las circunstancias de la vida como las percibimos. El actuar "viejo" es la salida fácil. Es una reacción de la entrega. Pero guárdese, porque es una opción del apego y del debilitation eventual de la mente... y del corazón. El envejecimiento mental le lisiará más rápidamente que cualquier complicación o desafío física .
la "edad es una jaula
Forjamos para nosotros mismos
Con los grillos y las cadenas
Guardamos en ella somos estantes;
La llave del portero
Se oculta de la visión
Para el secreto a la libertad
¡Está solamente dentro de USTED!
Tome tan la decisión, y no la ponga al comité. Decida ser feliz, sin importar sus circunstancias y limitaciones físicas. La opción consciente de ser feliz no puede curar sus dolencias físicas debido al envejecimiento, sino que hará su vida tanto más soportable.
Bob Curtis ha sido artículos de la escritura, ficción corta y poesía por más de treinta años. Él ha sido una familia de la endecha y un consultor individual por un número de años. Él es actualmente el director de manejo de people4people.blogspot.com y es el presidente del nexo que publica, nexus4u.blog.spot.com en Midvale, Utah.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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