Auto-preservação técnicas para os desempregados
Olhando para o trabalho pode ser difícil, frustrante, ansiedade-provocando, e demeaning.There são poucas as situações que deparamos na vida em que nos sentimos tão impotentes. Não só temos a sensação de que temos pouco controle sobre o resultado, mas também consideramos julgados. Tornamo-nos objetificado, apresentado como um potro em um leilão um ano ou um escravo na licitação bloco. Caminhamos, falamos, corremos em círculos ao redor, enquanto os "compradores" olhar-nos, debater nossos pontos finos e fracos, e faça a sua decisão de comprar ou rejeitar. Estamos atentos em relação à concorrência. Existem pressões desempenho: 30 segundos para fazer uma grande primeira impressão, a 30 minutos para definir nós mesmos como pessoa, como um trabalhador, para apresentar uma vida de conhecimentos, experiências e knowledge.We estão perfeitamente conscientes de que todas as palavras que proferem, cada corpo contorcer-se, cada gesto, está a ser observada, avaliada, gravado. Independentemente de saber se queremos realmente que o emprego ou não, nós queremos que ele seja oferecido como uma afirmação de que temos valor, que nos contam. Se nós assistir entrevista após entrevista e não recebem ofertas, a desmoralização se infiltra em nosso subconsciente, confirmando nossa profundamente defendidos, mas fortemente enraizada suspeitas de que estamos apenas a "não é suficientemente bom", que não se "conformar-se," que nos falta value.The já que permanecem fora do trabalho, o mais esfarrapado nossa auto-estima se torna. Temos que começar a exibir desesperada "veados na faróis" olhar que torna a probabilidade de ser oferecida uma posição cada vez mais remote.What pode fazer para travar este processo de erosão dos auto-valor? Como é que podemos sobreviver aos desafios da procura de trabalho, mantendo a nossa auto-confiança, auto-valor e auto-estima intacta? Aqui estão três abordagens que podem ser úteis: 1. Não culpo você. Económico dificuldades de trabalho migração, corporate downsizing, e empregador deslocalização são realidades sociais. Ser demitidos não refletir negativamente sobre o seu valor, suas habilidades, seu personagem, nem o seu valor. "Se eu tivesse sido mais inteligente, eu tenho visto é que vem "pensamento conduz à auto-crítica e um sentido de que a actual situação é de alguma forma de sua própria autoria. Ponha a culpa de volta onde ele pertence - em uma economia que valoriza o lucro acima pessoas e de curto prazo inferior linha de longo prazo a estabilidade eo equilíbrio growth.2. Tome tempo para apreciar yourself. Demasiadas vezes, o desemprego, não só as pressões financeiras, mas conduz à auto-destrutiva pensar: Eu não sou capaz de sustentar a minha família, eu sou um perdedor, eu não sou um homem, eu não sou o superwoman eu planejei, eu não contribuem nada vantajoso para ninguém, o mundo seria melhor sem mim . Desde que definem tanto de aquilo que somos, por aquilo que fazemos, quando deixaram de ter um título, nós perdemos. Trabalho, e os rendimentos que proporciona, é importante, mas é apenas uma parte de toda uma vida, o que representa apenas uma parte do nosso carácter, a nossa habilidades, o nosso valor. Aproveite o tempo para lembrar de seus outros papéis vida: marido / esposa / significativo outro, pai, membro da Igreja, comunidade participante - qualquer que você joga papéis que não estão diretamente relacionados ao trabalho. Porque você não está temporariamente gerar uma renda, e tudo o que defende, não significa que você não está contribuindo de forma significativa em muitas outras áreas: a sua família, seus amigos, sua comunidade. Enquanto lembrar-te do seu valor pessoal não-trabalho, certifique-se que a sua frustração com a procura de emprego não é permitida a extravasem o seu veneno e outros vida roles.3. Recuperar um senso de controle. Você pode ser impotente para assegurar uma adequada oferta de emprego ou na linha de empregadores que são champing a pouco para ter você, mas você tem controle sobre outros aspectos da sua vida. Exercer um controlo sobre tudo pode voltar a valer o seu antigo equilíbrio e gerar confiança em sua habilidade de resistir à tempestade. Configurar um calendário para si mesmo o que lhe dará controle sobre o seu tempo e suas atividades, ambos à procura de emprego e de responsabilidades pessoais, para evitar o desperdício da energia de correr em todas as direções, sem conseguir nada. Analise sua dieta e exercício programa e utilizar o seu tempo extra para garantir que você está saudável e adequada. Explore o que a actual tensão está a fazer para o seu relacionamento e interação pessoal e de tempo para fortalecer vínculos pessoais e fontes de apoio, não drive-los na sua miséria. Reveja os orçamentos familiares e identificar formas de guardar, diferentes padrões de gastos, e as prioridades que podem ser changed.Yes, estar desempregado pode ser humilhante e deprimente e conduz muitas vezes à ansiedade, medo e uma permanente sensação de insegurança e de auto-dúvida. Usando o exposto e estratégias semelhantes pode ajudá-lo a sair desta crise temporária forte e com um profundo senso de si e seu valor, não apenas como um trabalhador, mas como um ser humano being.Virginia Bola operado uma reabilitação empresa durante 20 anos, o desenvolvimento de técnicas inovadoras de procurar um emprego para os trabalhadores com deficiência, enquanto servindo como um respeitado Profissional Especialista em Administrativo, Civil e compensação dos trabalhadores Tribunais. Autor de um interativo e emocionalmente apoio livro, O Lobo na porta: Um Manual de Sobrevivência desemprego, e uma mensal ezine, O Worker's Edge, ela pode ser contatado pelo http://www.virginiabola.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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