आत्म बेरोजगार के लिए संरक्षण तकनीक
काम की तलाश में मुश्किल है, निराशा हो सकती है, चिंता, उत्तेजक और demeaning.There कुछ स्थितियों हम जीवन में मुठभेड़, जहां हम इतने शक्तिहीन महसूस कर रहे हैं. न केवल हम एक भावना है कि हम पर उनका नियंत्रण नहीं है परिणाम है, लेकिन हम यह भी लगता है न्याय. हम, objectified एक या एक बरस का नीलामी बोली खंड पर एक दास पर एक गदही के बच्चे की तरह प्रस्तुत हो गया है. हम चलते हैं, हम बात करते हैं, हम हलकों में घूमता है, जबकि "खरीदारों" हमें देखना, चर्चा हमारे बारीकियों और कमजोरियों, और बनाने के अपने खरीदने या अस्वीकार करने का निर्णय. हम प्रतियोगिता के गौर से जानते हैं. वहाँ प्रदर्शन का दबाव: 30 सेकंड को परिभाषित करने के लिए एक महान पहली छाप, 30 मिनट कर रहे हैं एक व्यक्ति के रूप में अपने आप को, एक कार्यकर्ता के रूप में, कौशल, अनुभव और knowledge.We के जीवन भर के लिए मौजूद हैं तीव्रता से पता है कि हर एक शब्द हम, बोलना हर शरीर ऐंठना, हर भाव है, देखा मूल्यांकन, दर्ज की जा रही है. भले ही हम वास्तव में है या नहीं नौकरी चाहते हैं, हम चाहते हैं कि उसे एक प्रतिज्ञान के रूप में की पेशकश की है कि हम मूल्य की है, कि हम गिनती. यदि हम साक्षात्कार के बाद साक्षात्कार में भाग लेने और कोई प्रस्ताव प्राप्त करते हैं, आचारभ्रष्टीकरण seeps हमारे अवचेतन में, पुष्टि हमारी गहरी बचाव किया, लेकिन दृढ़ता से संदेह कायम कर रहे हैं कि हम सिर्फ अच्छे "पर्याप्त नहीं है, कि हम क्या" को मापने, कि हम value.The कमी हम काम से बाहर रहना अब, अधिक नहीं फटा हुआ हमारे आत्मसम्मान हो जाता है. हमें हेडलाइट्स में हताश हिरण "प्रदर्शन" देखना है कि की संभावना है शुरू की स्थिति कभी अधिक remote.What की पेशकश की जा रही हम इस कटाव को रोक कर सकते हैं आत्म मूल्य? हम काम की तलाश की चुनौतियों से कैसे बच जबकि हमारे आत्मविश्वास, आत्म मूल्य रख सकते हैं, और आत्मसम्मान बरकरार यहाँ तीन दृष्टिकोणों आप उपयोगी खोज: 1 सकते हैं?. अपने आप को दोष मत करो. आर्थिक कठिनाइयों, नौकरी प्रवास, कंपनी का आकार घटाने, और नियोक्ता स्थानांतरण सामाजिक वास्तविकताओं हैं. बंद रखी है अपने निजी मूल्य पर प्रतिकूल प्रतिबिंबित नहीं होने के नाते, अपने कौशल, अपने चरित्र, और न ही अपने मूल्य. अगर मैं था " , मैंने देखा होशियार गया होगा यह सोच आ "आत्म आलोचना की ओर जाता है और एक अर्थ है कि आपके वर्तमान दुर्दशा अपना बनाने की किसी भी तरह है. दोष वापस रख जहां यह है - एक अर्थव्यवस्था पर है कि मूल्यों को मुनाफे से ऊपर लोगों को और कम दीर्घकालिक स्थिरता और स्थिर growth.2 से अधिक अवधि के नीचे रेखा. समय पर अपने आप की सराहना करते हैं ले लो. अक्सर, बेरोजगारी न केवल वित्तीय दबाव रहता है, लेकिन स्वयं की ओर जाता है, विनाशकारी सोच: मुझे मैं अपने परिवार का समर्थन नहीं कर रहा हूँ, मैं एक पराजित रहा हूँ, मैं एक आदमी नहीं हूँ, मैं superwoman की योजना बनाई मैं नहीं हूँ, मैं किसी को कुछ सार्थक योगदान नहीं है, दुनिया से बेहतर बिना होगा . के बाद से हम बहुत ज्यादा परिभाषित हम क्या हम क्या करें, हम अब जब एक शीर्षक है द्वारा कर रहे हैं, हम अपने आप को खो देते हैं. काम, और यह आय प्रदान करता है, लेकिन महत्वपूर्ण यह सिर्फ एक पूरी जिंदगी का एक हिस्सा है, केवल हमारे चरित्र, के एक हिस्से को परिलक्षित करती है हमारे क्षमता, हमारे लायक. समय पर अपने आप को अपने अन्य भूमिकाओं के जीवन की याद: पति / पत्नी / अन्य महत्वपूर्ण माता पिता, चर्च के सदस्य, सामुदायिक भागीदार ले लो - किसी भी भूमिका निभा तुम जो काम करने के लिए सीधे संबंधित नहीं हैं. क्योंकि तुम एक अस्थायी रूप से आय सृजन नहीं कर रहे हैं, और सभी के लिए जो खड़ा है, इसका मतलब यह नहीं: अपने परिवार के लिए काफी है कि आप कई अन्य क्षेत्रों में योगदान नहीं कर रहे है, अपने दोस्तों, अपने समुदाय. जब तक अपने आप को अपने गैर की याद दिलाने के व्यक्तिगत मूल्य काम करते हैं, सुनिश्चित करें कि नौकरी खोज के साथ अपने हताशा की अनुमति से बाहर हो जाना और ज़हर अपने अन्य roles.3 जीवन नहीं है बनाते हैं. नियंत्रण की भावना को पुनः प्राप्त. तुम शक्तिहीन को हो सकता है एक उपयुक्त नौकरी की पेशकश या पंक्ति नियोक्ताओं को कौन सा पर champing हैं तुम्हें लेने पर यह सुनिश्चित करना है, पर आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर नियंत्रण है. कुछ भी कर सकते हैं पर फिर से नियंत्रण कसरत अपने पुराने संतुलन पर जोर और अपने को तूफ़ान का सामना करने की क्षमता में विश्वास पैदा. अपने आप के लिए एक कार्यक्रम स्थापित है जो आप अपने समय और अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण, दोनों नौकरी खोज और व्यक्तिगत जिम्मेदारियों को दे देंगे, को टालना व्यर्थ की ऊर्जा को पूरा किए बिना कुछ भी सभी दिशाओं में चला रही है. अपने आहार और व्यायाम कार्यक्रम और अपने अतिरिक्त समय का उपयोग सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ और फिट हैं जांच करते हैं. पता लगाने के मौजूदा तनाव क्या कर रहा है अपने संबंधों को और व्यक्तिगत संबंधों और समय के लिए निजी संबंधों को और समर्थन के स्रोतों को मजबूत रखना, दूर उन्हें गाड़ी नहीं चला अपने दुख में. समीक्षा करें और आपके घर के बजट को बचाने के तरीकों की पहचान करने, खर्च के विभिन्न पैटर्न, और प्राथमिकताओं जो changed.Yes हो सकता है, हो सकता है और अपमानजनक निराशाजनक बेरोजगार जा रहा है और अक्सर चिंता, भय की ओर जाता है, और असुरक्षा और स्वयं का स्थायी भाव पर शक है. का प्रयोग इसके बाद के संस्करण और इसी प्रकार की रणनीतियों मदद कर सकते हैं आप इस अस्थायी मजबूत संकट से स्वयं और अपने मूल्य नहीं, एक गहरी एक कार्यकर्ता के रूप में केवल भावना के साथ और के रूप में उभरने पर एक मानव being.Virginia Bola एक पुनर्वास संचालित 20 साल के लिए कंपनी, अभिनव विकलांग कर्मचारियों के लिए नौकरी खोज तकनीक का विकास, जबकि एक सम्मान प्रशासनिक, नागरिक और श्रमिक मुआवजा न्यायालयों में व्यावसायिक विशेषज्ञ के रूप में कार्यरत हैं. एक इंटरैक्टिव के लेखक और भावनात्मक रूप से समर्थन वर्कबुक, दरवाजे पर वुल्फ: एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और एक मासिक ezine, है कार्यकर्ता एज, वह http://www.virginiabola.com पर पहुँच सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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