Noções sobre os níveis de colesterol e diminuir o risco de ataques cardíacos e derrames
O que é o colesterol? Antes de entrarmos em forma de reduzir o colesterol, vamos dar uma olhada no que exatamente is.Cholesterol colesterol é uma substância gordurosa que é produzida pelo fígado e seu trabalho é: -? produzir bile ácidos para ajudar na digestão de gordura? construir e reparar as células e? produzir estrógeno e colesterol hormonesTherefore testosterona é uma importante função do corpo, mas demasiado colesterol no organismo torna-se um risco porque pode entupir artérias e esta pode ser a causa de ataques cardíacos e SymptomsIt strokes.Cholesterol surpreende ao saber que praticamente não há sintomas para diagnosticar se você tem colesterol alto. Alto o colesterol é normalmente identificado por um test.However sangue, se você está tendo problemas de saúde, como doença coronariana, doença vascular ou acidente vascular cerebral, então isso poderia ser o resultado final de níveis elevados de colesterol no seu body.Symptoms de: Doença Coronariana? Angina? As dores no peito? Náuseas? Falta de Doenças breathVascular? Uma sensação de aperto nas extremidades inferiores? Úlceras ou feridas abertas na parte inferior extremitiesStroke? perda de equilíbrio e tonturas? slurring da fala e dificuldade de compreensão? sensação de entorpecimento da face, braço ou perna? Isso pode ser um acontecimento súbito, com pouca ou nenhuma warningPeople que estão com sobrepeso e não fazem nenhum exercício em todos tendem a ser os únicos com levels.Therefore mais elevados de colesterol, recomenda-se que você tem um teste de colesterol no sangue a cada três anos, se você estiver com sobrepeso ea cada 5 anos, se você é um saudável normal weight.How abaixar CholesterolIf seu exame de sangue mostra que os níveis de colesterol estão muito altos, então você deve tomar medidas imediatas para ajudar a baixar seu colesterol. O seu médico irá aconselhá-lo sobre o melhor curso de ação, mas, inicialmente, é a norma para que você siga uma dieta baixa colesterol colesterol diet.A baixo é normalmente o que é uma dieta baixa em gorduras saturadas e que incluem comer: -? aves sem pele? carnes magras? peixe e marisco? baixo teor de gordura produtos lácteos? fruta? vegetais? grãos inteiros foodsCook seu alimento por um ou outro? grelhar? fermento? vapor? ebulição? caça furtiva? microwaveDo não fritar os alimentos em banha ou médico oil.Your também pode prescrever-lhe um medicamento para baixar o colesterol se ele / ela sente que a dieta de baixo colesterol não será enough.Claire Bowes é um escritor freelance bem sucedido e dono de http://www.lower-your-cholesterol.info site onde você pode encontrar mais informações e recursos para reduzir seu colesterol.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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