老化
老化是頭腦的事情。
歲月也許爬行在我們, 並且季節來和是, 但我們全部有一個選擇怎麼我們變老在我們的頭腦和心臟。
用物理術語, 我現在到在我的五十年代之內。精神上, 我很少通過在我的二十之外。聲明, 那麼經常講了話, "頭腦是願意的但身體拒絕反應" 變得更加真實雖然我們變老在幾年。但我們不需要精神上或情感地變老。
我橫渡了道路與我知道在我的生活中的許多人民, 並且有那麼許多完全不僅變老了得, 但精神上, 。有經常沒有閃閃發光或光在他們的眼睛。他們"不僅看" 老, 但他們的存在"感到" 老。
與交戰的年齡真正地是一個兩重過程:
1) 物理老化
2) 精神並且/或者情感老化
當然, 我們全部知道修辭在應付物理老化: "飲食, 鍛煉, 充分睡眠" 。那麼多數人的我們知道什麼做。那麼多數人的我們打算做很好。但我們那麼經常不旅行對它。但作為心臟。它從未太晚以至於不能開始! 但您必須開始, 和現在開始。開始逐漸, 當然。不要設法隔夜成為奧林匹克競爭者。逐漸工作入一個物理慣例和得到大量休息和適當地吃。我妻子和我開始了我們的養生之道當我成為了六十磅超重。噴射器是, 我的血壓去從120/80 到幾乎160/95! 我的妻子發現了一些書在健康吃和生活方式, 並且我們開始了。我現在丟失了上午40 點磅和很好在途中為休息。
然後有mental/emotional 老化的問題。很大程度上, 這是選擇老化。那也許似乎像一個苛刻的聲明, 但它是真實的。實際上, 這是我們神志清楚地做出的一個每日選擇。我們起反應, 很大程度上, 對情況在我們附近。我們對生活情況適應和調整如同我們察覺他們。行動"老" 是容易的出口。這是投降的反應。但當心, 為了這是癮和頭腦... 和心臟的最後的debilitation 選擇。精神老化比任一個物理複雜化或挑戰將快速地將致殘您。
"年齡是籠子
我們偽造為我們自己
與手銬和鏈子
我們保持對此是架子;
看門人的鑰匙
掩藏從看法
為秘密對自由
是只在您心頭!
如此做出決定, 和不要投入它對委員會。決定是愉快, 不管您的物理情況和局限。神志清楚的選擇愉快不也許治療您的疾病由於老化, 但是它非常將使您的生活更加承受得住。
鮑伯・Curtis 是文字文章、短的小說和詩歌三十年。他是位置家庭和單獨顧問幾年。他當前是people4people.blogspot.com 的總經理 和是連結的總統出版, nexus4.u.blog.spot.com 在Midvale, 猶他。
文章來源: Messaggiamo.Com
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