Que pode ser S.A.I.D. sobre o balanço do golf?
Provavelmente a pergunta que vem primeiramente a sua mente quando você lê este título é: que são S.A.I.D. e como ele ajudam a meu jogo do golf? A realidade é esse S.A.I.D. muito está conectado a seu balanço do golf e é um princípio muito importante se você quiser bater mais distante a esfera e abaixar suas contagens.
Antes de introduzir S.A.I.D. deixe-nos discutir a melhoria no jogo do golf. Melhorar seu jogo do golf requer desenvolver diversas disciplinas. Geralmente falá-lo deve desenvolver mecânicos apropriados do balanço, pratica cada aspecto do jogo (pôr, jogo curto, se lascar, lançar, ferros curtos, ferros longos, madeiras do fairway, e excitador), desenvolve suas habilidades de gerência do curso, joga círculos da prática, cría a compreensão para os nuances do jogo, desenvolve a confiança, e desenvolve finalmente seu corpo.
Compreenda que a lista inteira de disciplinas do golf trabalha como uma unidade para melhorar seu jogo do golf. No.one facet pode ser eliminado desta lista sem ter um efeito em sua melhoria total. Para o exemplo, se eu devesse nunca praticar pôr, como bem eu jogaria? Eu posso jogar grande do T green, mas quando vem a pôr, procuro minhas contagens para atravessar o telhado.
A última disciplina mencionada era seu corpo. Completamente frequentemente este é o aspecto esquecido de melhorar seu jogo do golf, mas é ingualmente importante. Deixe-me fazer-lhe uma pergunta. Que balança seu excitador? Algumas respostas podem ser seu balanço. Na realidade, seu corpo balança o clube. Sim, seu corpo balança o clube, não a outra maneira ao redor. Desenvolver seu corpo com relação ao balanço permite para que uma fundação seja criada. Esta fundação é onde você pode desenvolver os mecânicos apropriados do balanço.
Se seu corpo não tiver a flexibilidade, o contrapeso, a coordenação, ou o poder needed balançar um clube, como bem você está indo balançar um excitador? Não muito bem. Se seu corpo for se tornar fraco e inflexível um balanço optimal será ao lado de impossível.
O desenvolvimento do corpo com relação ao balanço é onde S.A.I.D. vem no jogo. S.A.I.D. consulta ao princípio da adaptação?specific às demandas impostas? Este princípio indica que o corpo se adaptará às demandas do stimulus do treinamento mas não se adaptará além do espaço desse stimulus do treinamento (força de NSCA e jornal condicionando, de página 18, agosto, 2005).
Eu afrouxei-o nesse último parágrafo?
Deixe-me explicar. Este princípio pertence a desenvolver o nível do corpo da aptidão com relação a todo o esporte ou atividade. Para o exemplo, se eu devesse executar uma onda do bicep com um dumbbell de 25-libras 15 vezes a onda poderia ser difícil no começo, mas tempo de excesso começaria mais fácil e eventualmente eu poderia pôr em marcha para fora de 15 repetições com nenhum problema. Este é um resultado de meu corpo que adapta-se (os músculos que começam mais fortes) à resistência colocada em meu corpo pelo dumbbell.
Agora é aqui o retrocesso, se eu continuar a levantar somente um dumbbell de 25-libras sobre o período de um ano o que você pensam aconteceriam? Eu gosto de usar os retornos?diminishing da frase? para explicar esta situação. Uma vez que o corpo se adapta a uma resistência, os platôs do corpo e não começam mais fortes. Neste momento pode mesmo começar mais fraco!
Agora como isto pertence ao golf? Pense sobre ele por um momento. Uma distância mais grande fora do T é sempre um desejo de cada amador que joga o esporte. Os amadores vão ao comprimento grande bater a esfera 20, 10, ou nivelam 5 jardas mais distante. Comprarão excitadores novos, esferas de golf novas, novas qualquer coisa! Agora se a velocidade do clubhead de um amador estiver em algum lugar ao redor 85 mph, como essa velocidade do clubhead está indo melhorar com um excitador novo ou uma esfera nova? A resposta é ele não .
Hipotètica, deixe-nos supõem que você tem mecânicos razoavelmente eficientes do balanço. Como você está indo aumentar sua velocidade do clubhead? (recorde estadas da velocidade do clubhead o mesmo uniforme se você comprar um excitador novo.) Someway ou de algum modo você está indo ter que gerar uma velocidade mais grande do clubhead.
Aumentar a eficiência com que você balança o clube é de sentido único. Mas a eficiência com que você balança um clube tem um ponto de extremidade, e esse ponto de extremidade é-lhe alcançada uma vez não irá mais distante. Que é a outra maneira por que você pode aumento sua velocidade do clubhead? Executar um programa da aptidão do golf em sua rotina pode ajudar.
Um programa da aptidão do golf desenvolverá o?foundation? para melhorar seus mecânicos do balanço. Este tipo de programa desenvolverá seus flexibilidade, contrapeso, coordenação, força, e capacidades da resistência melhorar seu balanço.
Adicionalmente, pode desenvolver uma velocidade mais grande do clubhead. A velocidade de Clubhead é um resultado do desenvolvimento do poder. O desenvolvimento do poder é contingent em cima de seus mecânicos e corpo do balanço. Melhorar as saídas de poder de seu corpo realçará sua velocidade do clubhead. E uma velocidade mais grande do clubhead iguala a uma distância mais grande em suas movimentações.
Se você nunca desenvolver um nível da aptidão do golf, seu corpo está ajustado em um determinado nível de potencialidades power-generating. Até que você force o corpo a aumentar suas potencialidades power-generating com o princípio de S.A.I.D., sua velocidade da cabeça do clube permanecerá o mesmo. Um programa da aptidão do golf colocará a resistência em seu corpo que força a para adaptar e melhorar suas potencialidades do poder. O resultado de fim estará a uma velocidade mais grande do clubhead, e aquele pode igualar a umas movimentações mais longas.
Procurando um programa golf-específico da aptidão para melhorar sua velocidade do clubhead? Olhe não mais adicional do que meu manual seu corpo & seu balanço. Este programa é enchido com a flexibilidade, o contrapeso, a força, a resistência, e os exercícios golf-específicos do poder realçar seu balanço do golf. Meu programa executa o princípio de S.A.I.D. com o objetivo de melhorar suas contagens e suas distâncias dirigindo.
Sobre o autor
Sean Cochran é um dos instrutores os mais reconhecidos da aptidão do golf no mundo hoje. Viaja a excursão de PGA regularmente com 2005 PGA & 2004 mestres champion Phil Mickelson. Fêz muitos de suas pontas do golf, instrução do golf e técnicas da melhoria do balanço do golf disponíveis aos golfers amadores no Web site www.bioforcegolf.com. Para contatar Sean, você pode email ele em support@bioforcegolf.com
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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