Combattez l'hypertension et le cholestérol avec du soja
Vous avez pu avoir entendu parler du régime de ?Portfolio ? où on l'a médicalement accepté que l'augmentation de la prise des nourritures basées par soja peut réduire des niveaux de cholestérol de LDL autant que quelques drogues de statin.
Bien, maintenant il semble que le soja a une autre qualité santé-donnante : il réduit également la tension artérielle.
Ceci qui trouve le plus tard fait le bruit beaucoup en cercles médicaux et pas sans raison. Pouvez-vous imaginer comment dur les deux plus grands marchés de drogue (cholestérol et tension artérielle) seraient frappés si l'association américaine de coeur ou l'université américaine de la cardiologie libérait une énonciation de rapport que le soja peut réduire le mauvais cholestérol et commander la tension artérielle ? Pensez juste cela. Mais c'est où il s'arrêtera ; dans vos pensées. Avec toute la puissance d'incitation de l'industrie pharmaceutique géante, je doute sérieusement de qu'un tel rapport d'une source internationalement identifiée sera jamais libéré.
Cependant, jusqu'ici plus de 40 épreuves cliniques ont clairement prouvé que la protéine du soja peut réduire le cholestérol chez les hommes et des femmes. La dose effective de la protéine de soja par jour semble s'étendre entre 25 et 50 grammes. Maintenant les études d'initiale prouvent qu'il est également utile en combattant l'hypertension.
La protéine de soja abaisse la tension artérielle
Dans un rapport des annales de la médecine interne (juillet 2005), il semble que l'utilisation des suppléments diététiques de protéine de soja peut aider à réduire l'hypertension.
Les produits de soja ont été banals en régimes asiatiques pendant des siècles, et soja, comme ses produits dérivés ont longtemps été disponibles dans nos magasins et supermarchés locaux de santé. La recherche a prouvé que les articles de nourriture comme le tofu et le lait de soja peuvent réduire des niveaux de cholestérol et abaisser des risques pour le cancer, la maladie de coeur et l'ostéoporose. Si nous ajoutons la capacité de combattre l'hypertension à la liste de maladie et les maladies que les nourritures de soja peuvent combattre, alors nous pourrions juste avoir un tueur superbe de la maladie sur nos mains.
Dans l'étude couverte par les annales, un groupe de chercheurs américains et chinois s'est concentré sur 300 patients chinois souffrant de l'hypertension. Un groupe était et 40gms indiqué de protéine de soja tandis que le deuxième groupe était indiqué les hydrates de carbone blé-basés.
L'objectif de l'épreuve était examiner l'effet de la supplémentation de protéine de soja sur la tension artérielle chez les personnes avec l'pré-hypertension ou de mettre en scène 1 hypertension. Les résultats ont prouvé que la supplémentation de protéine de soja a eu comme conséquence une réduction de tension artérielle systolique et diastolique. En tant que tels, la plus grande prise de la protéine de soja peut jouer un rôle important dans l'hypertension d'empêchement et de traitement.
Les chercheurs de l'université de Tulane, parole de la Nouvelle-Orléans elle est peu claire comment les produits de soja pourraient réduire la tension artérielle. Une théorie est que les protéines de soja élargissent des vaisseaux sanguins tout en aidant le corps font un meilleur travail de transformer le sucre de sang.
Dans un éditorial relatif, Dr. Jeffrey A. Cutler et Dr. Eva Obarzanek du coeur, du poumon, et de l'institut nationaux de sang dans Bethesda, le Maryland, déclarent que la nouvelle étude fournit un "autre lien important entre la tension artérielle et la prise macronutrient diététique," mais ajoutent que d'autres études sont nécessaires avant que des suppléments de soja puissent être recommandés aux patients présentant l'hypertension.
Le soja, le lait de soja, le tofu, les pousses d'haricot, les produits de remplacement de viande, les biscuits et même la crême glacée à base de soja sont tous généralement disponibles. Peut-être il est meilleur que vous n'attendiez pas les grands établissements médicaux pour commencer à chanter des éloges au sujet de soja. Si vous voulez un bord, est peut-être maintenant l'heure de commencer à faire quelques changements à votre régime. Le jet en 40 minutes exercent quatre fois par semaine et votre hypertension prendra vraiment un piqué.
Au sujet de l'auteur :
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Nicholas Webb, de maladie de coeur d'AllAbout, parle et écrit avec une passion l'indiquant qu'est pendant qu'elle est ; aidant d'autres pour vivre la vie entièrement. Cet article est extrait à partir du coeur de ses de bulletin Web de ?The ?.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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