Auto-confiança e a maneira como você usa suas palavras
A forma como usamos a linguagem pode ter um impacto enorme em como nós sentimos sobre ourselves.By isto, não quero dizer que língua falamos (Inglês, Francês, Espanhol, etc), mas como nós nos comunicamos com nós mesmos e com todos os others.We ter um diálogo constante acontecendo em nossas cabeças e isso tem um forte impacto sobre a nossa auto-confiança. Se o nosso diálogo interno é negativo, então temos a tendência a se sentir negativamente sobre nós mesmos, nossas situações, a nossa circunstâncias. Igualmente, se nossa auto-fala é positivo, sentimos better.Being ciente deste diálogo negativo é o primeiro passo para corrigir it.The conversas que temos dentro de nós mesmos é como se estivéssemos realmente dizer -los no mesmo ritmo, tom e volume usaríamos se estivéssemos falando com alguém. Esta é uma das principais razões que eles são tão poderosos, mas parece que é a verdade, porque não iria mentir para nós mesmos. Nós precisa ter certeza de que o que dizemos é supportive.Listen o que você diz para si mesmo em uma base regular. São as coisas que você diz positivo ou negativo? São esses pensamentos que você se sinta como você quer sentir? Comece por escrever algumas das coisas que você diz para si mesmo em um basis.Write regular os pensamentos que você tem regularmente ou que são específicos para uma situação que você encontrar incômodo (ou pior). Escreve como muitos como você pode se lembrar. Deixe um espaço entre cada nota para que você possa escrever debaixo dela, numa fase posterior. Pense sobre os tempos em que uma falta de confiança tem em seu caminho e que você estava dizendo a si mesmo naqueles moments.For exemplo, fazer qualquer um desses diálogos internos som familiar: - "Pare aí antes de você se sentir envergonhado." Porquê eu? "" Eu desejo que eu pudesse ir até essa pessoa e dizer Olá "." Não tente porque você sempre falham. "" Eu não posso ficar de pé na frente de todas essas pessoas e fazer um discurso. "" I never get it right. "" Eu preciso fazer mais do que isso "." Se eu tivesse mais coragem. "Pessoas acho que sou um idiota porque eu fico tão perturbado. "" Eu não posso fazer isso porque não tenho confiança. "Você pode ver como estes comentários são auto muito negativa e não são susceptíveis de ajudar a obter os resultados que você está querendo. Não só eles são negativos, mas eles conter algumas palavras poderosas que apenas inserir os sentimentos que você não quer ainda mais profunda em seu pensamento. Está, portanto, não apenas ser negativo nesse momento, você está definindo-se sentir da mesma forma que o próxima vez arises.Look situação em que as palavras negativas especificamente no referido sentences.embarrassed, por isso, desejo, não, não pode, nunca precisa, se, aturdido, cannot.Simply usando palavras como você está permitindo que a si mesmo para ser colocado em uma maneira negativa de pensar. Você é obrigado a se sentir mal sobre uma determinada situação, se você abordá-lo com estas thoughts.Now tomar nota de como você fala para si mesmo ou seja, o ritmo, tom e volume. A conversa é rápida, dura e / ou alto? Não é apenas uma das palavras que você usa, mas como você diz them.You já escrito algumas das suas próprias observações internas e conversas. Dê uma olhada em suas notas e veja se você consegue identificar as palavras negativas que você usou. Eles provavelmente vão se destacar como uma ferida polegar. Se você é como a maioria das pessoas que você vai descobrir que as coisas que você diz para si mesmo não são muito úteis you.now para que você compreenda este ponto, você pode começar a mudar as palavras, frases, tom e volume da sua interno dialogue.When você está se comunicando com os outros, você deve usar as mesmas técnicas descritas aqui. Apesar de nossas conversas mais comum são internos, é importante perceber que as mesmas regras aplicam-se quando estamos a falar de people.Again outros, ser consciente de suas palavras, como você fala e da prática colocar o seu conhecimento em ação. Quando você muda o que você diz e como você diz que em uma conversa, você vai começar a perceber que você está recebendo uma response.Remember muito melhor, você escolhe SUAS PALAVRAS, consciente ou inconscientemente, para tomar a decisão de ignorar deliberadamente os seus hábitos anteriores e usar palavras, frases, sons e sentimentos que ajudam você a obter os resultados que você want.Allan Cowley é um ônibus da vida trabalhando em uma um-para-uma base de clientes em todo o mundo. Ele fornece treinamento on-line através do seu sítio na http://www.uk-success-coach.com/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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