Was kann S.A.I.D. über das Golf-Schwingen sein?
Vermutlich ist die Frage, die zuerst zu Ihrem Verstand kommt, wenn Sie diesen Titel lesen: was ist S.A.I.D. und wie es hilft meinem Golfspiel? Die Wirklichkeit ist dieses S.A.I.D. wird sehr an Ihr Golfschwingen angeschlossen und ist eine sehr wichtige Grundregel, wenn Sie die Kugel weit schlagen und Ihre Kerben senken möchten.
Bevor Sie S.A.I.D. einführen, lassen Sie uns Verbesserung im Spiel des Golfs besprechen. Das Verbessern Ihres Golfspiels erfordert das Entwickeln einiger Disziplinen. Sie Allgemeines sprechen muß korrekte Schwingenmechaniker entwickeln, übt jeden Aspekt des Spiels (Setzen, kurzes Spiel, Splitterung, Werfen, kurze Eisen, lange Eisen, Fahrrinne Holz und Treiber), entwickelt Ihre Kursmanagementfähigkeiten, spielt Praxisumläufe, verursacht das Verstehen für die Nuancen des Spiels, entwickelt Vertrauen und entwickelt schließlich Ihren Körper.
Verstehen Sie, daß die gesamte Liste der Golfdisziplinen als Maßeinheit arbeitet, um Ihr Golfspiel zu verbessern. Keine Facette kann von dieser Liste ohne einen Effekt auf Ihrer gesamten Verbesserung zu haben beseitigt werden. Z.B. wenn ich nie sich zu setzen üben sollte, wie gut würde ich spielen? Ich kann großes vom T-Stück spielen zu grünen, aber, wenn es zum Setzen kommt, suche nach meinen Kerben, um das Dach durchzulaufen.
Die letzte erwähnte Disziplin war Ihr Körper. Ziemlich häufig ist dieses der vergessene Aspekt des Verbesserns Ihres Golfspiels, aber es ist gleichmäßig wichtig. Lassen Sie mich Ihnen eine Frage stellen. Was schwingt Ihren Treiber? Einige Antworten können Ihr Schwingen sein. In der Wirklichkeit schwingt Ihr Körper die Verein. Ja schwingt Ihr Körper die Verein, nicht die andere Weise herum. Das Entwickeln Ihres Körpers in Beziehung zu dem Schwingen darf, damit eine Grundlage verursacht werden kann. Diese Grundlage ist, wo Sie in der LageSIND, die korrekten Mechaniker des Schwingens zu entwickeln.
Wenn Ihr Körper nicht die erforderliche Flexibilität, die Balance, die Korrdination oder die Energie hat, eine Verein zu schwingen, wie gut werden Sie einen Treiber schwingen? Nicht sehr gut. Wenn Ihr Körper schwaches und unbiegsames sich Entwickeln ist, ist ein optimales Schwingen nahe bei unmöglichem.
Die Entwicklung des Körpers in Beziehung zu dem Schwingen ist, wo S.A.I.D. in Spiel kommt. S.A.I.D., bezieht sich die auf Grundregel der?specific Anpassung zu auferlegten Nachfragen? Diese Grundregel gibt an, daß der Körper den Nachfragen der Training Anregung sich anpaßt, aber wird nicht sich über dem Bereich dieser Training Anregung anpassen (NSCA Stärke und bedingenjournal, der Seite 18, August, 2005 hinaus).
Löste ich Sie in diesem letzten Punkt?
Lassen Sie mich erklären. Diese Grundregel betrifft das Entwickeln des Niveaus des Körpers von Eignung in bezug auf jeden möglichen Sport oder eine Tätigkeit. Z.B. wenn ich eine bicep Wellung mit einem dumbbell 25-zerstoßen durchführen sollte 15mal, könnte die Wellung am Anfang schwierig sein, aber Überschußzeit würde es einfacher erhalten und schließlich könnte ich aus 15 Wiederholungen ohne Problem ankurbeln. Dieses ist ein Resultat meines Körpers, der sich anpaßt (die Muskeln, die stärker erhalten) dem Widerstand, der auf meinen Körper durch das dumbbell gesetzt wird.
Jetzt ist hier der Kicker, wenn ich fortfuhr, ein dumbbell 25-zerstoßen über den Zeitraum eines Jahres nur anzuheben, was Sie würden geschehen denken? Ich mag die Phrase?diminishing Rückkehr verwenden? diese Situation erklären. Sobald der Körper einem Widerstand sich anpaßt, erhält die Körperhochebenen und nicht stärker. An diesem Punkt kann er schwächer sogar erhalten!
Jetzt wie betrifft dieses Golf? Denken Sie an es während eines Momentes. Grösserer Abstand weg vom T-Stück ist immer ein Wunsch jedes Bewunderers, der den Sport spielt. Bewunderer gehen zur großen Länge, die Kugel 20, 10, oder sogar 5 Yards zu schlagen weiter. Sie kaufen neue Treiber, die neuen Golfkugeln, neu alles! Jetzt, wenn Geschwindigkeit das clubhead eines Bewunderers irgendwo herum 85 MPH ist, wie wird diese clubhead Geschwindigkeit mit einem neuen Treiber oder einer neuen Kugel verbessern? Die Antwort ist es wird nicht.
Hypothetisch lassen Sie uns annehmen, daß Sie ziemlich leistungsfähige Schwingenmechaniker haben. Wie werden Sie Ihre clubhead Geschwindigkeit erhöhen? (erinnern Sie sich an clubhead Geschwindigkeit Aufenthalte dieselben, selbst wenn Sie einen neuen Treiber. kaufen) Someway oder irgendwie werden Sie grössere clubhead Geschwindigkeit erzeugen müssen.
Die Leistungsfähigkeit zu erhöhen, mit der Sie die Verein schwingen, ist Einweg. Aber die Leistungsfähigkeit, mit der Sie eine Verein schwingen, hat einen Endpunkt und einmal diesen Endpunkt wird erreicht ihm geht nicht irgendwie weit. Was ist die andere Weise, durch die Sie Zunahme Ihre clubhead Geschwindigkeit kann? Das Einführen eines Golfeignungprogramms in Ihr Programm kann helfen.
Ein Golfeignungprogramm entwickelt das?foundation? Ihre Schwingenmechaniker verbessern. Diese Art des Programms entwickelt Ihre Flexibilität, Balance, Korrdination, Stärke und Ausdauerkapazitäten, Ihr Schwingen zu verbessern.
Zusätzlich kann sie grössere clubhead Geschwindigkeit entwickeln. Clubhead Geschwindigkeit ist ein Resultat der Energie Entwicklung. Energie Entwicklung ist nach Ihren Schwingenmechanikern und -körper abhängig. Das Verbessern der Abgabeleistungen Ihres Körpers erhöht Ihre clubhead Geschwindigkeit. Und grössere clubhead Geschwindigkeit stellt zum grösseren Abstand auf Ihren Antrieben gleich.
Wenn Sie nie ein Niveau von Golfeignung entwickelt haben, wird Ihr Körper auf einem bestimmten Niveau von power-generating Fähigkeiten eingestellt. Bis Sie den Körper zwingen, seine power-generating Fähigkeiten durch die S.A.I.D. Grundregel zu erhöhen, bleibt Ihre Vereinkopfgeschwindigkeit dasselbe. Ein Golfeignungprogramm setzt Widerstand auf Ihren Körper, der ihn zwingt, um seine Energie Fähigkeiten anzupassen und zu verbessern. Das Ende Resultat ist grössere clubhead Geschwindigkeit, und das kann zu den längeren Antrieben gleichstellen.
Suchen nach einem Golf-spezifischen Eignungprogramm, um Ihre clubhead Geschwindigkeit zu verbessern? Schauen Sie nicht weiter als mein Handbuch Ihren Körper u. Ihr Schwingen. Dieses Programm wird mit Golf-spezifischer Flexibilität, Balance, Stärke, Ausdauer gefüllt, und Energie Übungen, Ihr Golfschwingen zu erhöhen. Mein Programm führt die S.A.I.D. Grundregel mit dem Ziel des Verbesserns Ihrer Kerben und Ihrer treibenden Abstände ein.
Über den Autor
Sean Cochran ist einer der anerkanntesten Golfeignungausbilder in der Welt heute. Er reist die PGA Tour regelmäßig mit 2005 PGA u. verfechten 2004 Meister Phil Mickelson. Er hat viele von seinen Golfspitzen, von Golfanweisung und von Golfschwingenverbesserung Techniken gebildet, die für laienhafte Golfspieler auf der Web site www.bioforcegolf.com vorhanden sind. Mit Sean in Verbindung treten, können Sie email er an support@bioforcegolf.com
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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