자부심과 방법 너는 너의 낱말을 사용한다
있을 우리가 우리자신에 관하여 느끼는 까 라고에 댄 우리가 언어를 사용하는 방법은 거대한 충격을 수 있는다.
저것에 의하여, 무슨 언어를 우리가 말하는 나는 의미하지 않는다 (영어, 프랑스어, 스페인어,etc.) 그러나 라고 우리가 우리자신과 다른 사람에 교통하는.
우리는 모두 우리의 머리안에 일정한 대화가 위에 간 있고 이것에는 우리의 자부심에 댄 강한 충격이 있는다. 우리의 내부 대화가 부정적 이으면, 그때 우리는 우리자신 의 우리의 상황, 우리의 상황에 관하여 부정적으로 느낀것을 간다. 우리 각자 말하십시요 동등하게, 긍정적, 우리는 느낀다 잘 이다.
이 부정적인 대화을 알것은 첫걸음 이다 그것을 정정하기에.
우리가 걸음에 실제적으로 그들을 말하고 있다 처럼 우리가 우리자신안에 있는 대화는, 우리가 누군가 다른 사람에게 말하면 우리가 이용할텐데 양과 음색 이다. 이것은 그들이 이렇게 강력하다 고 주원인의 한개 이다; 우리가 우리자신에게 속이지 않기텐데 때문에 그것은 그것 이다 진실 느낀다. 고 우리는 확실하 필요로 한다 지지가 되는 있는 까 우리가 말하는 무엇을.
너가 너자신에게 정상적으로 말하는 것과를 들으십시요. 것은 너 할말 네거티브 또는 확실성 이는가? 너가 느끼고 싶는 까 라고 느낌이 이 생각에 의하여 너에게 하고 있는가?
너가 너자신에게 정상적으로 말하는 것의 어떤의 아래 써서 시작.
너가 일정하게 있는 생각을 적으십시요 또는 저것은 너가 발견하는 상황에 명확하다 (불편하고 또는 더 나쁜). 너가 되부를 수 있는다 처럼 많은 것을 쓰십시요. 너가 그것밑에 추후 단계에서는 쓸 수 있는다 하기 위하여 각 주사이에 공간을 남겨놓으십시요. 및 너가 그 순간안에 너자신에게 말하고 있던 까 무엇을 신뢰의 감지한 부족이 너의 방법안에 받는 시간에 관하여 생각하십시요.
예를 들면, 이 내부 대화 소리 친구의 무엇이든을 하십시요:-
거기서의 "정지 권리 너의 앞에 얻는다 당황하게 해."은
"왜 나가?"
"나가 저 사람까지 여보세요." 다만 걷, 말할 수 있었다 것 을 나는 바란다
"너가 항상." 실패하기 때문에 그것을 해보지 말라
"나는 모든 이 사람앞에서 서고, 연설할."
"나는 결코 얻지 않는다 그것을 우측에게."
"나는 이것보다는 더를 한것을 필요로 한다."
"단 나는 있으면 용기가 더."
"나가 얻기 때문에 나가 백치 이고 그래서."은 혼란시켰다 것 을 사람 생각한다
"나는 신뢰가." 있지 않기 때문에 나는 이것을 할
너가 너가 원하고 있는 결과를 얻을것을 돕 너는 이 각자 코멘트가 아주 부정적 이고 할 것 같지 않는 까 라고 볼 수 있는다. 뿐만 아니라 그들은 부정적 이다, 그러나 다만 너가 너의 생각으로 조차 더 깊은 원하지 않는 감각을 묻는 몇몇 강력한 낱말을 포함한다. 상황이 일어난다 고 순간, 너가 조정 종사하고 느낌 동일한 방법 다음에 이다 고 너는, 그런 까닭에, 뿐만 아니라 부정적 너자신 이고 있다 안에.
상기 형안에 명확하게 부정적인 낱말에 보기.
당황하게 하는,
왜,
소원,
실패,
할 수 있지 말라,
결코,
필요,
만약에,
혼란시키는,
할 수 있지 말라.
간단하게 그런 낱말을 사용해서 너는 부정적인sakopangsik으로 두는 허용하고 있다. 이 생각에 그것이 너에 의하여 접근하면 너는 어느 상황에 관하여 느낌에 나쁘게 도약된다.
너가 너자신에게i.e걸음, 음색 및 양을 말하는 까 라고의 지금 주를 걸리십시요. 너의 대화는 빠르고, 가혹한가 그리고/또한 큰 소리로? 그것은 정당하지 않다 너가 그들을 말하는 까 라고 너가 그러나 사용하는 낱말.
너는 너의 자신의 내부 코멘트 및 대화의 어떤의 아래 이미 썼다. 너의 주에 보고 너가 너가 사용한 부정적인 낱말을 확인할 수 있으면 보십시요. 그들은 아플 엄지같이 가능하게 밖으로 설 것이다. 너가 가장 큰 사람 이으면 너가 너자신에게 말하는 것이 너에게 아주 도움이 되지 않는다 것을 너는 발견할 것이다.
너가 이 점을 이해할 이니까 너는 너의 내부 대화의 낱말, 형, 음색, 및 양을 변화한것을 시작할 수 있는다.
너가 다른 사람에 교통할 때, 너는 여기 묘사된대로 동일한 기술을 사용해야 한다. 우리의 우리가 사람에게에게 말할 때 동일한 규칙이 적용하는 것을 실현하는 일반적인 대화가 내부 이어도, 중요하다.
너가 말하고 활동으로 너의 신지식을 두는 실행하는 까 라고, 다시, 너의 낱말을 알십시요 있으십시요. 너는 매우 더 나은 응답을 얻고 있는 것을 너가 말하는, 그리고 라고 너가 대화안에 그것을 말하는 무엇을 너가 변화, 너 주의한것을 시작할 때.
의식이 있 또는 의식이 없, 그래서 신중하게 너의 이전 거주를 무시하, 너가 너가 원하는 결과를 얻을것을 돕 낱말, 형, 음색을 및 감각을 사용하기 위하여 결정을 내리십시요, 너 선택한다 너의 낱말을 생각하십시요.
알란Cowley은 클라이언트와 1대1 기초에 세계적으로 일해 생활 차 이다. 그는http://www.uk성공coach.com/에 그의 웹사이트경유 온라인으로 코치를 제공한다
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