गोल्फ स्विंग के बारे में क्या कहा जा सकता है?
शायद सवाल है कि पहले अपने मन की बात आती है जब आप इस शीर्षक पढ़ा है: क्या है और कहा कि यह मेरे गोल्फ खेल कैसे मदद करता है? वास्तविकता है कि कहा गया है और बहुत ही अपने गोल्फ स्विंग से जुड़ा है एक बहुत है महत्वपूर्ण यदि आप गेंद को हिट दूर और कम अपने स्कोर चाहते सिद्धांत. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. जाने] शुरू करने से पहले कहा * हमें गोल्फ के खेल में सुधार पर चर्चा की. आपकी गोल्फ खेल में सुधार कई विषयों के विकास की आवश्यकता है. आम तौर पर आप उचित स्विंग यांत्रिकी, खेल के हर पहलू अभ्यास का विकास करना चाहिए बोल (डाल, लघु खेल, छिल, पिचिंग, लघु लोहा, लंबे समय हथकड़ी, जहाज़ का रास्ता जंगल, और चालक), अपने पाठ्यक्रम प्रबंधन कौशल विकसित करना, अभ्यास राउंड खेल, खेल की बारीकियों को समझने के लिए, विश्वास विकसित करने, और अंत में अपने शरीर का विकास बनाएँ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] समझें कि गोल्फ विषयों की पूरी सूची एक इकाई के रूप में काम करता है आपके गोल्फ खेल में सुधार होगा. कोई एक पहलू अपने समग्र सुधार पर एक प्रभाव के बिना इस सूची से खत्म कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, यदि मैं कभी नहीं थे के लिए डाल अभ्यास, कितनी अच्छी तरह मैं अदा कर सकता है? मैं खेलने से ग्रीन टी के लिए महान हैं, लेकिन जब उसे लगा की बात आती है, मेरे हिसाब के लिए देखने के लिए छत के माध्यम से जाना. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पिछले अनुशासन का उल्लेख बी.आर. था आपके शरीर. अक्सर यह आपकी गोल्फ खेल में सुधार की भूल पहलू है, लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है. मुझे तुमसे एक सवाल पूछना. अपने ड्राइवर क्या झूलों? कुछ जवाब आपके स्विंग हो सकता है. हकीकत में, आपके शरीर झूलों क्लब. हां, आपके शरीर झूलों क्लब, नहीं अन्य चारों तरफ. झूले के संबंध में अपने शरीर का विकास एक नींव के लिए अनुमति देता है के लिए बनाया है. यह नींव है, जहां आप को विकसित कर सकते हैं झूले के समुचित यांत्रिकी. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] यदि आपके शरीर की जरूरत लचीलापन, संतुलन, समन्वय, या बिजली, एक क्लब के झूले को कितनी अच्छी तरह कर रहे हैं नहीं है आप एक चालक स्विंग जा रहे हैं? नहीं बहुत अच्छी तरह से. अगर आपके शरीर कमजोर और अनम्य है एक इष्टतम स्विंग का विकास होना असंभव के बगल में है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] स्विंग के संबंध में शरीर का विकास होता है, जहां कहा खेल में आता है. कहा के सिद्धांत को संदर्भित करता है? लगाया मांगों के लिए विशिष्ट अनुकूलन.? इस सिद्धांत को कहा गया है कि शरीर प्रशिक्षण उत्तेजना की मांग के लिए अनुकूलन पर है कि प्रशिक्षण के दायरे से परे अनुकूल नहीं होगा प्रेरणा (NSCA शक्ति और कंडीशनिंग जर्नल, स्नातकोत्तर., 18 अगस्त 2005). [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कि मैं पिछले पैराग्राफ में आप ढीला क्या? [* बी.आर. * ] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. चलो *] मुझे समझाओ. इस सिद्धांत से संबंधित है किसी भी खेल या गतिविधि के संबंध में फिटनेस के शरीर के स्तर को विकसित. उदाहरण के लिए, यदि मैं एक bicep एक 25 किलो dumbbell 15 बार कर्ल शुरू में मुश्किल हो सकता है कर्ल के साथ प्रदर्शन किया गया है, लेकिन समय के साथ यह आसान है और अंत में मुझे कोई समस्या नहीं के साथ बाहर सनकी 15 repetitions सकता है. यह मेरा शरीर के परिणामस्वरूप से मेरे शरीर पर रख दिया गया प्रतिरोध (मजबूत हो रही मांसपेशियों) अनुकूल है dumbbell [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अब यहाँ किकर है, अगर मैं सिर्फ एक वर्ष की अवधि में एक 25 किलो dumbbell लिफ्ट क्या आपको लगता है कि जारी रखा जाएगा होगा? मैं वाक्यांश का उपयोग पसंद है? रिटर्न ह्रासमान? इस स्थिति को समझा. एक बार विरोध के शरीर adapts, शरीर और plateaus नहीं मजबूत हो. पर इस समय यह भी कमजोर हो सकता है! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अब यह कैसे गोल्फ से संबंधित है? इसके बारे में एक पल के लिए सोचो. टी बंद ग्रेटर दूरी हमेशा हर खेल खेलने शौकिया के एक इच्छा है. एमेच्योर महान लंबाई पर जाने के लिए 20 गेंद, 10, या यहाँ तक कि 5 गज दूर मारा. वे नए ड्राइवरों खरीद लेंगे, नई गोल्फ गेंदों, नया कुछ भी! अब अगर एक है शौकिया clubhead गति कहीं आसपास 85 मील प्रति घंटे, कैसे है कि clubhead को एक नया ड्राइवर या नई गेंद के साथ सुधार की गति जा रहा है? जवाब यह है . नहीं [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Hypothetically, चलो मान आप काफी कुशल स्विंग यांत्रिकी है. आप अपने clubhead गति वृद्धि कैसे जा रहे हैं? (Clubhead गति याद है एक ही रहता है अगर तुम एक खरीद नए चालक.) या किसी भी तरह किसी न किसी प्रकार. करने के लिए आप अधिक से अधिक clubhead गति उत्पन्न करने जा रहे हैं [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्षमता है जो आप के साथ क्लब स्विंग बढ़ाने का एक तरीका है . लेकिन दक्षता के साथ जो तुम एक क्लब के झूले एक अंत बिंदु है, और एक बार है कि अंत बिंदु यह कोई दूर नहीं जाऊँगा तक पहुँच है. दूसरा रास्ता है जिससे आप अपने clubhead गति बढ़ा सकते हैं क्या है? अपनी दिनचर्या में एक गोल्फ स्वास्थ्य कार्यक्रम को लागू करने मदद करो. [सकता बी.आर. * *] [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक गोल्फ फिटनेस प्रोग्राम नींव? विकसित करेंगे? अपने झूले यांत्रिकी में सुधार होगा. कार्यक्रम अपने लचीलापन, संतुलन, समन्वय, शक्ति, और विकसित होगा इस प्रकार का धीरज क्षमताओं अपने झूले सुधार लाने के लिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] [* * *] [* बी.आर. *] बी.आर. इसके अतिरिक्त, यह अधिक से अधिक clubhead गति से विकसित कर सकते हैं. Clubhead गति शक्ति के विकास का परिणाम है. बिजली विकास पर आकस्मिक है आपकी स्विंग यांत्रिकी और शरीर. आपके शरीर की शक्ति में सुधार outputs अपने clubhead गति बढ़ाने होंगे. और अधिक से अधिक clubhead गति आपके ड्राइव पर अधिक से अधिक दूरी के लिए equates. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] यदि आपके पास विकसित गोल्फ फिटनेस के स्तर कभी नहीं, आपके शरीर की शक्ति का एक निश्चित स्तर की क्षमता पैदा करने में सेट है. जब तक आप शरीर को अपनी शक्ति में वृद्धि-सिद्धांत ने कहा, क्षमताओं के सृजन के माध्यम से अपने बल क्लब के सिर की गति ही रहेंगे. एक गोल्फ फिटनेस प्रोग्राम अपने शरीर पर प्रतिरोध जगह इसे और अनुकूलन के लिए अपनी सत्ता की क्षमताओं में सुधार बाध्य होगा. अंतिम परिणाम अधिक clubhead गति, और किया जा सकता है कि समान बनाना होगा अब ड्राइव के लिए [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक गोल्फ के लिए खोज विशेष स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए अपने clubhead गति में सुधार? कोई आगे से मेरे हाथ से आपके शरीर और आपका झुकाव देखो. इस कार्यक्रम से भरा है गोल्फ विशेष लचीलापन, संतुलन, शक्ति, धीरज, और बिजली के लिए अपने गोल्फ स्विंग बढ़ाने के अभ्यास. मेरा कार्यक्रम लागू अपने अंक और अपनी गाड़ी में सुधार लाने के लक्ष्य के साथ सिद्धांत कहा दूरी पर है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर. [*] [* बी.आर. *] शॉन Cochran बी.आर. आज सबसे ज्यादा मान्यता दुनिया में गोल्फ फिटनेस प्रशिक्षकों में से एक है . वह नियमित रूप से 2005 पीजीए और 2004 के साथ पीजीए टूर यात्रा परास्नातक चैंपियन फिल Mickelson. वह अपने सुझाव गोल्फ, गोल्फ अनुदेश और गोल्फ स्विंग सुधार वेबसाइट www.bioforcegolf.com पर शौकिया golfers के लिए उपलब्ध तकनीक के कई बना दिया है. शॉन संपर्क करने के लिए, आप कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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