Você tem a confiança para jogar o golf do competidor?
Os golfers do competidor são sempre dentro busca da confiança chamada característica elusive. Para algum, tiveram-na e "têm-lhe perdido agora". Outros, reivindicam nunca tê-lo tido, e não são realmente certos o que é. Ainda mais sabem o que é porque "o vêem em outro", mas não pensa que têm bastantes para se. Lido aproximadamente, o relógio, ou escuta atletas enquanto falam sobre a confiança, e como revered este traço é. A resposta específica para a confiança optimal é um tanto dependente de próprio jogo de cada pessoa das circunstâncias. O talent, a oportunidade, a habilidade, a sorte, e muitos outros fatores podem plugged na equação da confiança. Entretanto, há 4 etapas que você pode se usar instill a confiança de um golfer do championship.
1. Se você quiser ter a confiança de um campeão, a seguir comece a treinar como um campeão.
A confiança vem primeiramente da preparação optimal e de um sentido de ter todas as ferramentas requisite no toolbox para dirigir-se adequadamente às situações do competidor que puderam o confrontar. Isto significa o trabalho duramente em sua preparação técnica, física, e mental, ou seja preparado para enfrentar a conseqüência inevitável de self-duvida e preocupa-se quando enfrentado com dificuldade ao executar.
2. Prendedor você mesmo que faz coisas para a direita.
A maioria de nós, quando perguntados, podem recount um litany das coisas que nós não fizemos bem a última vez onde nós estávamos no curso de golf. Quantas coisas pode você recordar que você jorrou? A maioria de nós têm expectativas que nós estamos supostos fazer determinadas coisas quando nós competimos, e não nos damos o crédito devido quando nós fazemos estas coisas rotineiras (so-called). Cada vez que você bate a movimentação no fairway, faça um quatro-pé putt, ou bater um verde no regulamento é uma realização positiva. Quantos depósitos você faz em seu banco da confiança? Se você for como a maioria, você está fazendo certamente a abundância das retiradas!
3. Strengthen suas fraquezas.
Faça uma contabilidade honesta de onde você se acredite ser o mais fraco e fazer o que quer que faz exame para melhorar. Esta pode ser uma área física ou mental, e dirigir-se "à ligação a mais fraca" impulsionará sua confiança. Virtualmente cada jogador com quem eu trabalhei tem uma área particular de seu ou seu jogo que sente fraco relativo ao descanso, e poucos povos é disposto pôr no momento e na energia extra de superar isto. É geralmente mais agradável e mais menos frustrante para trabalhar em nossas forças.
4. Medida você mesmo de encontro a seus próprios critérios.
Muitos povos permitem que sua confiança seja agitada fàcilmente e rapidamente por causa das comparações a outras. Quanto de nós experimentaram a circunstância onde nós estamos sentindo bom bonito sobre nossas abilidades, only permitir nossos egos bruised porque alguma outra pessoa que nós vemos é mais rápido, mais forte, mais consistente, ou mais proficiente? Isto é tóxico a nossa confiança, sem consideração a como nós estamos executando. Se, instead, nós medirmos nosso desempenho baseado em nossas próprias expectativas realísticas e onde nós somos developmentally, nós somos muito mais menos prováveis ser travados acima na raça para ser tão bons quanto alguma outra pessoa. Instead, nós estamos na raça para melhorar-se e confiar em nosso próprio padrão para avaliar nossos ganhos e/ou setbacks.
Jeff Troesch, miliampère, LMHC é um perito internacional reconhecido no lado mental do golf. Como o diretor anterior do psychology do esporte para os academies do golf de David Leadbetter, Jeff trabalhou com milhares dos golfers por todo o país e traz uma riqueza da experiência aos profissionais seasoned do golf as.well.as o amante recreacional do golf. Você pode contatar Jeff diretamente com seu Web site, http://www.fitnessforgolf.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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