Γήρανση
Η γήρανση είναι ένα θέμα του μυαλού.
Τα έτη μπορούν να σέρθούν επάνω σε μας, και οι εποχές έρχονται και πηγαίνουν, αλλά όλοι έχουμε μια επιλογή πώς γερνάμε στο μυαλό και την καρδιά μας.
Στους φυσικούς όρους, είμαι τώρα στη δεκαετία του '50 μου. Διανοητικά, περνώ σπάνια πέρα από τις δεκαετίες του '20 μου. Η δήλωση, τόσο συχνά προφορική, "το μυαλό είναι πρόθυμη αλλά το σώμα αρνείται να αποκριθεί ότι" γίνεται πάντα πιό αληθινός καθώς γερνάμε στα έτη. Αλλά δεν πρέπει να γεράσουμε διανοητικά ή συναισθηματικά.
Έχω διασχίσει τις πορείες με τόσους πολλούς ανθρώπους που ξέρω στη ζωή μου, και υπάρχουν τόσο πολλοί που όχι μόνο έχουν γεράσει φυσικά, αλλά διανοητικά, επίσης. Δεν υπάρχει συχνά κανένα σπινθήρισμα ή φως στα μάτια τους. Όχι μόνο "φαίνονται" παλαιοί, αλλά η ίδια η παρουσία τους "αισθάνεται" παλαιά.
Η καταπολέμηση της ηλικίας είναι πραγματικά μια διπλή διαδικασία:
1) Φυσική γήρανση
2) Διανοητική ή/και συναισθηματική γήρανση
Φυσικά, όλοι ξέρουμε τη ρητορική στην εξέταση της φυσικής γήρανσης: "Διατροφή, άσκηση, επαρκής ύπνοσ". Τόσο πολλοί μας ξέρουν τι για να κάνουν. Τόσο πολλοί μας σκοπεύουν να κάνουν καλά. Αλλά τόσο συχνά ακριβώς δεν φτάνουμε γύρω σε το. Αλλά πάρτε την καρδιά. Δεν είναι ποτέ πάρα πολύ αργά για να αρχίσεϊ Αλλά πρέπει να αρχίσετε, και αρχίζετε τώρα. Αρχίστε βαθμιαία, φυσικά. Μην προσπαθήστε να γίνετε ολυμπιακός υποψήφιος ολονυκτίς. Βαθμιαία εργαστείτε σε μια φυσική ρουτίνα και πάρτε την αφθονία του υπολοίπου και φάτε κατάλληλα. Η σύζυγός μου και άρχισα τη θεραπευτική αγωγή μας όταν έγινα εξήντα λίβρες υπερβολικού βάρους. Kicker ήταν ότι η πίεση αίματός μου πήγε από το 120/80 στο σχεδόν 160/95! Η σύζυγός μου βρήκε μερικά βιβλία στην υγιείς κατανάλωση και τον τρόπο ζωής, και αρχίσαμε. Έχω χάσει τώρα 40 λίβρες και είμαι για τα καλά στο δρόμο για το υπόλοιπο.
Κατόπιν υπάρχει το θέμα της διανοητικής/συναισθηματικής γήρανσης. Ως επί το πλείστον, αυτό είναι μια γήρανση της επιλογής. Αυτός μπορεί να φανεί όπως μια σκληρή δήλωση, αλλά είναι αληθινή. Στην πραγματικότητα, είναι μια καθημερινή επιλογή που κάνουμε συνειδητά. Αντιδράμε, ως επί το πλείστον, στις περιστάσεις γύρω από μας. Προσαρμοζόμαστε και προσαρμοζόμαστε στις περιστάσεις της ζωής δεδομένου ότι τις αντιλαμβανόμαστε. Να ενεργήσει "παλαιό" είναι η εύκολη έξοδος. Είναι μια αντίδραση της παράδοσης. Αλλά beware, για τον είναι μια επιλογή του εθισμού και του ενδεχόμενου debilitation του μυαλού... και της καρδιάς. Η διανοητική γήρανση θα σας ακρωτηριάσει γρηγορότερα από οποιαδήποτε φυσική περιπλοκή ή η πρόκληση.
"Η ηλικία είναι ένα κλουβί
Σφυρηλατούμε για μας
Με τους δεσμούς και τις αλυσίδες
Κρατάμε σε το είμαστε ράφια
Το κλειδί του θυρωρού
Είναι κρυμμένος από την άποψη
Για το μυστικό στην ελευθερία
Είναι μόνο μέσα σε ΣΑΣ!
Έτσι λάβετε την απόφαση, και μην την βάλτε στην επιτροπή. Αποφασίστε να είστε ευτυχής, ανεξάρτητα από τις φυσικούς περιστάσεις και τους περιορισμούς σας. Η συνειδητή επιλογή της ύπαρξης ευτυχής μπορεί να μην θεραπεύσει τις φυσικές ασθένειές σας λόγω στη γήρανση, αλλά θα καταστήσει τη ζωή σας τόσο πολύ πιό ανεκτή.
Το βαρίδι Curtis έχει γράψει τα άρθρα, τη σύντομες μυθιστοριογραφία και την ποίηση για πάνω από τριάντα έτη. Είναι λαϊκή οικογένεια και μεμονωμένος σύμβουλος για διάφορα έτη. Είναι αυτήν την περίοδο ο διευθυντήσ people4people.blogspot.com και είναι ο Πρόεδρος της έκδοσης δεσμού, nexus4u.blog.spot.com σε Midvale, Utah.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
