आत्मविश्वास और जिस तरह तुम अपने शब्दों का प्रयोग
जिस तरह से हम भाषा का इस्तेमाल कैसे हम के बारे में ourselves.By लगता है कि, मेरा मतलब नहीं है कि क्या हम बात भाषा (अंग्रेजी, फ्रेंच, स्पेनिश, आदि), लेकिन हम अपने आप को और के साथ के साथ कैसे संवाद पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है others.We सब एक निरंतर बातचीत में हमारे सिर पर है और यह हमारे आत्मविश्वास पर एक मजबूत प्रभाव रहा है. यदि हमारी आंतरिक संवाद नकारात्मक है, तो हम खुद के बारे में नकारात्मक महसूस करते हैं, हमारी स्थिति, हमारे हालात. समान रूप से, यदि हमारी स्वयं सकारात्मक बात है, हम इस नकारात्मक बातचीत के बारे में पता better.Being लगता है it.The वार्तालापों को हम अपने भीतर है सही करने के लिए पहला कदम है के रूप में कर रहे हैं अगर हम वास्तव में कह रहे हैं उन्हें गति, स्वर की मात्रा और हम प्रयोग करेंगे पर अगर हम किसी और से बात कर रहे थे. इस प्रमुख कारणों में से एक है कि वे बहुत शक्तिशाली हैं, यह ऐसा लगता है सच है, क्योंकि हम अपने आप से झूठ नहीं होगा. हम आवश्यकता सुनिश्चित करें कि क्या हम कहते हैं एक नियमित आधार पर क्या तुम अपने आप को कहने के लिए है supportive.Listen सकता है. बातें तुम कह रहे हो नकारात्मक या सकारात्मक? क्या ये विचार कर आपको लगता है कि तुम कैसे महसूस करना चाहते हैं? प्रारंभ से नीचे बातें तुम विचारों को आप नियमित रूप से किया है या कि एक स्थिति आप पाते हैं असहज (या बुरे के लिए विशिष्ट हैं नीचे एक नियमित basis.Write पर अपने आप को कहते हैं की कुछ लिखने). लिखने के रूप में कई के रूप में आप याद कर सकते हैं. एक नोट के बीच में एक जगह तो छोड़ दो कि तुम इसे नीचे एक बाद में मंच पर लिख सकते हैं. समय के बारे में सोचो जब विश्वास का अभाव माना जाता तुम्हारे रास्ते में मिला है और क्या आप उन लोगों में अपने आप से कह रहे थे उदाहरण के moments.For, इन आंतरिक संवाद के किसी भी परिचित हो ध्वनि: - "वहीं रुक जाओ इससे पहले कि तुम परेशान हो." "क्यों?" "मैं चाहता हूँ मैं बस उस व्यक्ति तक चल सकता है और हैलो कहते हैं." "नहीं की कोशिश मत करना यह क्योंकि तुम हमेशा असफल. "" मैं इन सब लोगों के सामने नहीं खड़ा है और एक भाषण कर सकता है. "" मैं सही समझ में कभी नहीं. "" मैं इस से ज्यादा की ज़रूरत है. "" अगर मैं और अधिक साहस किया था. "" लोग लगता है कि मैं एक मूर्ख हूँ क्योंकि मुझे मिल वे घबरा. "" मैं यह नहीं क्योंकि मेरे पास और कोई विश्वास कर सकता है. "तुम कैसे इन आत्म टिप्पणियाँ बहुत नकारात्मक हैं और देख रहे हो जाने की संभावना की मदद से आप परिणाम है कि तुम चाहते हो नहीं मिल सकता है. न केवल वे नकारात्मक हैं, लेकिन कुछ शक्तिशाली शब्द है कि सिर्फ भावनाओं को आप अपनी सोच में भी गहरा नहीं करना चाहता एम्बेड होते हैं. तुम, इसलिए किया जा रहा है कि पल में न केवल नकारात्मक, तुम अपने आप को स्थापित कर रहे हैं अप को उसी तरह लग रहा है अगली बार इसके बाद के संस्करण sentences.embarrassed में विशेष रूप से नकारात्मक शब्दों में है कि स्थिति arises.Look, क्यों, इच्छा असफल, नहीं कर सकता, कभी नहीं, जरूरत है, यदि हां, तो घबरा, cannot.Simply ऐसे शब्द आप अनुमति दे रहे हैं का उपयोग करके अपने आप को सोचने का एक नकारात्मक तरीके में डाल दिया जाएगा. आप बुरी तरह से एक निश्चित स्थिति के बारे में लगता है अगर तुम उसे इन thoughts.Now के साथ दृष्टिकोण का ध्यान कैसे तुम अपने आप से ही बात कर रहे हैं गति, टोन और अर्थात् मात्रा. क्या तुम्हारी बातचीत, जल्दी कठोर और / या ज़ोर से? यह सिर्फ शब्दों का आप उपयोग करते हैं, लेकिन तुम कैसे कह them.You पहले ही नीचे अपनी आंतरिक टिप्पणियाँ और बातचीत के कुछ लिखा नहीं है. अपने नोट्स पर एक नज़र रखना और यदि आप नकारात्मक शब्दों का इस्तेमाल किया है आप की पहचान कर सकते हैं देखें. वे शायद एक नाराज़ अंगूठे की तरह बाहर खड़े रहेंगे. यदि आप ज्यादातर लोग तुम पाओगे कि चीजें है कि तुम अपने आप से कहना की तरह नहीं हैं बहुत ही मददगार रहे हैं को you.Now कि आप इस बात आप शब्द, वाक्य, लहजा बदल शुरू कर सकते हैं समझना, और अपनी आंतरिक dialogue.When आप दूसरों के साथ संवाद कर रहे हैं की मात्रा, आप के रूप में उसी तकनीक का उपयोग करना चाहिए वर्णित यहां. हालांकि हमारे सबसे आम आंतरिक बातचीत कर रहे हैं, यह एहसास जरूरी है कि एक ही नियम लागू होते हैं जब हम अन्य people.Again से बात कर रहे हैं, हो अपने शब्दों के बारे में पता, तुम कैसे बात और अभ्यास डाल रहा है अपने कार्रवाई में नए ज्ञान. जब आप परिवर्तन तुम क्या कहना है और कैसे आप इसे बातचीत में कहते हैं, आप को नोटिस कि तुम एक बेहतर response.Remember शुरू हो रही है, तुम अपने शब्द चुनें, या जानबूझकर होगा अनजाने में, तो जानबूझ कर अपनी पिछली आदतों और शब्दों का उपयोग करें, वाक्य, टोन और भावनाओं को ओवरराइड निर्णय करना है कि मदद से आप परिणाम प्राप्त करने के लिए कि आप Cowley want.Allan एक जीवन एक कोच पर काम कर रहा है एक-ग्राहकों के साथ एक आधार दुनिया भर में. पर वह अपनी वेबसाइट के जरिए ऑनलाइन कोचिंग प्रदान करता है http://www.uk-success-coach.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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