自我保護技術，為失業人士
找工作會很困難，令人沮喪，焦慮，挑起，並demeaning.There很少情況下，我們在生活中遇到的情況，使我們感到無能為力。我們不僅有一種感覺，那就是我們幾乎沒有控制權 結果，但我們還認為評判。我們成為客觀，提出像馬駒在周歲的奴隸拍賣或招標的區塊。我們走，我們談，我們跑來跑去的圈子，而“買主”看看我們的討論 我們細點和弱點，使他們決定購買或拒絕。我們清楚地認識到競爭。有業績壓力： 30秒，成為一位偉大的第一印象， 30分鐘內確定 自己作為一個人，作為一個工人，為了一生的技能，經驗和knowledge.We清楚地知道，我們說出的每一個字，每一個機構蠕動，每一個姿態，是觀察，評估，記錄在案。 無論我們是否真的想要的工作，或沒有，我們也希望它是作為一種肯定，我們的價值，我們指望。如果我們參加面試，面試後，沒有收到的建議，士氣低落滲漏 進入我們的潛意識，證實了我們的辯護，但深感懷疑根深蒂固的，我們只是“還不夠好， ”我們不“措施了， ”我們缺少值不再我們仍然沒有工作，更 衣衫襤褸的自尊成了。我們開始表現出的絕望“鹿在頭燈的”外觀，使所提供的可能性的立場越來越remote.What我們可以制止這種侵蝕 自我價值？我們怎樣才能生存的挑戰，尋找工作，同時保持我們的自信心，自我價值和自尊完好無損？這裡有三種辦法可以找到有用的： 1 。不要責怪自己。經濟 困難，工作移民，企業精簡架構，和雇主搬遷的社會現實。下崗沒有不利的反映在您的個人價值，你的技能，您的性格，也沒有你的價值。 “如果我有 被聰明的，我想看到它未來“的思想導致的自我批評和責任感，你目前的處境是不知自己的決策。歸咎於回到它應有的-對一個經濟體的價值高於利潤 人民和短期底線的長期穩定和不斷growth.2 。需要時間來欣賞自己。往往，失業中不僅財政壓力而導致自我毀滅的想法： 我不能夠支持我的家人，我是一個失敗者，我不是一個人，我不是超人我計畫，我沒有什麼貢獻值得任何人，世界上最好沒有我。因為我們這麼多的定義 我們正在通過我們做什麼，當我們不再擁有所有權，我們失去了自己。工作，它提供的收入，是重要的，但它只是一個部分的整個生命，只反映了我們的一部分的性質，我們 能力，我們的價值。花時間來提醒自己的其他生活角色：丈夫/妻子/重大其他，父母，教會的成員，社區的參與者-發揮任何作用你是沒有直接關係的工作。 因為您沒有暫時產生的收入，以及所有的主張，並不意味著你不顯著貢獻在許多其他領域：對你的家人，朋友，您的社區。一會兒 提醒你自己你不工作的個人價值，請確保您的沮喪求職不允許溢出和毒害您的其他生活roles.3 。回收的意識控制。您可能無力 確保有一個適當的工作機會或排隊誰是雇主在位champing採取你，但你可以控制的其他方面的生活。行使控制權什麼都可以重新使用舊的平衡主張 並產生相信你有能力渡過難關。設立了一個時間表，您自己，這將給你控制自己的時間和你的活動，尋找工作和個人的責任，以避免 浪費能源的運行四面八方沒有完成任何事情。檢查您的飲食和鍛煉計劃，並使用您的額外時間，以確保您的健康和生長。探討當前強調的是做 您的關係和相互作用，並採取個人的時間，以加強個人關係和來源的支持，而不是他們趕出去你的痛苦。審查您的家庭預算和確定以何種方式保存， 不同形式的開支，並優先考慮可changed.Yes ，失業可以羞辱和沮喪，而且往往會導致焦慮，恐懼，和一個永久性的不安全感和自我懷疑。使用 上述以及類似的戰略可以幫助你擺脫這種暫時的危機更有力和更深入的自我意識和你的價值，而不僅僅是作為一個工人，但作為一個人being.Virginia博拉阿經營康復 公司20年來，開發創新的求職技巧的殘疾工人，而作為一位受人尊敬的職業專家在行政，民事和勞工賠償法院。作者互動 工作簿和感情上的支持，狼在門口：失業生存手冊，並每月勘漏，工人的邊緣，她可以上達成http://www.virginiabola.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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