Sebe-uchování technik pro nezaměstnané
Hledáte práci může být obtížné, frustrující, úzkost-provokovat, a demeaning.There jen málo situací, se setkáváme v životě, kdy se cítíme tak bezmocný. Nejen, že máme pocit, že máme jen malou kontrolu nad výsledek, ale také pocit, souzeni. Stáváme se objekty, prezentována jako hříbě v aukci malé dítě nebo otrok na nabízení bloku. Chodíme, mluvíme, jsme pobíhat v kruzích, zatímco "kupující" nad námi podívat, diskutovat naše jemnější body a slabiny, a jejich rozhodování o koupi nebo odmítnout. Jsme si velmi dobře uvědomují soutěže. Existují tlaky výkon: 30 vteřin, aby velké první dojem, 30 minut, definovat sami sebe jako osobu, jako pracovník, představit život dovedností, zkušeností a knowledge.We jsou si plně uvědomuje, že každé slovo, které jsme vyslovit, každý těla kroutit, každé gesto, je pozorován, posouzeny, zaznamenané. Bez ohledu na to, zda opravdu chceme práci, nebo ne, chceme, aby byla nabízena jako tvrzení, že jsme třeba, že počítáme. Pokud se budeme účastnit rozhovoru po pohovoru a nepobírají žádné nabídky, demoralizace proniká do našeho podvědomí, což potvrzuje naše hluboce zakořeněné silně bránili, ale podezření, že jsme prostě "není dost dobré", že nemáme "vyrovnat", že nám chybí hodnoty.Projekt už jsme stále bez práce, tím více otrhaný náš self-esteem stane. Začínáme vystavovat, že zoufalé "jelen ve světle reflektorů" vzhled, který je pravděpodobnost, že jim bude nabídnuto místo stále více remote.What můžeme udělat pro zastavení tohoto narušení vlastní-hodnota? Jak můžeme přežít problémy hledá práci a zároveň udržet naši vlastní-důvěru, self-hodnota, a self-esteem neporušená? Zde jsou tři přístupy můžete najít užitečné: 1. Nedivím se. Hospodářská obtíže, migrace pracovních míst, firemní racionalizaci a zaměstnavatel přemístění jsou sociální realitu. Propuštění, není nepříznivě ovlivnit vaše osobní hodnoty, vaše schopnosti, váš charakter, ani svou hodnotu. "Kdybych byli chytřejší, tak bych viděl, že to přijde "myšlení vede k samostatné-kritiku a pocit, že váš současný osud je nějakým způsobem váš vlastní tvorby. svalit vinu zpátky tam, kam patří - na ekonomiku, že hodnoty zisku nad lidé a krátkodobé spodním řádku přes dlouhodobou stabilitu a stabilní growth.2. Udělejte si čas na sebe ocenit. Až příliš často, nezaměstnanost přináší nejen finanční tlaky, ale vede k self-destruktivní myšlení: Nejsem schopen podporovat svou rodinu, jsem smolař, já nejsem člověk, já nejsem Superwoman jsem plánoval, jsem nepřispívají něco stojí za to kdokoli, svět by byl lépe beze mě . Vzhledem k tomu, definujeme tolik to, co jsme tím, co děláme, když jsme již nemají název, ztratíme sami sebe. Práce a příjmy, které poskytuje, je důležité, ale to je jen část celého života, odráží pouze část našeho charakteru, naše schopnosti, naše hodnota. Udělejte si čas připomenout si svého života dalších rolích: manžel / manželka / dalších významných, rodič, člen církve, obec účastníkem - žádné hraní rolí, které nejsou přímo spojené s prací. Protože nejste dočasně generuje příjmy, a všechno to znamená, neznamená, že nejste významně přispívá do mnoha dalších oblastí: na svou rodinu, své přátele, svou komunitu. Chvíle připomínat si Vaší práce nejsou-osobní hodnotu, ujistěte se, že vaše frustrace se při hledání zaměstnání, není dovoleno přelévají a jed váš další život roles.3. Kultivovat pocit kontroly. Můžete být bezmocní zajistit vhodnou pracovní nabídku nebo line up zaměstnavatelů, kteří jsou champing na kousek, aby na vás, ale máte kontrolu nad jiné aspekty svého života. Vykonávat kontrolu nad re-něco může uplatnit svůj starý zůstatek a vytvořit důvěru ve své schopnosti přečkat bouři. Stanovit harmonogram pro sebe, který vám poskytne kontrolu nad svůj čas a své aktivity, a to jak při hledání práce a osobní odpovědnosti, k odvrácení plýtvání energií na provoz ve všech směrech bez splnění cokoliv. Prověřte dietu a cvičební program a používat více času, aby zajistily, že jste zdravá a fit. Zkoumat, co je na tom současný stres na vaše osobní vztahy a interakce a udělat si čas na posílení osobních vazeb a zdrojů podpory, nesmí řídit je pryč ve svém trápení. Přezkoumání svého rozpočtu domácnosti a určit způsoby, jak ušetřit, různých modelů výdajů a priority, které mohou být changed.Yes, že nezaměstnaní mohou být ponižující a deprimující a často vede k úzkosti, strachu a trvalý pocit nejistoty a self-pochybovat. Použití výše a podobných strategií vám pomůže vymanit se z této krize silnější dočasné a hlubší smysl pro sebe a své hodnoty, nejen jako pracovník, ale jako člověka being.Virginia Bola provozuje rehabilitační Firma již 20 let, rozvoj inovačních technik při hledání zaměstnání pro zdravotně postižené pracovníky, a zároveň slouží jako respektovaný profesní Expert na správní, občanské a pracovníků 'Vyrovnání soudů. Autor interaktivní a emocionálně podpůrnou sešit, Vlk u dveří: Nezaměstnanost Survival manuál a měsíční ezine, Dělnický Edge, umí být dosaženo v http://www.virginiabola.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
