Self-Erhaltung Techniken für Arbeitslose
Suchen Sie für die Arbeit schwierig sein kann, frustrierend, Angst-zu provozieren, und demeaning.There gibt nur wenige Situationen, die wir im Leben stoßen, wo wir das Gefühl, so machtlos. Nicht nur haben wir das Gefühl, dass wir nur wenig Kontrolle über die Ergebnis, aber wir haben auch das Gefühl beurteilt. Wir werden objektiviert, wie ein Fohlen auf einen Jährling Auktion oder den Slave am Bietverfahren Block. Wir gehen, wir reden, wir laufen im Kreis, während die "Käufer" freuen uns, zu diskutieren unsere Feinheiten und Schwächen, und ihre Entscheidung zum Kauf oder abzulehnen. Wir sind bewusst von der Konkurrenz. Es gibt Druck, Leistung: 30 Sekunden, um einen guten ersten Eindruck, 30 Minuten zu definieren uns als eine Person als Arbeitnehmer, die eine Lebensdauer von Fähigkeiten, Erfahrungen und knowledge.We sind bewusst, dass jedes Wort, das wir äußern, jeder Körper winden, jede Geste, wird beobachtet, bewertet, erfasst. Unabhängig davon, ob wir wirklich wollen, dass der Job oder nicht, wir wollen, dass sie als eine Bestätigung, dass wir wert, dass wir zählen. Wenn wir an Interview nach Interview und keine Angebote, die Demoralisierung sickert in unser Unterbewusstsein, bestätigt unsere tief verwurzelte stark verteidigt, aber der Verdacht, dass wir sind nur "nicht gut genug," dass wir nicht "messen", dass wir Mangel value.The länger wir bleiben, ohne Arbeit, die mehr zerfetztes unser Selbstwertgefühl wird. Wir beginnen zu zeigen, dass die verzweifelten "Hirsche in die Scheinwerfer" aussehen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass eine Position immer remote.What können wir tun, um diese Einstellung Erosion der Selbst-Wert? Wie können wir überleben, die Herausforderungen der Suche nach Arbeit, während die unser Selbst-Vertrauen, Selbst-Wert, und das Selbstwertgefühl intakt? Hier sind drei Ansätze finden Sie hilfreiche: 1. Don't blame yourself. Wirtschafts - Schwierigkeiten, Arbeitsmigration, Corporate Downsizing und Arbeitgeber Standortverlagerungen sind soziale Realitäten. Der Entlassung nicht negativ über Ihre persönlichen Wert, Ihre Fähigkeiten, Ihr Charakter, noch Sie den Wert. "Hätte ich wurden intelligentere, ich habe gesehen, wie er kommt "führt zu Selbstkritik und das Gefühl, dass Ihre aktuelle Lage ist irgendwie der eigenen Herstellung. Legen Sie die Schuld zurück, wo er hingehört - auf eine Wirtschaft, Werte Gewinne über Menschen und die kurzfristigen unteren Zeile über die langfristige Stabilität und stetige growth.2. Nehmen Sie sich Zeit, um Sie. Zu oft, Arbeitslosigkeit führt nicht nur der finanzielle Druck, sondern führt zu Selbst-destruktive Gedanken: Ich bin nicht in der Lage, die Unterstützung meiner Familie, ich bin ein Verlierer, ich bin kein Mensch, ich bin nicht der superwoman ich geplant, ich habe nicht alles lohnt sich für jedermann, die Welt wäre besser dran ohne mich . Da wir so viel von was wir sind, was wir tun, wenn wir nicht mehr über einen Titel, verlieren wir uns. Arbeit und der Gewinn-und Verlustrechnung er sieht, ist wichtig, aber es ist nur ein Teil eines ganzen Lebens, die nur einen Teil von unseren Charakter, unsere Fähigkeiten, unseren Wert. Nehmen Sie sich die Zeit zu erinnern Sie sich von Ihren anderen Leben Rollen: Mann / Frau / erhebliche anderen Eltern, die Kirche Mitglied der Gemeinschaft Teilnehmer - alle Rollen Sie spielen, die nicht in direktem Zusammenhang mit der Arbeit. Da sind Sie nicht vorübergehend ein Einkommen generieren, und das alles steht, bedeutet nicht, dass Sie sich nicht wesentlich in vielen anderen Bereichen: zu Ihrer Familie, Ihren Freunden, Ihrer Gemeinde. Während erinnern Sie sich von Ihrer Arbeit nicht-persönlichen Wert, stellen Sie sicher, dass die Frustration bei der Arbeitsplatzsuche ist nicht gestattet, Spill-over-Gift und dem anderen Leben roles.3. Reclaim ein Gefühl der Kontrolle. Sie können sich machtlos Gewährleistung eines angemessenen Angebot oder Linie bis champing sind Arbeitgeber, die an der Bit, die Sie, aber Sie haben die Kontrolle über andere Aspekte des Lebens. Die Kontrolle über alles wieder behaupten, Ihr altes Gleichgewicht und das Vertrauen in die Fähigkeit zum Wetter den Sturm. Richten Sie einen Zeitplan für Sie selbst, welche Ihnen die Kontrolle über Ihre Zeit und Ihre Aktivitäten, die Job-Suche und die persönliche Verantwortung, um die vergeudete Energie laufen in alle Richtungen, ohne etwas. Überprüfen Sie Ihre Ernährung und Bewegung Programm und nutzen Sie Ihre Zeit, um sicherzustellen, dass Sie gesund und fit. Entdecken Sie, was die aktuelle Stress macht auf Ihre persönlichen Beziehungen und Interaktionen und die Zeit nehmen, zur Stärkung der persönlichen Bindungen und die Quellen der Unterstützung, nicht Auto fahren sie weg in Ihrem Elend. Überprüfen Sie die privaten Haushalte und Mittel und Wege zu sparen, unterschiedliche Muster der Ausgaben und die Prioritäten, die sich changed.Yes, die arbeitslos werden können und demütigende deprimierend und führt oft zu Angst, Angst, und ein ständiges Gefühl der Unsicherheit und Selbst-Zweifel. Mit die oben genannten und ähnliche Strategien können Ihnen helfen, sich aus dieser Krise stärker und vorübergehend mit einem tieferen Sinn der Selbst-und Sie den Wert, nicht nur als Arbeitnehmer, sondern als ein Mensch being.Virginia Bola betrieben ein Rehabilitations - für 20 Jahre, die Entwicklung innovativer Techniken Jobsuche für behinderte Arbeitnehmer, während als ein angesehener Experte für die berufliche verwaltungs-, zivil-und Workers' Compensation Gerichte. Autor eines interaktiven und emotional unterstützende Arbeitsmappe, der Wolf vor der Tür: Eine Arbeitslosigkeit Survival-Handbuch, und ein monatlicher Newsletter, der Arbeitnehmer's Edge, sie erreichen Sie unter http://www.virginiabola.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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