Combatti l'alta pressione sanguigna ed il colesterolo con le soie
Potete sentire parlare la dieta di?Portfolio? in cui è stato accettato clinicamente che aumentare la presa degli alimenti basati soia può ridurre i livelli del colesterolo di LDL tanto quanto alcune droghe di statin.
Bene, ora sembra che le soie hanno altra salute-dante qualità: inoltre riducono la pressione sanguigna.
Ciò il in ritardo che trova sta facendo il rumore molto nei cerchi medici e non senza motivo. Potete immaginare quanto i due più grandi mercati della droga (colesterolo e pressione sanguigna) sarebbero colpiti duro se l'associazione americana del cuore o l'università americana della cardiologia liberasse un detto di dichiarazione che le soie possono ridurre il colesterolo difettoso e controllare la pressione sanguigna? Pensi appena a questo proposito. Ma quello è dove si arresterà; nei vostri pensieri. Con tutta l'alimentazione d'incitamento dell'industria farmaceutica gigante, dubito seriamente di che una tal dichiarazione da una fonte internazionalmente riconosciuta sarà liberata mai.
Tuttavia, fin qui più di 40 prove cliniche hanno indicato chiaramente che la proteina della soia può ridurre il colesterolo negli uomini ed in donne. La dose efficace della proteina di soia al giorno sembra variare fra 25 e 50 grammi. Ora gli studi di iniziale indicano che è inoltre utile nell'alta pressione sanguigna di combattimento.
La proteina della soia abbassa la pressione sanguigna
In un rapporto dagli annali della medicina interna (luglio del 2005), sembra che l'uso dei supplementi dietetichi della proteina della soia può contribuire a ridurre l'alta pressione sanguigna.
I prodotti della soia sono stati ordinari in diete asiatiche per i secoli e soie, come pure i relativi prodotti derivative lungamente sono stati disponibili nei nostri depositi e supermercati locali di salute. La ricerca ha indicato che gli articoli dell'alimento come il tofu ed il latte di soia possono ridurre i livelli del colesterolo e ridurre i rischi per cancro, la malattia di cuore ed il osteoporosis. Se aggiungiamo la capacità di combattere l'alta pressione sanguigna alla lista della malattia e malattie che gli alimenti della soia possono combattere, quindi potremmo appena avere un assassino eccellente di malattia sulle nostre mani.
Nello studio coperto dagli annali, un gruppo dei ricercatori americani e cinesi ha messo a fuoco su 300 pazienti cinesi che soffrono dall'ipertensione. Un gruppo era e dato 40gms della proteina di soia mentre il secondo gruppo è stato dato i carboidrati frumento-basati.
L'obiettivo della prova era di esaminare l'effetto del completamento della proteina della soia su pressione sanguigna in persone con pre-ipertensione o organizzare 1 ipertensione. I risultati hanno indicato che il completamento della proteina della soia ha provocato una riduzione della pressione sanguigna sistolica e diastolica. Come tali, la presa aumentata della proteina della soia può svolgere un ruolo importante nell'ipertensione evitante e trattante.
I ricercatori dell'università di Tulane, opinione de New Orleans è poco chiara come i prodotti della soia potrebbero ridurre la pressione sanguigna. Una teoria è che le proteine di soia allargano i vasi sanguigni mentre aiutano il corpo fanno un lavoro migliore di trasformare lo zucchero di anima.
In un editoriale relativo, il Dott. Jeffrey A. Cutler ed il Dott. Eva Obarzanek del cuore, del polmone e dell'istituto nazionali in Bethesda, Maryland di anima, dichiarano che il nuovo studio fornisce "un altro collegamento importante fra pressione sanguigna e presa macronutrient dietetica," ma aggiungono che ulteriori studi sono necessari prima che i supplementi della soia possano essere suggeriti ai pazienti con alta pressione sanguigna.
Le soie, il latte di soia, il tofu, i germogli di fagiolo, i sostituti della carne, i biscotti e perfino il gelato a base di soia sono tutte comunemente disponibili. Forse è migliore che non aspettate le istituzioni mediche grandi per cominciare cantare gli elogi circa le soie. Se desiderate un bordo, forse ora è il momento di cominciare fare alcuni cambiamenti alla vostra dieta. Il tiro in 40 minuti esercita quattro volte un la settimana e la vostra alta pressione sanguigna realmente prenderà un tuffo.
Circa l'autore:
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Nicholas Webb, della malattia di cuore di AllAbout, parla e che scrive con una passione gli che dice che sia mentre è; aiutando altri per vivere vita al massimo. Questo articolo è estratto dal cuore del suo del bollettino fotoricettore del?The?.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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