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Combata a pressão e o cholesterol de sangue elevada com soybeans

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Você pode ter-se ouvido da dieta do?Portfolio? wherein se aceitou clìnica que aumentar a entrada de alimentos baseados soy pode reduzir níveis do cholesterol de LDL tanto quanto algumas drogas do statin.

Bem, agora parece que os soybeans têm uma outra qualidade saúde-dando: reduzem também a pressão de sangue.

Isto que encontra o mais tarde está fazendo o ruído bastante em círculos médicos e não sem razão. Pode você imaginar como os dois mercados os maiores da droga (cholesterol e pressão de sangue) seriam batidos duramente se a associação americana do coração ou a faculdade americana do cardiology liberarem um provérbio da indicação que os soybeans podem reduzir o cholesterol mau e controlar a pressão de sangue? Pense apenas sobre ela. Mas isso é o lugar onde parará; em seus pensamentos. Com todo o poder lobbying da indústria pharmaceutical gigante, eu duvido seriamente que tal indicação de uma fonte internacional reconhecida estará liberada sempre.

Entretanto, para datar mais de 40 experimentações clínicas mostraram claramente que a proteína do soya pode reduzir o cholesterol nos homens e nas mulheres. O dose eficaz da proteína de soy por o dia parece variar entre 25 e 50 gramas. Agora os estudos da inicial mostram que é também útil em lutar a pressão de sangue elevada.


A proteína do soybean abaixa a pressão de sangue

Em um relatório dos annals da medicina interna (julho 2005), parece que o uso de suplementos dietéticos à proteína do soybean pode ajudar reduzir a pressão de sangue elevada.

Os produtos do soybean foram commonplace em dietas asian por séculos, e em soybeans, assim como seus produtos derivative têm estado por muito tempo disponíveis em nossos lojas e supermarkets locais da saúde. A pesquisa mostrou que os artigos do alimento como o tofu e o soymilk podem reduzir níveis do cholesterol e abaixar riscos para o cancer, a doença de coração e o osteoporosis. Se nós adicionássemos a abilidade de lutar a pressão de sangue elevada à lista da doença e doenças que os alimentos do soy podem combater, a seguir nós pudemos apenas ter um assassino super da doença em nossas mãos.

No estudo coberto pelos annals, um grupo de investigadores americanos e chineses focalizou em 300 pacientes chineses que sofrem do hypertension. Um grupo era e 40gms dado da proteína de soy quando o segundo grupo foi dado hidratos de carbono trigo-baseados.

O objetivo da experimentação era examinar o efeito do suplemento da proteína do soybean na pressão de sangue nas pessoas com pre-pre-hypertension ou encenar 1 hypertension. Os resultados mostraram que o suplemento da proteína do soybean resultou em uma redução na pressão de sangue systolic e diastolic. Como esta', a entrada aumentada da proteína do soybean pode jogar um papel importante no hypertension impedindo e de tratamento.

Os investigadores da universidade de Tulane, palavra de Nova Orleães é unclear como os produtos do soybean puderam reduzir a pressão de sangue. Uma teoria é que as proteínas de soy alargam embarcações de sangue ao ajudar ao corpo fazem um trabalho melhor de processar o açúcar de sangue.

Em um editorial relacionado, o Dr. Jeffrey A. Cutler e o Dr. Eva Obarzanek do coração, do pulmão, e do instituto nacionais em Bethesda, Maryland do sangue, indicam que o estudo novo fornece uma "outra ligação importante entre a pressão de sangue e a entrada macronutrient dietética," mas adicionam que uns estudos mais adicionais são needed antes que os suplementos ao soybean possam ser recomendados aos pacientes com pressão de sangue elevada.

Os soybeans, o soymilk, o tofu, os sprouts de feijão, os substitutos da carne, os bolinhos e mesmo o creme de gelo soy-based são todos geralmente disponíveis. Talvez é melhor que você não espera as instituições médicas grandes para começar cantar elogios sobre soybeans. Se você quiser uma borda, é talvez agora o momento de começar fazer algumas mudanças a sua dieta. O throw em 40 minutos exercita quatro vezes um a semana e sua pressão de sangue elevada fará exame realmente de um mergulho.


Sobre o autor:
Sobre o autor:
Nicholas Webb, da doença de coração de AllAbout, fala e escreve com uma paixão que diz a que é enquanto é; ajudando a outros viver vida ao cheio. Este artigo é extraído do coração da sua correia fotorreceptora do?The do boletim de notícias?.
Para subscrever, ou ler a outra visita http://www.allabout-heart-disease.com/webs-heart-subscribe.htmlTo dos artigos aprenda mais sobre como bater a doença de coração e começá-la na visita da forma: http://www.allabout-heart-disease.com

Artigo Fonte: Messaggiamo.Com

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