Avez-vous la confiance pour jouer le golf concurrentiel ?
Les golfeurs concurrentiels sont toujours à la recherche de la confiance appelée caractéristique évasive. Pour certains, ils l'ont prise et maintenant "lui ont perdu". D'autres, ne prétendent jamais l'avoir eu, et ne sont pas vraiment sûrs ce qui est il. Encore plus savent ce qu'est parce qu'elles "le voient dans d'autres", mais ne pense pas il qu'elles ont assez pour elles-mêmes. Est indiquée environ, la montre, ou écoutent des athlètes pendant qu'ils parlent de la confiance, et comment vénéré ce trait. La réponse spécifique pour la confiance optimale dépend quelque peu du propre ensemble de chaque personne de circonstances. Le talent, l'occasion, la compétence, la chance, et beaucoup d'autres facteurs peuvent être branchés à l'équation de confiance. Cependant, il y a 4 étapes que vous pouvez employer pour instiller la confiance d'un golfeur de championnat.
1. Si vous voulez avoir la confiance d'un champion, alors commencez à s'exercer comme un champion.
La confiance vient principalement de la préparation optimale et d'un sens d'avoir tous les outils requis dans la boîte à outils pour adresser en juste proportion les situations concurrentielles qui pourraient vous confronter. Ceci signifie le travail dur sur votre préparation technique, physique, et mentale, ou soit préparé pour faire face à la conséquence inévitable de art de l'auto-portrait-doubt et pour s'inquiéter une fois confronté à la difficulté en exécutant.
2. Crochet vous-même faisant des choses bien.
La plupart d'entre nous, une fois demandée, peut raconter des litanies des choses que nous n'avons pas bien fait la dernière fois où nous étions sur le cours de golf. Combien de choses pouvez-vous vous rappeler que vous avez jailli ? La plupart d'entre nous a des espérances que nous sommes censés faire certaines choses quand nous concurrençons, et ne nous donnons pas le degré de solvabilité dû quand nous faisons ces (prétendues) choses courantes. Chaque fois que vous frappez la commande dans le parcours ouvert, faites un quatre-pied frapper légèrement, ou frapper un vert dans le règlement est un accomplissement positif. Combien de dépôts faites-vous à votre banque de confiance ? Si vous êtes comme les la plupart, vous faites certainement l'abondance des retraits !
3. Renforcez vos faiblesses.
Faites une comptabilité honnête d'où vous vous considérez d'être le plus faible et de faire celui qu'il prenne pour s'améliorer. Ceci peut être un secteur physique ou mental, et l'adressage "du lien le plus faible" amplifiera votre confiance. Pratiquement chaque joueur avec qui j'ai travaillé a un secteur particulier de son jeu qui se sent faible relativement au repos, et peu de gens sont disposé à mettre dans l'heure et l'énergie supplémentaires de surmonter ceci. Il est habituellement plus agréable et moins frustrant de travailler à nos forces.
4. Mesure vous-même contre vos propres critères.
Beaucoup de gens permettent à leur confiance d'être secouée facilement et rapidement en raison des comparaisons à d'autres. Combien est-ce que d'entre nous ont éprouvé la circonstance où nous sentons très bon au sujet de nos capacités, seulement permettre à nos moi d'être meurtris parce que quelqu'un d'autre que nous voyons est plus rapide, plus forte, plus conformée, ou plus compétente ? C'est toxique à notre confiance, sans souci de la façon dont nous exécutons. Si, au lieu de cela, nous mesurons notre exécution basée sur nos propres espérances réalistes et où nous sommes développemental, nous sommes beaucoup moins pour être pris dans la course pour être aussi bons que quelqu'un d'autre. Au lieu de cela, nous sommes dans la course pour s'améliorer et à compter sur notre propre norme pour évaluer nos gains et/ou reculs.
Jeff Troesch, mA, LMHC est un expert internationalement identifié en matière de côté mental du golf. En tant qu'ancien directeur de la psychologie de sport pour les académies de golf de David Leadbetter, Jeff a fonctionné avec des milliers de golfeurs dans tout le pays et apporte une richesse d'expérience aux professionnels chevronnés de golf aussi bien que l'amoureux récréationnel de golf. Vous pouvez entrer en contact avec Jeff directement par son site Web, http://www.fitnessforgolf.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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