Comprendere i livelli di colesterolo e diminuire il rischio di infarti e ictus
Che cos'è il colesterolo? Prima di passare in modo di ridurre il colesterolo, diamo un'occhiata a cosa is.Cholesterol il colesterolo è una sostanza grassa che viene prodotta dal fegato e il suo compito è quello di: -? produrre la bile con acidi per aiutare la digestione dei grassi? costruire e riparare le cellule e? produzione di estrogeni e testosterone hormonesTherefore il colesterolo è un importante funzione del corpo, ma troppo colesterolo nel corpo diventa un rischio in quanto si può ostruire fino arterie e questo può essere la causa di attacchi di cuore e strokes.Cholesterol SymptomsIt è sorprendente apprendere che praticamente non ci sono sintomi di diagnosticare se ha il colesterolo alto. Alto colesterolo è normalmente identificato da un test.However sangue, se si hanno problemi di salute come la malattia coronarica, ictus o malattia vascolare, allora questo potrebbe essere il risultato finale di livelli alti di colesterolo nel tuo body.Symptoms di: malattia coronarica? Angina? Dolori al petto? Nausea? Mancanza di breathVascular malattia? Una sensazione di serraggio nella estremità inferiore? Ulcere o piaghe aperte in basso a extremitiesStroke? perdita di equilibrio e di vertigini? slurring di parola e di difficoltà di comprensione? numbing sensazione del volto, delle braccia o gambe? questo può essere un evento improvviso, con poca o nessuna warningPeople che sono in sovrappeso e non fanno esercizio weight.How a Bassa CholesterolIf vostro esame del sangue mostra che i tuoi livelli di colesterolo sono troppo elevate, allora si dovrebbero prendere misure immediate per contribuire a ridurre il colesterolo. Il vostro medico vi informerà sulle migliori corso d'azione, ma inizialmente è la norma per voi a seguire un basso contenuto di colesterolo diet.A basso contenuto di colesterolo dieta è normalmente una dieta che è a basso contenuto di grassi saturi e comprenderà mangiare: -? pelle di pollame? carne magra? pesce e frutti di mare? prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi? frutta? verdura? grano intero foodsCook il cibo da una delle due? grigliate? cottura? al vapore? bollente? bracconaggio? microwaveDo non friggere il cibo in strutto o oil.Your medico anche si potrebbe prescrivere un farmaco ipocolesterolemizzante, se egli ritiene che il basso contenuto di colesterolo dieta non sarà enough.Claire Bowes è uno scrittore freelance di successo e proprietario di http://www.lower-your-cholesterol.info sito web dove è possibile trovare ulteriori informazioni e risorse per abbassare il vostro colesterolo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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